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八段锦 山东 传承 个个 高校

学生个个都会“八段锦”,山东这所高校有一个传承十年的故事

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-04-15 00:23:02 浏览14 评论0

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从山东女子学院毕业的学生,除了带走毕业证和课堂上学到的知识,还会带走“八段锦”修炼“秘籍”。这所学校的学生,人人都会“八段锦”,除了在校园内锻炼,学院师生在学校“传爱行动”大学生社会实践和“大学生社区实践计划”中,还将特色“八段锦”健身操带到社区,丰富社区群众的精神文化生活。

山东女子学院与“八段锦”的缘分,已经坚持十年。

2014年起,为引导青年学生养成健康积极的生活习惯,响应团中央“走下网络、走出宿舍、走进操场”三走精神号召,学校开始举办“阳光课间操”比赛,每学期在“阳光课间操”比赛期间,组织学生利用大课间集中训练5-8周“八段锦”,通过“学—练—赛”,塑造“体魄强健、身心健康、人格完善”的时代新人。推进传统体育运动项目在青年学生中的普及,使广大学生在校期间习得受益一生的健康习惯。

山东女子学院普及“八段锦”、用好“八段锦”,达到了三个效果。

养心。“八段锦”是中国古代传统养生功法,起源于北宋,已有八百多年的历史。动作简单易行、舒展优美、功效显著,八个动作独立又统一,每个动作对应身体相应脏腑,综合起来则可以对人体五脏六腑、气血经络进行整体调节,也可对全身各部位进行锻炼,是一种可起到全面调养作用的健身功法,摒弃浮躁。

健体。学校把“八段锦”纳入体育文化建设中,经班级团支部推荐,组织开展院级初赛和校级复赛。学生在一招一式中,将中华优秀传统文化的“虚实相生,刚柔并济”展现得淋漓尽致,同学们的青春活力与传统文化交融,优美柔顺的身姿与女院环境映衬,成为校园的一道靓丽风景。

养行。2019年10月,值新中国成立70周年之际,在阳光课间操表演赛上,各代表队近400名同学共同摆出70和SDWU图案。在实际行动中,实现了传统文化与年轻一代的“双向奔赴”,并且代代相传。

(客户端记者 梁开文 实习生 李雨桐 整理报道)