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身心俱疲，感觉生活太难了，怎么办
生活总会有风风雨雨，2021是对于我来说是最难的一年。身体的疾病，家人的意外，接踵而来，跌跌撞撞，也曾经找不到方向。
八十岁的婆婆，在二月份手摔断了，恢复没多久，六月份在家里腿又摔断，做手术后康复期三个月。九月份我的身体又查出妇科囊肿8厘米，需要做手术。那段时间工作越来越忙。十一月五号那天核酸检测点人数激增，一千多个人，晚上通宵夜班。导致我的手臂抬不起来的疼痛了一个多月。不得不做了康复理疗才得以缓解。
我的方法就是利用碎片时间阅读。当你觉得自己不行时，阅读给你力量，它让你精神明亮。把正念给你，让你独立思考，让认知改变思维，疲惫的身心得到疗养。当时我的手术很成功，康复也很快，大约也来源于心情舒畅，因为我拥有一个灵魂深处的避难所。
一个人的阅读史就是他的精神成长史。《次第花开》让我正视人生的种种烦恼，生病使我们真切地体会到他人的感受，对健康快乐的渴求。《活着》让我更加理解活着的意义，活着就要不畏艰难，在苦难中坚强。读《简爱》读《异见时刻》，《奥黛丽赫本》，关于女性独立成长的书。帮助我们树立自信心，坚强乐观积极面对生活。还有其他方法类的书，《拆除情绪的地雷》让我们摆脱克服负面情绪。《爱的五种语言》让我们学会关爱与付出。《正面管教》让我们学会和孩子一起成长。
有输入，当然也就不由自主地想要输出，不断完善自己提升自己。坚持每天输出一点东西。比如写点书评荐书稿。哪怕每天只抄一句读书笔记，一个金句，发个朋友圈。日积月累，一百天，你就会发现不知不觉中已经成为不一样的自己。
来到今日头条，也是因为一份真挚的欢喜。在这里收获了纯真善良的友情。感恩那些默默点赞留言的好友。鼓励我安慰我，给我前进的动力。通过日积月累的阅读，锻炼了思维能力，内心更加强大，坚定信念。疫情防控尽量让生活简洁，不喜欢凑热闹，下班回家只想安静的呆着，借助文字驱散俗世的烦恼，治愈内心的伤口。
我将不断的学习，不断完善自己。越来越成熟，实现自我价值和社会价值。让美好遇见美好。喜欢文字的人都是有情怀的，内心繁荣丰富的人。至少那些心灵深处无以言述的苦难，读书和写作可以治愈。勇敢面对，告诉自己我一定会战胜内心的恐惧。
心理学家哈里提出的心流体验，就是当我们专注于做一件自己喜欢的事情，获得成就感和非常大的乐趣时，就会不断探索。阅读也是，如果我们能够收获阅读的快乐，就会拥有持续性保持的行动力。向快乐出发！从阅读开始吧。
身心疲惫怎么办，没劲，什么事都不想干的那种
热爱生活热情工作，养成良好的习惯。不浪费时间，尊重自己的青春时光。做一个最好的自己，一颗纯洁善良的心。感恩的心爱的呼唤，春风十里不如你明天会更好………
现有工作很累，身心俱疲，可是找不到合适的工作，要辞职吗
你的问题，包含了四个小问题。我们逐一分析一下，看看最后会有什么结果。
1 - 工作很累。
首先你要想想，这个工作很累是仅仅你感到很累，还是其他同事也有同感。尤其是跟你同样工作内容的同事是否也不时的跟你抱怨过工作很累。此外，不少工作的确体力上会很辛苦，但精神上却很满足。你的情况应该不属于精神上很满足，因为“身心俱疲”。
2 - 身心俱疲。
职场上有个现象，叫做“职业崩溃”（Burn out），说的是有一类人在工作许多年之后，会因为工作压力的堆积，直接崩溃。这个现象往往发生在中年危机期间（跟年龄无关，跟生活压力和社会角色的增多有关）。如果你现在正处于上有老、下有小，中间还有收入太少的阶段，那估计是因为对未来感到迷茫，觉得照此难以改善各种需求。如果是这样，想想你所关注和担忧的事情有哪些，写下来，做个列表，看看它们之间的联系，然后排个优先级。之后，你就会“是否有合适的工作”。
3 - 是否有合适的工作。
本身这个问题跟前面两个问题是相关的。任何工作都需要我们花心思去经营它，不管是工作技能的提升还是同事之间的协同配合，都需要我们主动的去经营和维护。合适的工作，是让你觉得在恰当压力下，还能有所成长和收获，并愿意如此继续下去。问题来了，如果你已经处于“Burn out”的状态，或许先踩个刹车，搞清楚自己的内在驱动力和成就感来源于哪些事情，会是不错的开始。急匆匆的去看工作机会，未必能有效解决你内心的冲突。
4 - 关于辞职
当前的社会环境，找一份谋生的工作其实是简单的。问题是，辞职的原因如果仅仅只是现在的工作让你身心俱疲，而不是下一份工作让你心旷神怡，那就很危险了。辞职的原因有很多种，但最理想的情况，则是因为下一份工作是你梦寐以求，并在愿意为之赴汤蹈火的冲动中做的选择。
其实工作就跟谈恋爱一样，只是这个恋爱中的两个人，一个是你（内心中的你），另一个还是你（工作中的你）。喜欢一个工作，跟喜欢一个人，跟这个工作或是人没多大关系，只跟你自己有关。
《三体》里面有句话，“我消灭你，与你何干？”这句话同样适用于“我喜欢你，与你何干？”跟对方无关，只跟你自己有关！