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在人际交往中，自我分享应注意哪些问题
感谢邀请。
自我暴露，顾名思义，在别人面前暴露自我。但把自我暴露在别人面前就会触碰到自我的安全感。
然而，不得不说，我们的安全感就像枷锁一样锁住了自我的一个个大门和窗户，使自己更加安全和舒适。
所以自我暴露要一层层的突破安全感的枷锁，或者说掌握这些枷锁的钥匙，可以自由的打开和关闭这些枷锁。
比如我们在与从小玩到大的朋友交往时，我们的枷锁就会自动的打开大部分，因为在他们面前我们的安全感不易受到威胁，心理防备会很低。但如果与你交往的是不太熟悉的老板、同事、老师、同学，那么自我暴露的程度自然会降低。
如果可以控制好打开枷锁的钥匙，就更容易获得亲密关系。
那么，如何控制自我暴露的程度呢？
1.认识自己自我暴露时安全感受到威胁的程度。比如，我在和同学交流时不太敢表达自己的态度，这时当需要你表达时，安全感就会出来阻挠，那么认识这种感觉，下次再遇到同样的问题时，还会出现同样的感觉，这是了解自己安全感界限的一个方法。
2.“最近发展区”原则。如果你对有些封闭的自己不满意，想要变得更开朗一些，那么可以在了解了自我安全感界限的情况下，为自己设定“最近发展区”目标，也就是努努力就能完成的目标，这个目标虽然能引发自己的不适，但会被实现目标的喜悦替代。
3.自我暴露极限。我们都是有秘密的人，并不是自我暴露程度越大越好，所以在开房自我时，不要不顾安全感的自我暴露，那样真的会把自己置于危险的境地。
以上是自己对自我暴露的感想，希望自己也能掌握好自我暴露的程度，更加完善自己。
在人际关系中你有什么领悟
1：心坏没人知道，但嘴巴坏所有人都知道。
2：情人虽然是新的好，但朋友总是老的好。
3：有的人表面高冷，背地里却穿了厚秋裤。
4：熟人不等于朋友，熟人不等于朋友，熟人不等于朋友。
5：得不到的回应就适可而止，走不进去的世界就掉头离开。
6：对人恭敬，就是在庄严自己。
7：修口德很重要，会讲话的人把人讲得笑起来，不会讲话的人把人讲得跳起来。
8：跟任何人走得太近都是一场灾难。物极必反，有事就联系，没事各忙各的。
9：君子之交淡如水，小人之交酒肉亲。
10：学会忍受孤独，最好的朋友是自己。
11：职业没有贵贱之分，尊重别人就是尊重自己。
12：强者身上挑优点，弱者身上挑缺点。
13：讨好的善良换不来尊重和赞美。
14：人与人之间是需要回报的，即使是父母和子女之间。比如父母老了需要孩子端茶倒水，何况其他人呢。
15：关系的亲疏，取决于自己的实力。
16：有时候，免费的才是最贵的。
17：想叫一个人听你的话，最好的办法是让他开心。
18：比周围人有钱，又不给他们好处就会被排挤。
19：自己强大了，处处都是人脉。人脉永远是能力的衍生品。
20：人最大的价值！给别人带去价值！组合所有各种价值就是自己的价值。
21：什么都有优点，什么都有缺点，把握好所有的点，正确的利用点。
22：少欲擒故纵，爱就是爱，想就是想，都真诚点，别辜负了相遇。
23：安全感是靠自己给的，不是从别人身上索取的。
24：太重感情的人，总是被不断抛下，不断地失望。
25：职场里高冷一点，可以左耳进右耳出，宁愿高冷一点，也不要想着交朋友。
26：越亲越近的人越不能在一起搞钱。
27：越会闹的客户，服务得越周到。
28：跟老师最好和平相处，你去大吵大闹，最后受伤的只会是你的孩子，因为所有老师都不敢管你的孩子了。
29：当你过得好的时候，不要把自己的幸福展现给朋友和亲戚。
30：找关系入职的，不要把自己的关系告诉别人，因为大多数人只会嫉妒并不会照顾你。
31：公司里一个部门没有老员工，不是公司有问题就是顶头上司有问题，慎入，新公司除外。
32：体制内没有真朋友，对你好只是时间问题。
33：离职后一定要把前同事都删除掉，毕竟没人会希望你离开这个地方过得更好。
