对于年幼的小宝宝来说，晚上睡眠好不好直接关系到小身板的健康成长，频繁夜醒的话还会影响心智发育，因此妈咪一定要重视起来。那么究竟哪些原因会导致北鼻夜醒呢？各位新手妈一定要搞搞清楚，才能有效地预防。
一、身体不适
一般来说，3岁以下的宝宝最容易发生夜醒，尤其是不满周岁的宝贝。
如果小宝频繁夜醒的话，妈咪首先就要考虑到北鼻自身的健康因素。也许就是以下几种常见的疾病。
1、湿疹
湿疹是宝贝皮肤病常见的类型，夜晚睡觉时宝宝注意力比较集中，就会更加关注皮肤上痒痛不适的感觉，从而总是夜醒，哭闹不止。
这种情况建议妈咪在宝贝睡前做好清洁护理，保持肌肤的干爽，但要注意不能使用含激素的产品，会加重湿疹的程度，宝贝睡眠会更不好。
2、鼻塞
宝宝鼻子里有鼻痂会阻塞呼吸，睡眠自然不好，或者是感冒引起的鼻塞也是造成宝宝夜醒的原因。
在睡觉前妈咪要仔细检查一下幼儿的鼻子是否通畅，鼻塞的话千万不能用手去扣，以防引起出血和感染。建议先使用棉签蘸水湿润一下鼻腔，然后擤鼻子就可以出来了，或是用专门夹鼻痂的小镊子也可以。
3、消化不良
宝宝肠胃娇嫩，消化功能也不是很完善，如果白天吃得太多的话可能会肚子胀气，从而导致夜晚难以入睡或是夜醒频繁。
妈咪不要惯着孩子，老是宝贝一哭就喂奶，太频繁了也会影响妈咪和宝贝的休息。建议妈咪每天按需按量喂养宝贝，并且保持每隔四个小时喂一次的标准，这样小家伙才能更加健康地成长。
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二、外界因素
排除了小宝自身的原因之后，妈咪就要考虑频繁夜醒是否是受外界因素的影响了。那么影响北鼻睡眠质量的外界因素有哪些呢？宝妈可要仔细排查，才能为自己和小宝宝创造一个安稳的好睡眠。
1、嘘嘘排便
宝宝半夜嚎啕大哭，妈咪要赶紧检查是不是嘘嘘或是拉臭臭了，如果是就赶紧换好新的纸尿裤，并且洗干净小屁屁，防止细菌滋生。还要涂上屁屁霜之类的做好保湿和清洁，做好这些之后，小宝感受到舒适，自然乖乖不哭闹了。
除了嘘嘘或是拉粑粑的原因，纸尿裤的不适也会引起宝贝夜醒哭闹，因此妈咪最好选择表层是弱酸性少刺激那种，能温柔呵护宝宝小屁屁。还要看纸尿裤的吸量和是否容易结团断层，不然容易侧漏渗透不说宝贝嘘嘘也会感觉不适而哭闹。
2、热醒或冻醒
夏季炎热，很多妈咪怕宝贝闷热而把空调开得很低，或是让小宝光着睡觉，可能会使小宝着凉夜醒，这是极为不负责的。同样的，有些妈咪怕孩子着凉而睡前给宝宝穿太厚，也会导致热醒。
小宝身体虚弱，抵抗力要比大人差好多，因此做家长的要格外呵护。如果需要开空调的话最好将室温控制在二十七八度，并且让小宝穿上睡袋或是小肚兜之类的，护好娃的小身体。
3、光线太强
宝宝夜里醒来需要喂奶，妈咪总会在房间里留一盏灯，这样就不用摸索半天才能打开灯了。但是宝妈有没有注意，整夜开灯之后，宝宝夜醒的次数增多了呢？
宝宝对光线的反应比大人还要敏感许多，不能受强光的照射，为了保险起见，尽量开那种灯光暗、刺激小的夜灯，如果妈咪还嫌太亮的话可以用一层纱布隔着，这样才能避免光线刺激，让小宝安心睡眠。
4、床铺不舒适
很多妈咪为了方便晚上照顾北鼻，都会选择让宝贝跟自己睡在一起，殊不知这样危险重重，宝宝睡觉时大人很近，很容易吸进粑粑麻麻呼出的二氧化碳，从而吸不到新鲜空气；另外父母翻身动弹会惊醒宝宝，影响睡眠质量。
让宝贝单独睡一张小床，能够为宝贝打造专属的睡眠空间，一方面有助于北鼻安安好眠，另一方面，辛苦了一天的大人也可以得到更好的睡眠体验。
为宝贝准备床铺的时候，要注意床褥的舒适度，尤其是直接接触小宝皮肤的，最好选择纯棉的，相对来讲吸湿透气性比较好，宝贝睡起来更加亲肤，也能减少夜醒次数。
宝宝晚上夜醒肯定是有原因的，宝妈们遇到宝宝哭闹不要慌乱，先要找对原因才能对症下药。为了宝贝的舒适睡眠，妈咪们可要仔细排查多操心哦。
