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怎么戒掉看网文
看网文也是挺好的呀，可以多学习一些，就算是网络小说也可以研究一下别人的文采，还有主人翁的故事和背景，为什么会这样呢？天马行空的挥笔是怎样把你待人这小说里的境界呢？研究文章背后的逻辑，想想自己的人生，我们该如何去走未来的路。
注意要有节制，保护好眼睛?。朋友！人生如戏。看别人的戏，演绎自己的精彩。祝大家鼠年吉祥！万事如意！
一个人看小说成瘾，学习工作耽误了怎么戒掉小说
看小说成瘾，学习工作都耽误了，显然是过分了，面对这种情况，有点头脑的人应该意识到，该注意分寸了，应该戒掉这个不好的习惯了。但是如何戒掉这个坏习惯呢？首先我觉得要冷静一下，回过头来思考一下，这段时间因为看小说得到了什么，失去了什么？如果因为仅仅得到心理的慰籍，使自己的心理情感得到麻醉外，这显然是把自己沉浸再书籍的理想世界里了，而忽视了现实世界，要知道理想很丰满，现实很骨感，理想和现实是有很大的差距的，所以当自己体会到看小说成瘾这与现实世界是有距离的，小说中的情感又不少是理想化的，也许会恍然大悟。再想想读了情感类小说得到了什么？还不是精神麻木，一天到晚，想入非非？读武侠小说又得到了什么？是不是整天想着刀枪棍棒，是不是也想做这个侠客？现实吗？读玄武小说，难道你整天没有想着妖魔鬼怪？都得到了什么呀？但是成瘾了，并不是简单的说教就能解决的，如何持之以恒的加以克服才是王道。因此第二步就必须减少阅读小说的时间。怎么办呢？给自己安排事情工作去做，让自己把时间安排的满满的，并且制定完成工作事情的目标，给自己一个压力，这样有了事情去做了，同时又必须使自己做的事情必须达到一个规定的目标，思想精力也就专注于其他的事情了，还有多少时间去读这些小说啊？第三步，当自觉的做工作做事情而取得一定的成就时，自己就会有了成就感，想到一分工作，才有一分收获，理想是理想，现实就是现实。有了这样的想法以后，即使读小说也会选择一些励志的与现实生活相关的文章来读，这样也会觉得有了意义。当然，同戒赌一样，成瘾了，戒了，肯定还是有反复的，当再次出现成瘾时，还是从上面几个方面入手，分析得失，弄清理想与现实的关系，下决心，把工作安排好做好，家人之间多聊天多聊朋友同事家务等方面的事情，有了这么多的事情要做要处理，哪还有时间去读这些与现实有距离的小说呢？小说是虚构的，现实就是实实在在的生活。
网络上瘾（游戏，小说），该怎么办
随着手机的普及，人们发现，很多人离开手机就会产生一种莫名的恐惧和极度的不安，这就明显的对手机产生了很严重的依赖性
随着这两年手机功能的越加完善，手机成了人们必不可少的一部分，不管在任何一种场合，你都能看到抱着手机难以自拔的人。
为何会产生这种情况呢？主要是人们在虚拟世界里能找到一种满足感。
不管是手机，游戏，还是视频，任何一种形式，错误的并不在这些东西，而在于人的自控力。有的人利于手机只是一种学习工具，而有的人在完全是玩物丧志那种了。
比如说我老婆，自从用上了智能手机，整个人几乎瘫在床上。早上醒来，晚上睡觉前，都在抱着手机看。也就是看小说。
其他什么也不做，在她的世界里，手机真的出身边的老公孩子都重要。说多了都是泪呀。
对于手机的重症依赖患者，你劝说他注意时间，别玩之类的都是根本不管用的。
他们沉浸在那个世界获得了满足感，而现实中往往是缺少的。
如果上瘾了，其实也不是没有解决的办法，那就是远离手机，把所有上瘾的东西都删掉。
设置闹钟，等你看上半个小时，立刻就把手机放在一边，或者出去走走。
世界很美好，多接触其他人，严重的依赖感就会慢慢的消失。
喜欢我的回答，请关注我的头条号，鹿有梦。
