美容养颜的方法有很多，食疗是其中的一种，很多女性都喜欢通过健康的食疗来达到美容的效果，因为好气色是需要从内到外来调理的！今天小编给大家介绍一些养颜粥。常饮这些粥可美容养颜，滋阴补肾、清肝明目，尤其适合广大女性朋友长期饮用！
银耳红枣粥
银耳的营养价值，银耳中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的作用。银耳中富含胡罗卜素，可以维持皮肤表面的完整性，构成视觉细胞内的感光物质，促进生长发育，预防先天不足，同时，它还能维护生殖功能，维持和促进免疫功能。银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。此粥功效：丰胸美白减肥。
核桃红枣燕麦粥
木瓜银耳汤
木瓜的营养价值，木瓜含有丰富的维生素，而且种类繁多。此外，它还含有钙等营养物质，可以大大改善我们的免疫系统功能。木瓜含有丰富的维生素，而且种类繁多。此外，它还含有钙等营养物质，可以大大改善我们的免疫系统功能。木瓜自然也含有很多。我们的肌肤就需要很多维生素，因此木瓜可以保养我们的肌肤，有补水保湿的效果。人体主要由水分组成，充足的水分能让肌肤变得柔嫩光滑，也可以有很好的美白效果，所以多吃木瓜可以让你的肌肤更加亮丽。木瓜中的木瓜蛋白酶能分解红肉、鱼等某些类型的蛋白质，帮助消化，对胃有舒缓作用。此粥的功效：滋润皮肤，美白丰胸
每周来一碗粥，坚持一周，方可见效！！！春天喝这些粥，还你娇嫩透白，白里透红的婴儿皮肤！
