本文目录
- 小米手机进步了，为什么很多人选择性失明认为小米手机越来越差这些人什么心态
- 汉朝和唐朝哪个朝代的武力更强盛
- 带有患字的成语有哪些
- 诸侯王频频反叛，汉景帝平七国之乱，后来为何分封更多诸侯国
- 网球肘是什么从来没打网球的人为什么会得网球肘
小米手机进步了，为什么很多人选择性失明认为小米手机越来越差这些人什么心态
很多人说小米亲民，搞得雷军跟慈善家一样。他这几万人的企业是雷军自掏腰包发工资吗?没有利润，企业怎么发展，拿什么创新，无论他的手机定价多少钱，反正卖手机的钱是消费者出的，反正最后被很多主体给分了，政府拿走一部分叫做税，零部件厂商拿走一部分叫做物料成本，企业自己拿走一部分叫做利润，代言人拿走一部分叫做营销费用，员工拿走一部分叫做工资，大家自己算账好了。反正亏钱的生意没人做。我们能看到的小米的创新也就是通过电商把渠道成本给省下来了。这事也不是小米发明的，跟早先一些山寨品牌天天宣传的什么工厂店差不多，大家说说，小米怎么就亲民了?
汉朝和唐朝哪个朝代的武力更强盛
诚谢邀请：武力相比，真的没有史料权威性地一锤定音，若说两个朝代哪个对中华贡献大，我敢回答一二：
我推大汉，尽管说汉有解除匈奴对中原威胁的壮举，唐有征战四方的功绩，汉有昭君出塞的和亲柔怀政策，唐有文成公主下嫁松赞干布的美谈，汉有开辟丝绸之路的敢为人先的商业行为，唐有吸引新罗昆仑商贾前来贸易的事实可相提并能！但，大汉有三是唐不能同日语的：
1.罢黜百家，独遵儒术。
提起来是简单的八个字，但大汉开创的独遵儒术是史无前例的壮举，让两千多年的封建中央集权有了思想武器和理论根源；以学术思想来主宰帝国这是中国大汉最明智最先进最艺术的创造；尽管意大利的马基雅威利较系统的整理总结了西方帝王术出来，但已是中世纪末了，落后大汉十万八千里。
2.大汉自强不息、积极进取的精神。
不必说张骞班固的经略西域，也不必说卫青霍去病的驰骋沙场；单是陆上丝绸之路的开通，使中西方交流成为现实；罗马帝国上层对中国丝织品的狂热追捧，更是直接导致了大量白银汩汩滔滔流入中国，罗马的贵重金属外流，成为了罗马帝国财源枯竭的一个重要原因。
3.汉朝实事求是的治国思想。
吸取了暴秦覆亡的前车之鉴，有力地推行了恢复和发展生产力的措施，大汉的“轻徭薄赋、修生养息、宽仁慎刑”的治国方略成效显著，成为了后代封建王朝创造繁荣富强社会的典范。
带有患字的成语有哪些
带患字的成语有:
患得患失.患难与共.养虎为患.生于忧患，心腹大患，心腹之患，内忧外患，人满为患，后患无穷，以绝后患，患难与共，患难之交，患，难夫妻，患得患失，何患无辞，放虎遗患，防患未然，生于忧患，饱经忧患，还有我想不起来了。
诸侯王频频反叛，汉景帝平七国之乱，后来为何分封更多诸侯国
问题的关键在于两个字“制衡”，一个优秀君主最重要的能力就是制衡，在大臣、外戚、诸侯之间保持相对的平衡，这就是皇位稳固的秘诀之一。很多时候，皇帝就是个裁判，这个裁判员额额额地位取决于他的权威性。如果各方的实力差距太大，就不需要裁判员了，那样的话，皇位就无法稳固了。
汉高祖刘邦诛杀异性诸侯，汉文帝将齐国一分为四，汉景帝的“削藩诛错”，直到汉武帝采纳主父偃的谋略采取“推恩令”的方式最终达到了削弱诸侯对中央的目的，实现了“降王为侯、推恩于众”的目的。
向上追述到周天子分封诸侯，周朝传承八百年，和诸侯之间没有形成“一家独大，强兵灭国”的局面有很大关系，直到商鞅变法之后，随着秦国的强大，才出现了“华夏一统、尽归于秦”的局面。春秋过渡到战国，就是诸侯之间不断征伐的过程，所谓“春秋五霸”都得尊重周天子，因为这个裁判还有用。
平定了“七国之乱”后，汉景帝吸取了削藩操之过急，导致发生“七国之乱”的教训，采取了相对缓和的策略。改削藩为封王，实际上逐步削弱了诸侯的势力，不过留给汉景帝刘启的时间已经不多了，这个任务注定了要由千汉武帝来完成。不过汉景帝为汉武帝时彻底解决诸侯对中央的威胁问题，做出了有益的尝试并创造了条件。
一个人的历史，一家之言。
网球肘是什么从来没打网球的人为什么会得网球肘
【锐博康复科普】不打球为什么会有网球肘？！
之前有朋友问，打网球一定会出现网球肘么？