你看过最“上瘾”的小说是什么
很多很多，比如温柔对峙，清酒系美男，独家挚爱，烟灰系美男，养夫为患，还有古文，比如凤求凰，战王龙妃，纨绔世子妃。和末世文，比如末世之人生赢家，末世女配，恶魔老公别宠我。都很好看，强烈推荐。
看小说会上瘾吗
个人认为，喜欢看的就会上瘾，有些人觉得小说字数太多看着累就不会上瘾，我从高中接触网络小说到现在，已经7年了，说实话，真的很上瘾，影响学习，甚至影响到人际交往，有了小说就可以宅在家里，但很难戒掉，小说里的世界总是惊奇的、美好的、充满着不可思议，尤其是被现实社会折磨地身心俱疲的时候，总喜欢在小说里找到安慰，所以很难戒掉小说，所以建议不要沉迷小说，因为现实终将是现实，要面对的也终究不会消失，小说给你的快意只是暂时的，可以作为生活的辅料，在不能成为生活的阻碍。
看小说上瘾了怎么办，戒的掉吗
以前我也有段时间迷上小说，这个有利有弊，是否戒除要分情况。
如果看的小说不利于个人成长，属于不健康的，那就尽量戒掉，如果是类似文学类的小说，有利身心，可以多多阅读，重要的是书本内容是否让我们积极向上，能更好的面对生活。
聊聊我的经历~
以前我也颓废过，感觉生活无趣，常看一些八卦小说，生活没有快乐的气息。
无意中听朋友说头条发稿能挣钱，想着反正每天也是闲着浪费青春，不如试试。
入驻头条的第一个星期，我特别兴奋激动，每天发稿后就拿着手机不放，从早到晚，一遍遍看数据。
后来又听说百粉才有收益，于是开始忙着涨粉，为了涨粉常熬夜写稿，一心扑在写稿上，非常的投入。
一天天过去了，我发现已经一个月不想小说这件事了！
现在每天醒来第一件事就是刷头条，以前眼界太窄，不关注时事，信息闭塞，这些日子在头条认识了不少优秀大咖，发现他们心态积极，乐观向上，满满的正能量。
他们的积极向上不断吸引着我要向他们靠拢，而且每天的写稿也让我深刻体会到书到用时方恨少的迫切。
所以现在的我每天会抽时间阅读励志文章或书籍。
通过这次的经历也让我明白，如果决心要戒掉某个坏习惯或某件事，必须找另一个自己很感兴趣并能坚持做下去的事，在做另一件事的过程中去渐渐淡忘……
以上内容希望能给朋友一点思考
游戏入迷和小说入迷哪个更害人
国际和国内对网络成瘾的关注研究已经很多，流传于因特网或街头渠道上的，富有刺激性的“大众”文学作品。 成瘾的起源在于动机与行为的正反馈效应。成瘾并非都是消极有害的，也有积极有益的成瘾，如很多科学家对学术研究的成瘾。可以说，是积极的成瘾性帮助了人类超过其他的生物，并创造伟大的文明。但是，消极的成瘾危害极大，危害最大的便是对毒品的成瘾，其次是烟酒。 小说的成瘾，既有生理性的因素，又有心理性的因素。但实际上，生理和心理是紧密联系的，有时根本无法分开。心理性成瘾，是动机与行为及其结果的强烈的正反馈效应促使的一种强迫性依赖。 沉迷于网络小说、电视剧等，很大一部分原因是，我们在现实生活中跟人没有很深的链接，所以在网络中我们能找到一点温暖和存在感。另一方面我们内心力量相对较弱，在现实生活中特别是人际关系中，容易受挫，所以较多地活在网络中、幻想中也是一种自我安慰和保护，可以缓解自己的焦虑。仿佛网络中的自己，剧中人物的生活就是自己的一部分，通过这样的方式，去实现一些自己在生活中无法实现的想法，和发泄一些自己内心受挫的情绪。小说大多数主人公以自己为中心，和自私是两码事。以自己为中心是认为自己看到的世界就是真实的世界，他们以自己的仇恨、情绪而活着，认为自己的所凭依的东西最牛逼。这种思维根深蒂固后，人会变得极为固执，难以接受批评。对于网络小说，自不能一概而论，对于我们来说，了解它的危害和逻辑，而后减少对它的依赖是真正的解决之道。任何改变都是缓慢的，成长需要耐心。
