新冠肺炎疫情给幼儿日常生活带来了影响，使其活动受限。居家亲子运动是一种很好的运动方式，能激发幼儿运动的兴趣并促进幼儿养成良好的运动习惯，也能拉近亲子关系。
一、居家亲子运动的价值
家长与幼儿进行居家亲子运动，不仅有利于幼儿健康成长，对加强疫情防控也具有重要意义。在后疫情时代，通过感知、实践、练习等多种方式，使幼儿养成坚持运动的意识和习惯，并为其创造更多社会体验的机会，促使其通过参与运动快乐健康地成长，显得尤其重要。
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二、坚持居家亲子运动原则，促进幼儿快乐运动
安全、趣味的居家亲子运动原则。
我们要把幼儿的安全放在首位，创设安全的环境，做好科学的防范措施。居家亲子运动方案要遵循趣味性原则，以情境游戏的方式为幼儿带来快乐的运动，促进幼儿健康成长。如：可在居家亲子活动中设计打年兽、二龙戏珠、小小快递员、扑鱼达人等具有情境性的居家亲子运动游戏，相信会深受孩子们的喜爱。
科学、合理的居家亲子运动原则。
首先，要循序渐进地开展运动，要考虑适度适量运动的频率、持续时间与强度等要素。其次，居家亲子运动要遵循兼顾性原则，既要兼顾全身锻炼、上下肢搭配练习，又要兼顾幼儿和家长年龄特征、运动技能水平等因素，尽量选择双方都能完成的运动项目。同时，运动时最好垫上垫子，兼顾周围的环境，考虑到楼层的影响，做到不扰民。
生活化的居家亲子运动原则。
居家亲子运动可以很好地利用生活中空闲的时间进行。家长和幼儿可将熟悉的生活物品代替运动器械，在生活化的场景中进行锻炼，相信一定会其乐无穷。比如：可以利用鞋子、桌子、水瓶、凳子、纸箱等家里常见的物品创设路线或障碍，亲子一起进行爬、钻、跑、跨、跳等运动。
三、优化居家亲子运动引导，提升家长指导效能
充分挖掘家中运动空间资源，促进幼儿动作发展。可以多维度利用空间，利用生活化器械进行定向运动。如：在床上练习翻滚；利用椅子走独木桥；利用桌子底下空间练习钻；将沙发作为幼儿攀爬练习的场所；利用矿泉水瓶当哑铃；利用积木进行跨跳等等。
具有挑战性的家庭运动游戏
遵循幼儿“最近发展区”理论，可设置不同难度的挑战，如在玩“摘果子”游戏时，为幼儿设计不同高度的果子，让幼儿在挑战成功中获得快乐。挑战还可设计成亲子间比赛游戏，如幼儿可以和家长在规定时间内比赛拍球，以拍球的数量决定胜负。亲子互动的家庭式游戏，可营造居家体育锻炼的氛围，不仅能增进家庭情感交流，也能促进亲子身心健康的发展。
“菜单式”运动方案
家长和幼儿可结合客观条件和自身身体素质，从幼儿园提供的居家亲子运动素材中找到合适自己的项目制定运动菜单，选择适合自身的居家亲子体育锻炼内容。如利用可爱的动物形象、卡通人物等找到幼儿感兴趣的运动内容，挖掘和整合它们背后隐藏的运动价值。动物模仿操是点击量较多的微视频，可爱的兔子跳、企鹅摇摆动作等，都是来自于幼儿喜欢且熟悉的事物，是非常适合他们去模仿学习的运动内容。
积极的反馈与评价
评价的及时、客观、公正会潜移默化地影响幼儿与家长。可通过网“居家运动小能手”“我的居家亲子运动游戏录像”等活动形式，把运动时最温馨的画面、最有意义的时刻等用照片、视频的形式发布在班组群里或家庭群里，让幼儿与家长们在相互欣赏、评价中获得更加强劲的驱动力。多种形式的评价和展示，不但能激励幼儿与家长乐于进行居家亲子运动，也能起到督促和科学引导的作用。
超长寒假使亲子共处时间大幅增加。长时间的居家生活，弥补了亲子陪伴少互动不足的缺憾，但同时也给全国家庭带来了新挑战，尤其是幼儿家庭，幼儿需要压抑外出玩耍的需求，家长需要兼顾照料孩子和居家办公的双重责任。疫情让人们意识到了健康运动的重要，居家亲子运动不仅能提高幼儿的身体素质、培养幼儿良好的个性品质，还能增进亲子之间的关系，是我们需要持之以恒开展研究并不断实践的健康活动。
作者：泰州市海陵区绘福幼儿园园长 朱梅
供稿：海陵区妇联
END
来源:泰州市妇联
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