如何才能让自己变得更勇敢？如何让孩子勇敢做自己

本文目录

• 如何才能让自己变得更勇敢
• 如何让孩子勇敢做自己
• 我应该怎么做，可以勇敢的做自己
• 如何让自己变得自信和勇敢
• 如何变成一个更勇敢的人，能够勇于改变自己和现状
• 请问这个孩子怎么样才能勇敢“做自己”
• 在这个主流社会，有多少人愿意去勇敢的做自己呢
• 人生只有一次，你会勇敢做自己吗

如何才能让自己变得更勇敢

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为一时受挫折，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。

当你遇到挫折的时候，应该保待头脑清晰，面对现实，勇敢面对，不要逃，冷静地分折整个事件的过程，分析一下自己本身存在那些问题，还是由于外来因素而引起的。

这是一种内心不安，方法很简单，只要把徒劳无益的事情抑制到最小，人在下意识中，总会觉得越是从容不迫的人，走路时也一样，只要注意步伐，尽快慢慢地走，大步地走，就会感觉到自己逐渐变得稳重和自信勇敢。

很奇怪为什么不勇敢，你担心的是什么？怕别人笑话吗？那么在意别人的评论吗？现在不勇敢，到时候更加痛苦。

自己勇敢去面对现实，这就是一种难得的勇敢能够通过自省来了解自己，这就是自信勇敢的基础，学会能够顶住压力，这说明自己内心是足够坚强的。

其实生活就是勇敢奋斗收获，人生是短暂的，人生应该有合适的目标，人总是要有点勇敢的精神的，无论做什么总是要勇敢面对，要学会勇敢，生活应该丰富多彩，不断的求索，不断的追求，不断勇敢奋斗，时间会使你成熟，自信，勇敢，对一个人是很重要的，适当的正确的选择是需要的，对过程的承受是勇敢面对是必要的，自我心理调整必须是经常性的，对勇敢的争取是需要不懈努力的。

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谢谢！

如何让孩子勇敢做自己

一般来说，不敢做自己的孩子都是怯于表现的孩子。不敢在别人面前展示自己，也不敢向别人提出要求。什么事都藏在自己心里，以此下去孩子会越来越自卑。所以想要孩子勇敢做自己，首先鼓励孩子表现自己。

虽然面对众多目光只是觉得不安，但孩子并非讨厌赞美和掌声，您只要看看他们投向同伴的目光就知道了。因此，家长应有意识地扩大孩子的接触面，让孩子经常面对陌生的人与环境，逐渐减轻不安心理。闲暇时，带孩子和邻居聊上几句，帮孩子与同龄朋友一起玩耍，建立友谊；购物时甚至可以让孩子帮忙付钱；经常到同事、亲戚家串门；节假日，一家三口背上行囊去旅游，让孩子置身于川流不息的游客潮中……随着见识的增长，孩子面对别人的目光时，便会多几分坦然。

在这期间家长要有足够的耐心，当孩子与自己做斗争时，家长的鼓励就像一只温暖的大手，推动他们不断地取得进步。当孩子通过自我表现获得赞美，体会到被肯定的喜悦时，自信心便会随之增强；而自信心的增强，反过来又会促使孩子勇于表现自己。学会追求自己想要的，勇敢做自己。也许孩子一时并不能像那些天性外向、开朗的孩子那样乐于表现，但只要他能学会勇敢地展示自己，就是在把握机会，积极进步。

我应该怎么做，可以勇敢的做自己

学会做自己，首先要有这几点意识。 做自己是一个循序渐进的过程。

美国著名发展心理学家Robert Kegan提出了一（自我主导）的理论。 根据这个理论，如果我们想要远离外部权威规则的影响，在内心建构独立的自我信念、身份和社会关系，需要经历3个阶段：

阶段1 遵循外部权威：最初，我们的想法和行为会受到外界的规则和权威所影响。 比如：长得漂亮，有钱才会受到别人的欢迎和认可，会在父母的安排下工作、结婚，按部就班的生活。

阶段2 十字路口：在这个阶段，我们的自我意识慢慢在觉醒，但以往的规则/别人的看法对我们的束缚还在，因此我们会有冲突感和迷茫感； 比如：觉得小个子也很好看，但大家都喜欢高挑的。穿着舒服的衣服才是最好的，但大家都喜欢名牌，所以很纠结。

阶段3 自我主导性形成：这个时候，我们有力量与主流脱离，相信自己内心的声音，甚至表达出来。 比如：别人说我性格耿直，不给人留情面，而我会坦然的告诉他，我就是这样的人，改变不了，也不需要改变，我尊重我自己原始的东西。

不和别人比较，不随波逐流。 人与人之间都会比较，如果我们在某一件事或某一个领域总是和别人比较，那将永远无法感到快乐，因为都会有人在我的我们前面。

这时，我们自然而然会认为自己是一个失败的人，一事无成的人，因此，为了让自己不成为这样的人就会选择随波逐流，更倾向于认为大多数人的判断就是正确的，习惯从众。

从众心理这是一个危险信号，这时我们就要学会独立思考，并深入内心，询问自己。 从众好吗？ 别人说的都是正确的吗？ 这样的选择真的是我想要的吗？” 其实很多时候，大众的选择未必就真的适合自己，工作、学业、婚姻、伴侣也是如此，别人认为正确的路在我们这里或许是错误的。