34：员工之间不要互相交流工资。
35：别人一抱团，你就要被排挤了。
36：出门在外，要懂得别人的话只能听一半，这一半的可信度有待考究。
37：尽量远离没有原则的人，因为表面一套背后一套。
38：实习生要记得给带你的师傅买点小礼物。
39：别人欠你的钱，永远不要等到第二年，第二年还钱他会觉得你是不该要这个钱。
40：千万不要告诉朋友你的家长里短，否则你明天就是他们口中最可笑的谈资。
能提供给我一些人际交往的建议吗
良好的人际关系是一个人事业成功的基础与保证，如何与人相处，不仅是一门生活的学问，而且是一门生存的艺术。良好的人际交往能力并不受你的智慧高低限制，而是要看你如何运用人际交往的艺术。
01
重塑自我，打造完美第一印象
第一印象是人际交往的基石，瞬间的印象，也可以反映一个人素质的长期修炼。人们往往借助几分钟甚至几秒钟时间内产生的印象，就会确定是否有再次跟你交往的必要。第一印象并非总是正确，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的过程。
日常生活中，我们常常听见这样的语句。
“我从第一次见到他，就喜欢上了他。”
“我永远忘不了他给我的第一印象。”
“我不太喜欢他，也许是留给我的第一印象太糟了。”
那么如何打造第一印象呢？
外表与内涵是影响第一印象的关键因素。你的外表是否清爽整齐，是让身边的人决定你是否可信的重要条件，也是别人决定如何对待你的首要条件，给别人留下第一印象，大约需要7秒左右的时间，而这一印象很大一部分来源于你的外表。遵循这些经验之谈，保持最佳外表应该成为你的日常习惯。
首先要杜绝衣冠不整，整洁的服装是一份可靠的介绍信，你看起来一定要干净整洁，并且保持干净利落、平易近人。其次，第一印象有大约40%的内容与声音有关，音调、语气、语速、节奏都将影响第一印象的形成。此外，握手等动作也能传递重要信息，你往往更加信任那些握手时目光和你直接接触、手掌干燥、坚定有力、自然摆动的人。
第一印象在影响人际交往中是很重要的，但在之后的相处中，更关键的因素则是一个人的内涵，它是使人能活得充实的关键，只有不断提高自己的内在气质，不断提升自己的道德修养，你才会变得魅力十足，在人际交往中更受欢迎。
02
主动交往，克服沟通的心理障碍
人际交往的过程也就是人与人之间的信息沟通、思想感情交流和行为互动的过程。在现代社会中，人际交往范围不断扩大、频率不断增加、水准也不断提高，因而人与人之间的障碍因素也越发复杂，其中最突出的就是人际间的心理障碍。人的兴趣、态度、情绪等因人而异，这些差异使人们在沟通中容易带上主观成分，不自觉地用自己的观点将信息加以过滤，将自己的弱点放大，从而有意无意地是信息发生歪曲，给人际交往造成影响。
因此，克服沟通的心理障碍，具有重要的意义。
首先，自己需要具备尝试多与人沟通的心态，与陌生人沟通时，试着让自己放松，先让自己微笑，并且是看起来很友好的态度，这样你就会信心大增，并且有希望赢得人缘。经过长期的训练以后，你就会越来越懂得其中的技巧。就像小时候看魔术，总觉得很了不起，待慢慢知晓了其中的秘密，就会心理坦然，顿悟原来是这样的。
其次，要自信地与人交往，相信别人会喜欢你。每个人都有自己的优点与缺点，盯着自己的缺点不放，就会变得畏首畏尾，连向别人展示自己优点的机会也没有。不要否定自己的缺点，学会接纳它们，然后再改进，不以优点而自傲，也不以缺点而自卑。
最后，要平等地、真诚地与人交往。平等或绝对平等，很简单，但做到的人很少很少。我们总是戴着有色眼镜观察他人、区分他人，这是人际交往中的一大诟病。根据每个人的特点和长处恰如其分地给予尊重、肯定和抬举，势必也会获得他人尊重、亲近和赏识。
03
知己知彼，巧结人缘
在人际交往中，我们常常感觉到，与某些人的交往使我们轻松、愉悦、收获良多，而与另一些人的交往却令人不快、费力，甚至想远远摆脱这段关系。这时候就需要我们去了解别人，在了解的基础上巧结人缘。
