本文目录
在上学时怎样制定好合理的计划
对于设定目标和制定计划这件事，真是越早抓起越好，特别是在如今很多父母觉得陪写作业，简直就是一种折磨而言，一定要教会上学的孩子制定合理的计划。
1、生活和学习讲究一种动态平衡
有些孩子，一旦一个任务完不成，会全面否定自己，其实世界变化这么快，我们没办法保证自己所有的计划都能执行。
有个关键点就是要保持动态平衡，计划是可以调整的，并不是用来束缚人的行为的。
孩子的计划中，除了学习，还要有娱乐，还要有做家务，让孩子体会到人生其实不止是学习，从很多事情中都能学到不同的知识。
2、确定每天必须要做的三件重要的事儿。
孩子除了按时上课之外，一定会有自己额外的重要不紧急的事情，倘若你说你每天要做的事情超过了10件，那么请精简一下，只做那些最重要的事情。
根据二八法则来看，很多时候很多事情做了对我们的进步和发展没有什么用处，反而是花大量时间做好几件重要的事情，对生活和学习会有很大的改观作用。
不要贪多，课外时间给自己规定三件重要的事情就够了。
比如最近感觉数学学的有些吃力，那就找出时间去寻找问题，看自己哪个知识点没有掌握，集中精力去攻克它，并做练习检验自己的学习成果。
之所以给孩子说三件事，其实就是说明除了上课，吃喝拉撒睡，人剩余的时间和精力很有限，所以能做好三件重要的事，就非常好了。
3、了解自己的自动模式，对于不好的习惯，要用新习惯代替。
每个人都有自己应对某些事情的自动模式，倘若没有意识，就无法启动改变项目。其实就是所谓的舒适区，舒适区其实并不舒服，只是我们习惯了，又怕自己的观念受到挑战，所以才一直坚持的。
比如我，一看起微博，就刹不住车，这时候其实我是不由自主的，我被多巴胺绑架了。倘若我不能及时跳出来，看到自己的状态，那么我很有可能一天在微博上浪费的时间超过2小时。
很多时候我们发现时间不够用，其实正是因为在不该浪费时间的地方浪费了时间，只要我们觉察到了，并刻意的提醒自己，就能够从那种不知不觉的状态中走出来，调整自己的行为。
其实人只要有一颗想要计划生活的心，就是比较上进的人，只不过想要完全按照计划行事，需要了解自己，了解任务的难易程度，需要掌握平衡的状态，只是这一切并不是做不到，只要努力的方法对了，自我管理的方式对了，计划总能完成的越来越好的。
怎样帮助孩子制定好计划，并能严格执行呢
近日开始，小学生就将开始暑假，再过一周，中学生也将步入暑假。每一个假期，都是调整身心的重要时机，但假期对于学生来说，却也是拉开差距的重要分水岭。所以，如何一边放松身心，享受假期，一边还要如何学习，避免被别人甩在身后。
我们知道，“凡事预则立，不预则废”，这个时候，制定一份假期计划，就至关重要了。下面，三水三心就计划的几个特点、如何制定计划，如何监督实施，来谈谈自己的看法。
第一，一份好的计划，必须具有全面性、趣味性和可操作性
（一）全面性
计划，可以分为全面性的计划和单一性的计划，一般来说，假期的计划，应该是首先制订出一份全面性的计划。而这个全面性，对于学生来说，至少包含体育锻炼、学科知识性学习、阅读书单、社会实践（包括旅游）等几个方面。
（二）趣味性
对于孩子来说，制定的计划，需要有趣，因为“兴趣是最好的老师”。比如体育锻炼，就要采取多种锻炼形式，爬山、跑步、打球等等，单一的方式，很容易让人厌倦。再比如假期阅读，可以采用主题式阅读、体验式阅读方式。我今年假期和孩子一起制订的阅读计划，就是将《三国演义》中几个主要人物到过哪些地方用地图的方式画出来。
（三）可操作性
计划如果没有操作性，那就是无用功。我看过一些学生和家长制定的计划，大而无当，完全不能实行——比如，读20本名著，每天跑步一个小时，还有的说每天6：30起床等等——有必要吗？
第二，制定计划的主体，必须是孩子自己，家长要起到参谋作用
在实际制定计划的过程中，我们有不少的家长，越俎代庖，一味包办，给孩子制定了很多的计划。我有一个朋友，给孩子制定了一份非常精美的计划，每天的时间精确到分钟。他很得意，在我面前显摆。我就告诉他，这个计划，一定不是孩子做出来的，因为，没有那个孩子傻到把自己完完全全的禁锢住。而这样的计划，没有孩子自己参与的计划，不能体现儿童特点的计划，孩子一定不喜欢——孩子不喜欢的计划，他会执行吗？
制定计划的主体，肯定应该是孩子，只不过，有些孩子年龄太小，自己做不出来，需要家长帮忙罢了。
一般来说，这样的计划，年龄大一些的孩子，可以自己制定一份草案，然后与家长一起商量，形成最后的定稿。而年龄小的孩子，因该是与家长交流后，家长根据孩子的意愿和交流的情况来制定。
比如我的孩子，假期他想要睡到9:30起床，我就不同意，然后大家来商量，最后，我们确定8:00为起床时间，8:00—8:30为洗漱、早餐时间。今年孩子要进入初中了，我就需要他再早起进行锻炼，但我们依然要进行商量来确定早晚锻炼的时间和方式。
总之，这一份计划，应该是属于孩子的计划，自然应该以孩子为主，一旦家长包办了，就成了喧宾夺主了——自然，效果也会大大折扣。
第三，制定计划需要有反馈机制，家长要充分利用评价的作用予以强化
没有建立反馈和评价机制的计划，最终都会成为纸上谈兵。在计划中，一定要加入监督反馈和奖惩机制。
对于大多数家长而言，孩子放假在家，家长需要上班，不可能随时监督检查，那么，每日的反馈，就非常重要。下班之后，回到家，就应该对孩子这一天的计划执行情况进行监督检查，可以通过打分或者等级的方式，予以评价。
要知道，懒惰是人的天性，一旦放任不管，再好的计划，都是没有用处的。
每一周或者双方约定的一个时间节点，进行总结性评价，该奖励就要奖励，该惩罚就要惩罚。比如，我就和孩子约定，如果7月的计划执行情况很好，达到90%以上的优，8月份就安排旅游。反之，80%——90%的优，就只能短途游，低于80%，取消旅游。每一周的检查情况，也有奖励，完成情况好，周末可以吃大餐，完成不好，就吃小餐。
其实，很多事情只要提前沟通到位，过程监督管理到位，最后的执行落实到位，很多孩子，是能够把计划很好的执行下去的。
当然，在制定计划的时候，也要根据孩子的特点，俗话说“给孩子一个跳一跳就可以摘到的桃子”而不是给孩子一个可望而不可即的空中楼阁，要知道，计划一旦不可能执行，执行了也没有奖励，最终也就失去了其本身的意义。