如果我们总在别人的想法里过着自己并不认同的生活，只会让自己徒增烦恼，变得更加焦虑。 尊重自己是独一无二的个体，也尊重“一事无成”的自己，学会询问内心看清事实，找到适合自己的路，并为自己的选择承担责任，永远保有独立思考的意识。

做自己是一个艰难的过程，美国神话学家、心理学家坎贝尔曾说，在做自己的过程中需要你付出巨大的耐心、努力、坚持，并且要兼具勇气、无畏、坚韧的众多精神要素，才能实现的。

的确是这样的，要想做自己就需要打破常规，不断改变，在这期间我们常常会与外界撕扯纠缠，我们会流泪，会受伤，会迷茫。

但这些相比于最终的胜利——找到自我，真实做自己来说，真的不算什么。 就像唐僧师徒四人在取到真经的那一刻，曾经和妖魔鬼怪的斗志斗勇，风吹日晒的长途跋涉一切看起来都是值得的，经历的九九八十一难，在那时看来也显得那么微不足道。

如何让自己变得自信和勇敢

首先如何增加一个人的自信？

比如你追一个姑娘，你想变得优秀是为了 —“让她喜欢你”，而不是提高自己水平去— “配得上她”。

那你就是自信了。

虽然可能外在输出结果有点相似。但是本质气场完全不同。

但是！可是！

心理学上有个结论真的是外在可以影响内在。

我这里只想简而言之

*STEP1 （认知开启）：你要利用你的主观能动性——你自己要想变得自信的欲望。不然看了再多答案也是无用。

*STEP2（行为实施）：请你相信我，不要追问那么多原理和为什么，做以下几点。

①走路挺直，目视前方。如果你与人对视害羞，走路的时候就笔直看远方的广告牌。

②男生每天洗头。研究表明每天洗头可以增加自信（认真脸，你仔细想想是不是）。

③多做自己擅长的事。优秀的人不是全能，只是把自己擅长的事最大化，把自己不擅长的交给他人。（我就不信马云爸爸LOL有你打的好，笑:-D）。

④不要抱怨，尤其是对自己。其实自卑的人反而是对自己要求很高的。觉得没有达到优秀之前都觉得自己不值得一提。请你以后少说“早知道我就应该怎样怎样……”，“我太笨了…”这种。也不要太拘泥于过去，什么中考、高考没考好还在提。人生有很多路，抱怨只会浪费时间，给自己增加阴郁气息。而你一旦每日不抱怨，好的气场就慢慢攒起来了。

⑤重复以上几点。就是so easy。（看到这里请不要质疑，请先做。）

⑥一段时间过后，你应该得到一些表扬了。你会发现得到表扬不是那么难的事情。你会更有动力→也就是自己再次重启STEP1 to STEP2——得到表扬——开心（鼓励机制）。

⑦最后你习惯得到表扬了，你会发现人生新高度。即，“大家都没有这么厉害，因为他做的事情我做了，发现我也能做到”。or换个角度→【只要我努力去做，我一定能学会/做好。】（←预知预判为正结果）

还是举个栗子吧，我毕业考康复师资格证书。问周围同事难吗？同事皱着眉头纷纷表示特别难！（此处省略各种夸张修辞）有些同事还因为太难了考了三年没过。我是很认真背书的人，所以我把整本考纲（大概我大半个拳头那么厚）全都背下来，买了两套习题卷，全部做完。结果考试那天傻了——太简单了。答案就在题目里。考了两天我感觉被骗了，考最后一门的时候差点睡着了。（结果我分数都是八九十分过的。）

——根本不是考试太难，是如果别人说不难的话不是显得自己没水平吗？

所以你要知道，优秀的人占少数，有个原因是大多数人都在假装很累很难的样子，让你不敢迈出第一步——【我一定不行的。】——当你这么想的时候，你就变成了“平凡”的大多数。（←预知预判为负结果）

最后分享我朋友的几句话，（他160+cm但是很自信）。初中的时候他班主任一直说他成绩不好，这不好，那不好。他的反馈是——“我成绩不好，我还能跑吧？我跑步不好我还能走路吧？我是一个“人”，我不可能什么都做不好吧？”（←预知预判为正结果）

↑这段话很朴素，但是我觉得很动人。

如果要做的一件事结果未知，与其预判为负结果，为什么不能预判为正结果？就算失败了，年轻就是用来错的。没有什么事是做了没有用的。

然后对于“外在影响内在”这点，我解释一下吧，心理学上外在的表情，身体姿势，语音语调都可以产生内在心理变化。（关键是肢体语言上的，不是说外貌噢！专有名词是：具身认知）

举个例子，情侣约了一起看电影，女生也是刚刚到而已，但是为了给男朋友做规矩，声音、姿态、表情都摆出了“生气”的样子，其实一开始并没有生气，但过几分钟以后她就真的生气了。

