合理的饮食调整，可以帮助糖尿病患者接近或达到血糖值正常，体内胰岛素及血糖代谢处良性循环，维持理想体重，预防及治疗糖尿病并发症，增加机体抵抗力，保持身心健康。下面我们一起来了解糖尿病患者营养原则是什么吧。
糖尿病患者营养原则：
1、合理控制能量，根据个体的不同的情况，使体重达到正常范围。
2、选择复合糖类：最好选用吸收较慢的多糖类谷物，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等，在食用含淀粉较多的根茎类食物如土豆、藕的时候，要替代部分主食;限制小分子糖，如蔗糖、葡萄糖的摄入。
3、增加可溶性食物纤维摄入，食物纤维有降低空腹血糖和改善糖耐量的作用。
4、控制脂肪和胆固醇摄入：心脑血管疾病及高脂血症是糖尿病的常见并发症，所以糖尿病患者的饮食应该适当降低脂肪的供给量。脂肪的供给量占每日摄入总能量的20%~30%。胆固醇的摄入量每天不能超过300毫克。限制饱和脂肪酸摄入，如牛、羊、猪油、奶油等动物性脂肪;植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等均含有多不饱和脂肪酸，椰子油除外。
展开全文
5、选用优质蛋白质：糖尿病患者糖原异生作用增强，蛋白质的消耗增加，所以要增加蛋白质的供给。蛋白质占总能量摄入10%~20%，多选用大豆、鱼、瘦肉等食物。
6、提供丰富的维生素和矿物质：补充b族维生素可以改善神经症状，充足的维生素c可以改善微循环。富含维生素的水果可以在两餐之间吃，对血糖的影响不大，摄入含糖量大的水果要注意替代部分主食，如果是血糖不稳定者慎食。
7、食物多样化：糖尿病患者每天的饮食中最好都包括谷薯类、豆类、蔬菜水果类、肉类、蛋奶类、油脂类等。
8、合理进餐时间：可以定时定量，每天3~6餐。
9、防止低血糖：降糖药物过量;饮食过少或活动突然增多;饮酒等均可能造成低血糖。
10、酒精：100ml/次，最好戒掉。
以上这些饮食事项注意，可以帮助糖尿病患者达到营养原则，但根据个人病情不同，建议糖尿病患者还是能够及时到正规医院咨询医生，来帮助自己达到健康饮食。希望糖尿病患者能够早日康复，远离糖尿病并发症造成的痛苦伤害。
