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怎样自学舞蹈
很高兴回答这个问题,自学舞蹈首先要有基础,基本功的学习是跳好舞蹈的基础,基本功就是练一个人的软开度,协调性,控制,力量等的练习。在家练基本功可以先做好下面几项:
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1、压腿:这是基本功训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高,但尽量每条腿都压到,并在感觉疼痛时多控制一会。
2、踢腿:压腿虽然很痛苦,但达不到什么显著的效果,最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身体直立,脚背绷直,用脚背的力量带动踢腿,刚开始踢不好不要着急,重点是动作要标准,前,旁,后都需要踢到。
3、压肩:压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离与肩同宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
4、甩腰:腰部的柔软度是舞蹈具有美感的基础,首先左手扶把然后吐气腰部自然放松向下,做完十个之后再换右手扶把。练完要之后一定要回腰,就是蹲在地上然后双手抱腿。
有了基础之后,可以网上搜索自己喜欢的舞蹈教程,平时要多花时间对着镜子练习舞蹈哦
舞蹈老师们,疫情期间都在干什么呢
广场舞爱好者,习惯每天在家运动锻炼身体!抗疫关键时期在家老实待着不出门给国家添麻烦!在家天天做锻练,增加身体抵抗力,也算是为疫情做贡献了!
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什么舞蹈好学还帅气
街舞locking。
简单清新,不需要地面跳转翻,零基础,无门槛。
在网上教舞蹈怎么操作
我觉得网上教舞蹈,对于我而言,我想从观念上去引导大家加深扩宽对舞蹈的认识,因为观念改变了,才会具体的影响到你怎么去学动作,理解动作,从而对应自己学舞蹈的目的