哺乳期妈妈乳头出现白点或白泡,主要应对方法是相同的,就是及时处理(最佳处理时间是 24~48 小时内),及时排空乳房,同时调整姿势(妈妈喂奶姿势和宝宝含乳姿势)。
具体如下:
尝试用手挤奶
用手挤奶可以帮助乳房内乳汁排空,避免淤积,加重乳头白点或白泡。
挤奶时,妈妈注意观察出乳孔(乳头上的孔)是否被堵塞。如果挤奶时,乳汁流出顺利,说明出乳孔未堵塞,我们直接等乳头上的白点或白泡自然脱落就可以,不用额外处理。
让宝宝多吸吮
宝宝吃奶的劲是很大的,如果用手挤奶效果不好的话,很可能是出乳孔堵住了,这时候可以就让宝宝「出马」。
不过,要保证宝宝的含乳姿势是正确的。
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调整喂奶姿势
在保证正确的喂奶姿势的前提下,妈妈可以尝试不同角度的姿势,可以让乳头的白点或白泡更快地冲破。
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尝试热敷软化白泡
如果是乳头白泡的话,妈妈还可以尝试用「软化」法。
比如用温热水浸泡或外敷,然后用湿毛巾擦拭乳头,部分软化后的那层膜就会被搓掉,不过「软化」法需要重复进行。
当妈妈的乳头上有白点或白泡时,上面这些方法都可以叠加使用。如果还不能解决问题,建议及时去医院乳腺专科就诊,或寻找专业的母乳喂养顾问咨询。
小 Tips:
不建议自行用针挑破或让大人吸白点或白泡,容易引起乳头皮肤破损或感染,导致更严重的问题,比如乳腺炎。
参考文献
[1] Steven P. Shelov, Tanya Remer Altmann, Robert E. Hannemann, et al. Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age 5[M], sixth edition. New york: Bantam Books Trade, 2015
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[5] Yates J. The long-term effects of light exposure on establishment of newborn circadian rhythm. J Clin Sleep Med. 2018;14(10):1829–1830.
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