情绪是一切疾病的根源，
唯有修心方能治愈百病。
这个世界有几百种疾病，
根源来自于情绪。
我见过身边很多朋友，
每天泡着菊花茶，
但仍然还上火的同胞。
也见过每天早睡早起，
锻炼身体饮食起居平衡，
但是他们时常也感到焦虑。
实则显然，
养生在情绪面前不堪一击。
不言而喻，
情绪对健康的重要性。
比起养生，
养心显得尤为重要。
大部分人生气不在于事件本身，
而是原于你对事物的看法 。
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角度立场决定心态。
从而产生不一样的对待方式。
换位思考你会额外惊喜，
生活中浮躁的你，
不妨可以一试。
世人只知蜀道难，
养身奴心何其难。
勿将快乐作灵药。
静心灵神是仙丹。
养生则需先养心。
养心可以让我们成为情绪的主人，
而不再是情绪的奴隶。
烦躁生气是疾病的根，
看淡快乐是健康的源。
今天我们来探讨一下养心之策
1.佛说，天下本无事，庸人自扰之而烦耳。
菩提本无树，
明镜亦非台，
本来无一物，
何处惹尘埃。
菩提指的是智慧，
明镜指的是清净之心。
若我们人类一开始就是明镜之心。
怎么会惹上尘埃呢？
养心者正，持戒行善。
勤修定慧，平和慈悲。
若能强，愚能慧。
情绪波动意味着高风险。
2.俗人只知其一，不知其二。
下面梳理下菜根谭文笔，
观心正道。道家静心诀，
静心者专，静思则通。
人们只有静下心来，方能专心一致。
静中念虑澄彻，见心之真体。
此话意味着人只有，心无杂念
宁静之中，内心才会像水一样清澈。
方能洞察人性的底层逻辑。
闲中气象从容，识心之真机。
意味着个人只有在空闲之余，
人体气度才会舒展从容。
最终觉悟一些本质上的动机。
淡中意趣冲夷，得心之真味。
唯有淡泊名利，
内心才会像湖水一样清澈。
最终有机会获得人生真正的乐趣。
3.如何实现道生一这一步呢？
吾日三省吾身。
反省也是儒家思想，
所提倡的一个良好开端。
儒家认为个人唯有懂得反思，
方能洞察自身问题。
从而实现改变自我现状。
无论释家，道家，儒家。
最终用一个字阐述，
那就是静。
做到独处无我的境界，不生妄念。
无论怎么表达传递给我们的理念，
切勿胡思乱想。
养生则为表，养心则为根。
人为万灵之首，
人的思维系统非常奇妙。
先有逻辑思维能力，
抽象思维方式，
灵感思维模式。
情感思维观念。
这就是人体的多面性。
人就是易，
人有阴阳五行构成，
每个人都是独立多维度的。
心静则安之。
实则我们应以养生促进我们养心。
内外兼修。
方能一马平川。
有问题可以留言，
凡人读书会下次再见。
