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自卑怎么办
自卑是人生的敌人，更是阻挠成功的绊脚石，自已必定自信，才能使人生有高度长度厚度宽度深度，人生才能大胆不受约束干事，自卑就是没底气，怕输，怕会人，给一切困难让了路，给一切胜利失去机会，自卑人的人生是黑白的，只有自信人生才有彩色。时刻在心中树起我能行自强自信的旗帜标杆，人都是第一次做人活人，什么事都是从没干过接触过，从干事过程中学习经验成就经历历练成熟达到成功的，自卑躲而怕事沒有信心举步不前，怕出错不要怕，只有错的过程中才能学习书本上沒的东西，谁生下来什么都会，沒这种人，从参与更多的事提取灵性灵敏度反应敏捷度改变沉睡的思维辨事多角度多方位，一件事逆向，顺向，旋转向试着用好的方法办法干，人就有了兴趣灵性，才能把事干完整完美，自卑的人多学习人生生活技巧技术技能，为自己保驾护航，更有尊言面子去争论的言权。自卑放开胆量突迫自己围攻起来心理屏障，打开自己勇气大胆的干喜欢不敢干的事，树立自己不失败的决心战斗困难。
自卑该怎么办
从你自述的“不会拒绝别人，给自己带来很多的麻烦”上看来，你的自卑感是有些心理上的病结，多些是你从小、甚至是幼儿时期就有些过份的，依附父母和周边环境影响了左右；尤其是在成长过程中，在自我能力、自信自立方面上，未能及时随着生长壮大，反而受各种因素的挟持，久而久之的养成低估自己的情愫，在处处注重与人对比时，总感觉低人一等、逐渐形成了那么不自信的自我卑微……。
那么，“我很自卑，该怎么办呢？”这还得要根溯到你儿时成长至今，究竟是在哪几个方面、匮乏了一个正常人成长所需要营养的缺陷，才导致你心理不是那么健康健全的而感自卑？
比如，家庭成员上的单一；家境生活条件上的不尽人意；家教涵养方面过于武断粗暴；自我生理上的某些缺陷；调节自我控制能力上的匮乏等等。是否还在你心中留下一片阴影，或者是始终还在心里作崇而耿耿于怀？
其实，人的自卑感并不是某些个人的专利，它是人人在成长过程中、乃至硕果事业上的累计，都会有的一种必然产物，更是促使人积极向上的主要因素之一。
我们不访试想一下，如果一个人没有自卑感，何来自尊心？没有了自尊心，又何来每个人在生长阶段上的自我约束力？人人若是没有了自我约束、自我控制力的话，那这个世界将会暴发出一场什么样的结局了呢？
可是，人所该有的自卑感，是需要我们主动的自我调节敛收和去应用。要想控制自己的心术过份的膨胀，适当利用自我卑微的方法来加以控制，我想不能不说是一个最好的办法。
但是，有些人在思虑忧心过重，处处掩饰、或者是注重表现自己的时候，便会过多的产生自我卑微，尤其是在他的强者面前
这样的话，就会在有形和无形中增加自己心目中自卑感的份量。会把自己弄的越来越心灰意冷意志脆弱，百事皆休与人不争的受人挟持。甚至加重到万念俱灭，失去了自身以外的一切意识形态，而危害了自己的终身……！
大多自卑感的由来，都是从小到大始终伴随着害羞、内疚、不安、忧郁和失望等等而来，使心情及情绪常常处于低谷状态；郁郁寡欢、顾影自怜自责，会毫不犹豫的、成为自己心中心府上的主要统领；否定自己、低估自己，不愿与人交流来往并疏远自己，更是主宰、左右着整个自身里的一个王道。最后抛给主人的便是一一毫无自信能力的优柔寡断；一一毫无竞争意识的自我卑微到“不会拒绝别人给带来很多麻烦”的令人怜悯又痛心的地步！
由此上述，在这里我只能向这位朋友、拙见性的剖析一下，产生“我很自卑”的主要原因和它所包含的一些因素。望你能从中很好的对照一番而解剖一下自己，果断的剔除病结，弥补一下心理上的部分缺陷，从而努力强化起来自己，早日脱离这种窘境的困绕，成为一个名副其实、真正能左右自己幸福的人！谢谢悟空小秘书的邀请回答。欢迎友们给以关注、探讨、指教！
非常非常自卑怎么办
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，我查阅有关资料，整理如下，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
学会培养爱好，增加自信吧
非常自卑的人，常常暗地里与其他人相比较，总觉得自己在各方面都不如人，这是极度不自信的表现。提高自信，可以先从培养兴趣爱好开始，比如学习美术、书法、声乐、棋类、游泳、打球等。
广泛的兴趣爱好，可以提升综合素质，有更多接触他人、展示自我的机会。只有通过了解，才能够增加彼此的好感和信任，在交流中开拓视野，增加自信。
我们说，物以类聚，人以群分。
当你与他人有相同的兴趣、相同的爱好，就可以很快、很自然的融入社交场合，融入人群中。
我们无法选择出身，但是我们可以选择努力。
社会尊重自强不息，努力向上的人。只要肯付出，懂得感恩，有爱心，有进取心，就不必担心会被瞧不起。
而自哀自怨、瞻前顾后、犹豫不决，只会令人意志消沉、停滞不前，远远的落在人后，无法自拔，反倒会被人轻视。
只有走出自卑，才能跟上他人的脚步。
性格各有不同，亦各有千秋，但不能成为自我发展的障碍。
在自卑中痛苦，不如在蜕变中新生。
在快乐中活出不一样的自己吧。
