本文目录
大理旅游应该吃什么特色美食
我就是大理宾川人，我最有发言权啦。大理值得推荐的美食有:宾川海稍鱼、 宾川羊肉粉、 大理酸辣鱼、 沙坝鱼 、大理生皮、祥云驴肉、永平黄焖鸡、南涧豌豆粉、云龙火腿、洱源雕梅等等，都值得一尝。
孕期可以吃燕窝吗吃燕窝对胎儿的皮肤好吗
您好，我是高级育婴师，营养管理师育儿妹子一枝花，很荣幸能回答您的问题！
燕窝是滋补佳品，孕妇吃燕窝会起到滋阴养肺，养胃补虚的功效，但是要纯天然的燕窝才能保证其功效。孕妇吃燕窝虽然能带来一些好处，但在食用时也要注意一些事项，比如烹饪的方法，食用的时间以及孕妇的个人体质等。
孕妇吃燕窝要注意哪些？
注意烹饪方法
烹调燕窝的方法最好文火隔水炖。首先用清水浸泡燕窝1～2小时，清理燕毛等杂物，把水倒掉，再浸泡1～2小时，刚没过燕窝为止，然后连水带燕窝一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味和营养。清炖的时间以7～8小时为宜。
注意食用时间
燕窝最好在早晚空腹食用效果最佳。早上5点～7点是食用燕窝的最佳时间，这个时间食用可以保证营养全面吸收。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，且有美容滋养的功效。
孕妇根据体质吃燕窝
每个孕妇的体质不同，对于体寒的孕妇来说就不适合吃燕窝，但燕窝对于胎热的孕妇有帮助。
燕窝不是吃的越多越好
有些孕妈妈认为，燕窝那么好，当然要多吃了，燕窝虽好，可每次吃燕窝的量不可过多，每次吃3～5克就够了。燕窝一次食用过多，营养不能完全吸收，倒不如少量多次的吃。
求女主重生后决定远离男主的文
书名
《重生暖爱》、《心有南墙》、《窈窕珍馐》、《重生九八做星嫂》、《重生空间之归处》
拓展：热门小说推荐：
1.追男神这点小事儿 作者：月下金狐
总裁躺在自家别墅花园的草坪上，默默的伸手扯了扯女神的裙角说：“你的男朋友掉了，快来拣……”
女神整理完头发，回过头，莞尔一笑：“哦，是我丢掉的，不要了……”
2.市井贵女 作者：双子座尧尧
重生而来，有个隐身储物柜，谁也别再想抢走属于他们三兄妹的东西。
今生，她只想安于市井，做个小财主，保护好前世愧对的大哥和弟弟。
嫁什么样的男人？那不重要，老实可靠就行，和则合，不和则散。
可是，很多事似乎跟前世不同了，原来曾经有这么多事与他们一家擦肩而过。
3.重生末世原女主逆袭 作者：夏至春秋
当女主被穿越女配抢走一切
当女主被穿越女配逼到了生命绝路
当女主终于了解到所有的真相
当末世文女主重生而来
穿越女配，这一次，请自重！