其实专业的网球运动员很少出现网球肘的症状，大多数都不是运动员，而是普通人或者业余爱好者容易出现，尤其是姿势的错误更容易导致。
01.什么是网球肘？
网球肘在临床上叫做肱骨外上髁炎，主要是由于前臂伸腕肌群长时间反复用力，用力过度出现慢性撕拉伤，导致肌腱的起止点位置产生了无菌性炎症从而引发疼痛。
所以说不只是网球运动员容易出现症状，比如家庭主妇、木工、办公族长期使用电脑等长期反复用力做腕、肘的活动也容易患此病。网球肘是过劳性综合征的典型例子。
02.网球肘的主要表现
1 肘部外侧肱骨外上髁处会有明显的压痛点，有时会放散，前臂外侧伸腕肌群会有疼痛或出现突然的刺痛。
2 在活动时会出现疼痛，休息放松后会有缓解，但很容易反复，影响日常生活，无法手持重物或者用力抓握物体，比如拧毛巾、拿水杯、拎东西等日常行为都会引发疼痛。
3 网球肘一般局部无红肿，肘关节屈伸不受影响，但前臂旋转会出现疼痛，甚至伸指、伸腕都会引发疼痛，肌肉会出现紧张、僵硬，手腕的肌肉力量和握力会逐渐下降。
03.如何自测？
01 伸肌腱牵拉试验
肘关节屈曲，握拳、屈腕，然后前臂旋前，伸肘，诱发肘外侧剧痛为阳性，说明肱骨外上髁有损伤。
02 抗阻伸腕试验
将上臂放置于桌面，屈肘，疼痛的手放在下方握拳，另一只手压住手腕，疼痛的手用力向上对抗，或者让手腕悬空，握一个满水杯进行伸腕动作，如果肘关节外侧出现疼痛，可能就是网球肘。
04.损伤原因
01 前臂活动过多
前臂活动过多，伸腕肌群的反复过度使用超过肌肉本身力量、耐力、柔软度的负荷，长期疲劳会产生无菌性炎症引起慢性损伤，前臂伸腕肌群力量薄弱，手肘和腕关节的灵活性差，导致发力时稳定性差，前臂需要承受更大的压力。
02 热身不充分
没有进行相应的热身动作，对发力肌肉进行激活，影响肌肉整体的发力感。而充分的激活可以提高中枢神经的兴奋性，加强关节的活动、肌肉的运动能力，避免运动时损伤。
03 姿势不恰当
运动与生活姿势的不恰当，养成了错误的发力习惯，导致关节受压过大，肌肉受到反复牵拉引起损伤。
网球动作有很多，尤其是反手动作，很多人会有伸腕和伸肘的动作，这种动作很容易引起炎症。我们在击球时要保持前臂伸直，手腕手肘固定，靠肩关节和身体的转动去发力，而且只要你有足够的稳定性，正确的发力方式，受伤自然不会出现了。
所以一定要循序渐进，掌握正确的发力方式，强化稳定性和打球技术。
04 运动后的放松不到位
打球后的放松一定要到位，只有充分的牵拉放松，降低肌肉的张力，才能减少肌肉发力后的紧张、疲劳，恢复原有的肌肉弹性。
05 不当的器具使用
比如打网球时球拍等器具不恰当也容易导致损伤，对于拍面、重量、磅数等方面一定要注意，挑选适合自己的球拍，这样更有利于避免损伤。
5.如何处理
01消炎
对于网球肘来说，先要避免伸腕肌群过多的发力也就是手背向回勾，减少疼痛出现，然后可以通过冰敷，扶他林类非甾体消炎药或者是超声波之类的理疗仪器进行消炎。
02肌肉放松
01 手法放松
将疼痛侧手臂置于桌子上，屈肘，另一侧手找到肘关节外侧疼痛位置，做伸腕动作确定肌肉位置，可以涂抹点扶他林，用大拇指对肌肉进行左右波动，也可沿肌肉走向进行放松，但注意力度适中，不要出现明显疼痛，如有不适及时停止。
02 伸腕肌群牵拉
手臂伸直，屈腕手指尖朝下，手背向前，用另一侧手按住手背并轻轻缓慢向后用力，感受到牵拉感保持30秒即可。
主动活动度训练
01 腕关节活动度训练
掌屈指手腕向手掌方向活动，背伸是指手腕向手背方向活动，训练时注意在不负重的情况下尽力将手腕掌屈，缓慢放松后再背伸。
02 肘关节活动度训练
肩部放松，手臂自然下垂，掌心朝前，肘关节屈曲，掌心伸向肩部，然后放松，将手臂伸直。
03 前臂活动度训练
旋前是掌心向下转带动前臂旋转，旋后是掌心向上转带动前臂旋转，训练时注意肩部放松，肘关节屈曲90°，放在身体两侧，无负重情况下将前臂旋后，缓慢放松后再尽力将前臂旋前。
04力量训练
伸腕训练
屈腕训练
前臂旋前旋后训练
桡偏训练
知道该怎样避免损伤了么？关节的活动度训练，肌肉的加强训练必不可少的，但是打球前的热身，打球的的姿势，结束后的放松也一定要注意哦~
今天的锐博小课堂到这里就结束了，大家还有哪些关于肘部的损伤，都可以下方评论或者后台私信，康复师给你一一解答！