在了解一些性格方面的知识基础上，加以对环境的审视，在与人交往中会得到不错的效果。比如在看球赛时，你一定会遇见同一球队的球迷，这个时候就可以借足球的东风巧妙展开话题，使得初次见面的双方都有同感。
04
会心聆听，从容交流
“听”和“说”在很多人看来是很简单的，但在真正的人际交往中却是一门艺术，其中包含很多的技巧。
聆听本身就是褒奖对方的一种方式，你能耐心听完对方讲话，这在无形当中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。如果我们把人际关系融洽与人际关系不良的人相比较，就不难发现，越是善于倾听他人意见的人，人际关系就越融洽。
而在说方面，则需要意识到双方言语交往的双向性，即要意识到自己的责任不仅是把自己的思想表达清楚，还应考虑怎样谈才能使对方产生兴趣，易于理解。语言要适度，比如在自我介绍的时候，过于谦虚会使人觉得你是老生常谈，或许还会对你不屑一顾，而过于自傲则会使人觉得你夸夸其谈、华而不实。只有实事求是，恰如其分地表达自己，才能给人以诚恳坦率、可以一谈的印象。
05
加深感情，升华人际
只有升华人与人之间的关系，加深与他人的感情，才能找到真正的朋友。这是一个循环渐进的过程，需要付出我们自己的努力。
在与可值得交往的人相处中，最重要的就是学会帮助他、信任他。适当的帮助，哪怕是一个微笑、一个体贴的眼神，一句温暖的话语，都能使人感到振奋。而信任，是给他人价值的最高激励，误会可造成不可挽回的后果，而误会的根源就是不信任。
一个成功地领导人一般会具备与人交往的技巧，在生活中，要尽可能经常与领导人在一起，观察他们如何与人交往。当他们聚会结束或在餐厅与陌生人交谈时，要细心倾听他们讲话。
06
接受分歧，弥补裂痕
无论是初涉职场的新人，还是久经沙场的老将，都难以避免不遂人愿的人际隔阂。这很正常，你需要学会的是尊重与诚恳对待他人。
尊重每一个生命个体的重要性，是所有有效人际关系的基础。事实往往是这样，你越尊重别人，别人就越尊重你。这里有一些表现尊重的技巧，比如微笑、热情地对待他人，用行动告诉他：你很好，我很喜欢你。再比如与他们谈论他们感兴趣的话题，倾听他们的回答。
诚恳与诚实不一样。用诚恳来拉近人与人之间的距离，是效果最好的一个方法。在与他人谈话时，若总是夸夸其谈、说大话、假话就会给人留下华而不实的印象，在非专业性交往中运用专业术语就会带给人故弄玄虚之感。因此，朴实无华的语言文字、诚恳的谈话态度会赢得更多人的尊重与喜爱，当然，朴实无华并不意味这枯燥无味。
人际交往中裂痕的产生大多数是因为自己不会控制自己的情绪。不时的情绪冲动不仅影响自己，也会影响他人。如果你正在努力控制情绪的话，可准备一张图表，记录下每天体验并且控制情绪的次数，这种方法可使你了解情绪发作的频繁性与它的力量，一旦你发现刺激情绪的因素时，便可采取行动除掉这些因素，或把它们找出来充分利用。
07
提升人际交往能力
人际交往能力是人们实践与经验的结晶，是从教科书上学不到的，因此要通过与他人的实际交往，逐步提升。培养自己的交际能力，十分重要的一点就是大胆参与，积极训练。中国几千年的封建思想在人们意识深处堆积了大量消极的诸如“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。”、“鸡犬之声相闻，老死不相往来。”的意识。这些意识尽管经历了新潮思想的反复洗礼，但封建自我的思想在当代人身上仍屡见不鲜，这与市场经济对人才的需求是格格不入的。
提高自身素质，多学知识，言行举止落落大方，交谈礼节表达得体，谈话不涉及私人问题，多使用礼貌语言，是提高人格魅力必经的过程。
国著名人际关系大师卡耐基曾说：“一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，而85%则要靠人际关系和他做人处事的能力。” 加油加油?