所以不要想着我变得自信以后，抬头挺胸，而是不要想那么多原理，先让自己抬头挺胸起来！

大家一起加油吧！\( ˆoˆ )/

如何变成一个更勇敢的人，能够勇于改变自己和现状

那就是尝试，那些成功的人都是敢于尝试，而且越挫越勇，首先要克服自己的内心，不管面对什么样的职业，不要顾虑自己也许年龄不合适，也许身高长相不合适，也许学历经验不合适，也许被拒绝会非常尴尬，也许被录用了会顺应不了，也许住宿交通不方便等等的顾虑，只要待遇合理满意就去尝试。

面子和自尊只会阻碍我们的生活，例如有些大学生流浪到睡公园睡桥底的新闻，就是被面子和自尊逼进了死胡同，当然那些懒惰的流浪人员是自作自受的，为了生活或者想要生活的更好就必须克服内心的顾虑，放下面子和自尊大胆去尝试。

人生为了生活不管是老板还是管理还是员工，每时每刻都在压力和受气中煎熬，老板会因为生意不顺利受客户的刁难，管理会因为产品出货期和质量受老板的斥责，员工会因为懒散和马虎大意受管理的训诫，各行各业都是一样的规则，只要坚信别人能够承受能够做到的，自己也一样能够做到，放下顾虑，抛开面子和自尊去尝试就可以了。

请问这个孩子怎么样才能勇敢“做自己”

请问这个孩子怎么样才能勇敢“做自己”？

谢谢邀请！

打开标题我一连把问题的描述看了三遍，从孩子妈妈的的一段话我联想到了一个真实的故事。这个故事是在听讲座时专家说的。故事的大概是这样的：

现在再回过头来看看题主的描述：当题主告诉父母孩子有学习情绪的时候，她妈妈说：“孩子不会有情绪问题的，我对她很好，我觉得她现在什么都很好啊。她什么都跟我说的，孩子有什么问题，我当妈的怎么可能不知道。如果看上去这么正常的孩子都有学习情绪问题的话，其他孩子怎么办？”从孩子妈妈这段话可以看出孩子的妈妈同上面故事中年轻人的妈妈是一样类型的人，她对孩子的判断不是从孩子自身出发，而只是从自己的角度去猜想着孩子的感觉。她认为自己是对孩子很好，可孩子真实的感觉如何她完全不去考虑，因为这样的妈妈完全把自己的想象凌驾于孩子的感觉之上。可以说这样的妈妈压根就不懂孩子，她的所谓孩子什么都跟她说，孩子跟她说的也未必是孩子的心里话。一般情况下，面对强势的父母孩子从表面上看是很听话的孩子，其实内心却隐藏着极大的叛逆，只是暂时不敢表现出而异。

这个孩子怎么样才能勇敢“做自己”？

这个孩子要想勇敢的“做自己”，要从一下几个方面做起：

首先，跟父母建立起正确的沟通方式；

也就是说在与父母交流的时候，要各自看着对方的眼睛说话。眼睛是心灵的窗口，彼此眼睛相对而视通过眼睛可以传递彼此的爱意，给对方以尊重、真诚、温暖之感，孩子在这种温馨的环境下心情是愉悦的，也敢于表达自己真正的心声。

其次，父母要给孩子说真话的机会；

据观察目前有许多父母只爱听顺耳之眼和好的消息，只要听到来自孩子的一点点逆耳之言马上就怒发冲冠。请问：哪个大臣敢于在暴君面前说真话？同理父母强势霸道只能逼迫孩子谎言连篇，强势的父母只能带出来自卑、懦弱的孩子，这样的孩子做什么都谨小慎微，一旦做错就自责；说话做事都是看着父母的眼色行事，从来没有自己的主张。

再次，孩子要强大自己，敢于对父母说不。

因为父母没有给孩子树立起安全感孩子就孤独、苦闷、缺乏安全感。这样的孩子面对父母的所谓关心只有以听话作为报答，于是他们就按照父母的意图做事做人，越这样做离原本的自己就越来越远。只有敢于挑战父母的权威，敢于冲破父母的樊篱才能勇敢的“做自己”！

在这个主流社会，有多少人愿意去勇敢的做自己呢

这个社会很好，广大人民都过着，幸福，安康，快乐的生活，及夲，老有所依，老有所养的，国家和社会上，非常关注，老龄化群体，轮努力奋斗建设国家，是前几十年，轮享福，是后四十年改革开放，这是我对社会，公评认定，认真看看，到处，都是祥和的环境，这个社会，还是好人多，坏人少，自愿奉献的多，，因为我们是，中华民族的，后人，中华民族，就有，这样的光荣传统，把民族的美德，要传承下去，谢谢…！

人生只有一次，你会勇敢做自己吗

挑战自已，就是在人生中段炼自己人生过度，也就是磨炼自己意志，日出而做，日落而息。人生大自然中敢做敢担挡，改革自己革自已人生命。放光采，为社会贡献光和热，为小家，为社会做出一种责任的正能量!