网友提问:
冯名雨老师,我今天去美容院的时候,美容院的技师像我推荐淋巴排毒的项目。
但是,在我的印象里面淋巴好像是免疫器官,排毒的好像是肝。感觉他们的项目不靠谱就没有做,想问下淋巴排毒是不是真的可以排毒呢?
对于淋巴排毒而言,我认为噱头要大于实际的效果。
如果从中医角度来讲身体的毒素和排毒的话,有三条经络和四种毒素,大家要了解。
四种毒素,我把它们称之为:「食毒、气毒、水毒、血毒」。
三条经络,就是:脾经,肾经和三焦经。
1
四种毒素
展开全文
■.毒素
毒素,主要就是两大类。
第一:食物在体内代谢的过程中,糟粕物质和垃圾毒素没有及时代谢出去,沉积在体内所导致的病症问题。
第二:人体的经脉之气在运行的过程中受到了阻碍,比如气滞,痰阻,血瘀等。
■.食毒
就是食物进入体内,没有及时被运化,从而形成了积食,胃胀,不消化。典型的就是孩子吃了油腻的食物,导致腹胀,发烧。
■.水毒
水毒,其实和我们经常提及的湿气有联系。因为湿气在体内集聚会形成痰湿,而痰湿淤堵经脉,有可能导致身体发沉,头脑不清醒,身体水肿等。
■.气毒
人体的血液供给个身体的各个脏器,在血液运行的过程中势必有气推动血液向前走。一旦人体的生气了,或者抑郁不高兴了。此时,会导致身体的气停滞在某个地方。
比如一些朋友感觉咽喉好像有痰,但是实际上也咳不出来,中医称之为「梅核气」,像是咽喉卡了一个梅核一样。这个就是气滞。
■.血毒
血毒,就是血瘀。血瘀的产生和气滞有分不开的联系,因为气推动血,血滋养气的产生。
两者是相辅相成的,有气滞的患者,时间久了,多半会产生血瘀。比如身体的色斑,淤青,女性月经血块,都是血瘀。
2
经络排毒
在上面,我们也讲了,清除毒素,要依靠脾经,肾经和三焦经。
首先,「脾主运化」,既可以运化体内的水湿和痰,避免水毒的出现;同时,也可以运化食物,把食物的精华物质提取出来,糟粕物质排出体外,避免食毒的出现。
其次,「肾主水」,水液的代谢离不开肾的参与,肾可以调节水毒导致的水肿问题。
最后,「三焦,主全身之气」。气通过三焦而输布到五脏六腑,充沛于全身。三焦淤堵,气运行不畅,轻则导致气滞;重则导致血瘀。
推荐艾灸:支沟穴,阴陵泉穴,膻中穴。
■.支沟穴
「位置」:手部腕背横纹上3寸,两个骨头之间。
「释义」:支沟穴能降逆通腑,通调三焦,能泻三焦相火,润肠排毒而宣通三焦气机而使肠腑通调;是治疗食毒导致的便秘的最佳穴位之一。
■.阴陵泉穴
「位置」:在胫骨内侧髁下缘
「释义」:阴陵泉穴是脾经合穴,最擅长调节水湿的问题。可以健脾祛湿,通利小便。有解决食毒,水毒的效果。
■.膻中穴
「位置」:两乳头连线的1/2
「释义」:膻中穴,是人体的气会。调节所有和气相关的问题。
气滞导致的岂不顺畅。气顺,则血行。所以,对于气毒和血毒都有调节效果。