饥饿难耐是什么意思
饥饿：肚子空空，没有食物；难：困难，不容易；耐：忍得住。饥饿难耐的意思是饿得没有办法忍受，达到了生理极限。例如：他好几天没有吃东西，饥饿难耐，看到食物就狼吞虎咽的吃起来。
饥饿难耐，减肥太难，我该如何减重
当你饿疯的时候，胃里空空如也，感觉整个人被“饿”字缠绕着，大脑是你传递饥饿感的第一器官，当大脑提示你饿的时候，你的身体会发出警报“急需补充热量”。这时候大家都会想到很有可能是动员脂肪来补救“热量”。这样的想法是不对的，身体饥饿的时候并没有消耗大量的脂肪，而是肌肉，脂肪反而会储存起来以备后患。
节食一段时间你会发生什么变化？
节食一段时间后，身体逐渐适应了饥饿状态会自动减少热量消耗，新陈代谢会减慢，人又不可能不吃东西，当你觉得所谓的减肥成功后停止减肥，开始正常饮食的时候，身体很难恢复健康消耗热量的状态，热量消耗降低了多余热量会转变为脂肪加速增肥，所以会比之前更胖。
长期节食，身体会垮掉，抵抗力弱，内分泌失衡，严重会得厌食症，更严重的会危及生命。节食减肥减不掉脂肪，而会减掉自信，减垮身体。所以我们提倡健康减肥的第一条，就是不要饿肚子。
那么我们该如何持续减重呢？
减重是从改变不良生活习惯开始，控制饮食而不是节食，坚持有氧和无氧运动，缺一不可。
什么是轻断食？
轻断食指在有过长期健康规律饮食的基础上，然后每周再进行2天的严格饮食控制。普遍称5+2饮食，意思是一周里五天正常饮食，正常饮食不是暴饮暴食，也不是零食随便吃，而是参照中国居民膳食指南来合理饮食；另外两天吃得很少，大约女性摄入500kcal,男性摄入600kcal左右。
轻断食期间饮食控制强度很大，尽量选择蛋白质、纤维、脂肪丰富的食物，可以延长饱腹感所以一定要结合自己的身体情况去选择适合自己的轻断食方案。
饥饿难耐是不是成语
往往是因为较长时间未能进食而产生的结果。由于身体新陈代谢需要能量，而能量的来源大多是通过食物，所以因为长时间未进食，身体就会产生“难耐”的感觉，此时很想吃东西。不是成语
