教案说明
难度
分类
所需时长
14岁
进攻策略选择
60分钟
教案中的辅助画线
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1
3对2+门将
基本技术：脚背外侧快速运球 基本技术：脚背外侧快速运球
● 所需时长15分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员：5
长：30-40
足球：4-6
守门员：2
宽：20-25
标志盘：4-6
学习目标
组织形式
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NO.1 步骤
1）如图所示，由蓝队门将开球开始。
2）球员Z传球给Y，Y以进球为目标。
3）球员B和C进行防守，防守球员如果抢下球，观察A的动向并寻找机会传球，进攻结束后由门将重新开球。
4）没有角球和界外球，训练中断时，由蓝队门将重新开球。
NO.2 强度
练习15分钟休息2分钟。
指导内容
NO.1 要点
1）红队进攻时，球员Z注意不要露出空当并同时和A保持适当的距离。
2）球员A接球的时候要根据形势判断，正确的将球停在自己附近。但是，这样就无法打成突入对方空间这项练习的目的。对防守球员Z要做出干扰球为目标，并且紧盯着A的指示，保证可以出现身后空当的场面。
3）在突破的练习中，三个区域中某个区域会出现断面。在攻防转换的练习中，增加防守方人数更有利于抢到球，可以设定出类似的场面。
NO.2 常见错误
球员没有提前观察队友的位置而传球失误。
2
利用空当5对5
● 所需时长15分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员：8
长：40-50
足球：4-6
守门员：2
宽：25-30
标志盘：4-8
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1）如图所示，将场地分为四个区域，由任意一方的门将开球开始练习。
2）双方球员都以进球为目标，防守方抢到球后就迅速转换，突入空当进行反击。
3）没有角球和界外球，训练中断时，由对方门将重新开球开始。
NO.2 强度
练习15分钟休息2分钟。
指导内容
NO.1 要点
1）两队都要寻找和利用对方的空当。
2）考虑到利用空间突破对手防线，对方后卫线上两个后卫的反应是补位和解围，在这样的情况下，就算是看到了空当，也要做出判断。
3）在前场进攻区人数不占优势的场合，不要简单的就被摆脱掉。针对对方后卫站位之间的间隙进行突破，接球一瞬间突破对手的空当，或者引开对方的后卫让队友去突破进去。
NO.2 常见错误
球员丢球之后比较消极，此时应该快速的进行反抢。
3
三区域8对8
盘带训练：1v1突破+守门员
迎禧接福过大年
● 所需时长30分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员：14
长：70-80
足球：4-6
守门员：2
宽：50-60
标志盘：8-10
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1）如图所示，将球场分为三块，由蓝队门将开球开始练习。
2）红队抢下球后迅速直传发动进攻，红队在中场和后场迅速支援，红队如果在快速反击的时候被断球，则取消区域的限制。
3）没有角球和界外球，训练中断时，由双方门将重新开球。
NO.2 强度
练习15分钟休息2分钟。
指导内容
NO.1 要点
1）当比赛激烈的进行时，所有的球员都长时间的聚集在一起就立即叫停，由门将重新开始开球。
2）后卫的人数减少而中场和前锋人数增加时，选择直传进攻的时机和支援的时机会呈现出很复杂的状况，给予球员合理分配3个区域人数的机会，让球员以自己的方式来选择解决问题的方法，使球员更多地创造性发挥。
3）防守一方在抢到球的一瞬间，如果有无人盯防的己方队员在前方，可以迅速的直传来促成进攻。
NO.2 常见错误
在被断球的一瞬间，在可以上前施压的距离之内，球员会一下子冲上去抢球而被过掉。
◆ 3D足球教案丨前场配合练习
◆ 3D足球教案丨简单有效的射门训练
◆ 3D足球教案丨提高脚下运控球能力的训练
◆ 3D足球教案丨足球盘带球训练
◆ 3D足球教案丨提升传控球能力的综合训练
◆ 3D足球教案丨提升运控球能力的练习
◆ 3D足球教案丨提高球员攻守转换能力的训练
◆ 3D足球教案丨边路进攻战术训练
◆ 3D足球教案丨实用的运控球练习，提高脚下控球能力
◆ 3D足球教案丨传中+射门练习
◆ 3D足球教案丨运控球射门练习
◆ 3D足球教案丨2v1、2v2的攻防训练
◆ 3D足球教案丨控球+射门训练
◆ 3D足球教案丨多打少的进攻配合练习
◆ 3D足球教案丨小场地控球训练
◆ 3D足球教案丨摆脱防守的传接球练习
◆ 3D足球教案丨前脚掌向前推球+带球跑训练
◆ 3D足球教案丨结合假动作的运球变向训练
◆ 3D足球教案丨结合游戏和1对1射门的运控球训练
◆ 3D足球教案丨结合1v1突破的运控球练习
◆ 3D足球教案丨控球能力提升练习
◆ 3D足球教案丨提高盘带能力的综合练习
◆ 3D足球教案丨提高传接球能力的训练
◆ 3D足球教案丨边路传中+射门训练
◆ 3D足球教案丨结合脚内侧带球的运控球练习
◆ 3D足球教案丨快速攻防转换训练
◆ 3D足球教案丨提高运控球能力的训练
◆ 3D足球教案丨提高传接球配合能力的练习
◆ 3D足球教案丨1对1控球+攻防训练
◆ 3D足球教案丨运控球+变向练习
◆ 3D足球教案丨分区域控球练习
◆ 3D足球教案丨提高传接球能力的组合训练
