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气血双亏、精关不固、脾肝肾阴虚的人该怎样调理
您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~
题主说了很多症状，这里针对肾阴虚，我深有感悟。给大家说说自己的方法。
如何知道自己是否是肾阴虚？
低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔。如果你有以上症状，那么就离阴虚差得不远了。因为我有一段时间手脚心发烫，起床总是会出很多汗，烦闷急躁，有时候烫的睡不着，胸口闷热，总体就是十分燥热。后来诊断为肾阴虚
后来经过饮食和药物调理，基本痊愈了。医生给我开了——六味地黄丸，这是专门用于肾阴虚。同时停止进食任何辛辣刺激食物，火锅烧烤夜宵通通走开。辛辣食物吃太多会十分损耗津液。
尤其是油炸食品，油炸食品为什么那么酥，那是因为在油炸的过程中，水份都被高温的油炸走了，大量的油开始趁虚而入，进入到食物当中。吃进身体里面，需要靠大量的阴液去中和它，这样才不会上火，如果没有足够的阴液，就会长痘、长大火结、便秘……
同时多吃一些滋阴食物——乌鸡、银耳、阿胶、百合、麦冬、鸭子、西洋参、墨鱼、无花果、蜂蜜。
哦对了关于六味地黄丸，本身药性偏腻，如果脾胃不好，舌苔厚腻，需要先解决痰湿问题，否则无法化腻，药效是吸收不进去的，反而给身体造成负担。亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，点个赞呗~~谢谢您！喜欢中医的可以关注我哦！带你养生~
《道德经》里:“不失其所者久,死而不亡者寿”应作可解
对于“不失其所者久，死而不亡者寿。”这句话，传统解读是这样的：不离失本分的人就能长久不衰，身虽死而“道”仍存的，才算真正的长寿。
这种解读，猛一看高大上，细思却惘然！本分的人就能长久不衰？？？身死了还能叫长寿？？？这不是胡扯嘛！
这种解读犯了一个根本性的错误就是，没搞明白《老子》是本什么书，是写给谁看的？《老子》是给统治者看的治国安邦之书。众所周知，在周朝实行的是分封制，那时的统治者就是王、诸侯、士大夫，他们有封地，有自治权，能主导社会向左走向右走。
明白了这一点，咱们再来重新解读一下。
『不失其所者久』：一直没有丢失自己的领地(即统治地位)，这才是“长久”。言外之意，告诫统治者，你的统治地位不是永固的，你的领地是需要守护的，过度的挥霍，必定早亡。
『死而不亡者寿』：通俗点讲，就是遇到死亡的灾难，你却活了下来，这就是“寿”限未到。万物之道，求生为上——活下来，活得更好，活得更久。这句话告诫统治者，成为统治者，并不意味着成为主宰，而是统领一方百姓，共御灾难，更好的生存，如果迷失了自我，为私欲而鱼肉百姓，就会受到道的惩罚——物壮则老，是谓不道，不道早已。
综上所述，老子告诫统治者，你统治一方百姓，不是供你挥霍的，而是聚一方百姓之力，创造更强大的生存环境，抵抗外敌，抵御灾害，让你的种群在自然界持续生存下去……
老夫少妻最怕的是什么
老夫配少妻是情定三世，一见钟情，还是见财开眼。大概可以定义:钱，势。
先说少妻最欢喜什么吧
结婚当天，宴会散席，送普通朋友后，再和一些最亲近的亲朋回到居室。夫妻两人进入洞房，只见少妻坐在梳状台灯光映照下更显青春亮丽，老夫这时特别兴奋高兴说:“太漂亮了，太漂亮了，太，，，，，，“。少妻发觉不对劲，转头望见丈夫嘴巴流着口水两手打颤。少妻马上出大厅叫人进来跟着拨打120.送去医院后几天就挂了。少妻就名正言顺继承大部分财产。
少妻最怕就是老丈夫老不死。
过门后和老人家朝夕相处，老人因为身
阵代谢理乱，时不时身上会散发出一股骚味，少妻整天闻到，那才叫难过。特别是一到风寒天老人家和暖和天就好像变了个人，连走路都不想，便壶都要放在房间里，少妻一天要提着便壶来回跑。老人家有痰那更加麻烦。老人家虽然周身病痛，但他就是命硬，过得这个冬天，等到春暖花开又生龙活虎的。唉，少妻又要盼下一冬天，盼来盼去不觉是几十年了，少妻变老妪了。
70后伙伴们，性生活还好吗如何锻炼身体维持生活激情
性是所有动物的本能功能，既然是本能功能就有训练提升的空间，特别作为智慧生物顶端的人类，提升空间更是超乎想象。生殖系统是在身体中心位置被肌筋骨包围，几乎等于是能量中心，既然是能量中心就更容易被训练调动控制操控肌筋骨的本能功能为性提供强有力的身体需求帮助。
例如通过意气力蕴养丹田培养气血之力对生殖系统进行肌筋骨调动操控训练就能让部分肌肉群被有意识意念所操控进而控制气血循环，轻松做到交而不泄或溢满而泄以不伤精气神为原则的和谐性生活的本能功能能力，中国上下五千年智慧古传承博大精深，只有你想不到的，沒有你做不到的，智慧决定你的身体本能功能的开发程度。近期有可能会把训练心得方法拍成短视频进行推广。
上班族怎样避免前列腺发炎
调查研究显示，近年来上班族前列腺炎发作比例大幅度升高，考虑与不良饮食习惯、工作习惯、精神压力有关。患者想要避免前列腺炎症，可以从以上三个方向入手。
大部分上班族需要长时间保持坐姿工作，这会将人体的重量压迫于人体中后端，对前列腺产生压迫，影响到前列腺的血液循环。因此建议患者每保持坐姿工作一段时间后，起身活动3~5分钟。
不良的饮食习惯、暴饮暴食、过度饥饿、吃刺激性的食物、长期食用外卖，也是诱发前列腺炎的主要原因，及时做出调整就可以有效预防炎症性病变的产生。
同时及时调整生活状态，减轻工作压力，也有助于避免前列腺炎。
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