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当代年轻人该如何提升自己
1、要勤奋读书。能读二B就不要读大专，能读研究生就不要读本科，不要相信读书无用论，那是要有资格的人才可以说的。
2、要贪婪读书。书中不一定有黄金屋，但书中有人类最强的智慧。而读书要多读一流的好书。少碎片化的阅读。
3、要实干，绝不要趟平。实干兴邦实干也能兴家，要有胆量干，凡事先干起来，先完成再完美。
4、要大大方方和领导接触，和有钱人接触，他们也是普普通通的人，不要感到不好意思。
5、要掌握一万小时定律。选择一个适合自己的领域，用一万多小时用功，在别人看不到的地方着力。
6、远离无效社交，学会独处，学会和时间做朋友。
7、要有一个长期的人生捱划。不能用战术的勤奋，去掩饰战略上的懒惰。
8、要学会和不同阶层的人接触。只有这样，你才会认识到社会的真实，而不是以自我为中心。
9、要学会选择环境，选择一个干净的圈子。跟错人，毁一生。
10、把不顺眼的人看顺，学会对谁都尊重。看别人不顺眼，那是自己修行不够。
11、一个人就是一支队伍。年轻人拼的就是自律，要学会自己指挥自己。
12、日拱一卒，做一件事就要做好，有头有尾。一事精致，足以动人。
13、要有信念，担当，明白自己人生的使命。年轻人要做的就是最充分的去适应时代。
女人应该怎么提升自己
谢谢邀请，有关《女人应该怎样提升自己》这个问题我想谈谈我个人的看法。
在当今这个社会，女同志的思想观念随着社会的发展，也发生了很大的变化。她们不在是整天围着锅台转了，而是非常渴望地想和男人们一道闯一番天下。那么，要想干一番事业，成为一个令人敬仰的女人，能力起强的女人，就必须提升自己的能力。而提升自己的能力我想应从以下几方面做起：
（1），掌握文化知识提高自己的涵养。学习文化知识，可以使自己知书达理，也能够把自已想做的事情办好，并且能用所学知识，去攻关，社交。成为一个有文化素养，事业成功的人。
（2）提升自己的气质。要想成为一个强者，首先要做到衣着端庄，合体。注意锻炼身体，使身体有一定的线条美。注意自己的外表，装饰，让人们有一种仰慕感。这就是我说的外在美。你有一个好的外在气质，就会有一个好的环境氛围，你的铁粉也渐渐的多起来，你想做的事也就好办了。
（3），提升自己的能力。这是做一个成功者最重要的一个环节。做为一个女人，有一个美的外表是远远不够的，还要有一定的能力才能成一个能人，强者。能力主要有一下几种：a口语表达能力。有一个好的口才，在人际交往中，能动之一情，晓知一礼，能接地气，能给人好的印象，办事也就容易成功。b，管理能力。做一个成功女人，对自己的团队，都要有一个全面理解，熟悉业务，用人恰当，做事有安排，遇事有主见。另外，对待部下，应关心，体贴，做一个有威严又平易近人的领导，你的部下才信服你，才会跟着你同呼吸，共命运，你的事业就容易成功。
以上是我一人之见，说的不好，错误难免，望网友多多包涵。
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怎样才能提升自己的身体素质，锻炼
提高身体素质，首选当然是健康饮食加适量运动。但大家想想，现在的你工作孩子缠身，还有专门的时间来做运动吗，现在的空气水和食物，你是想健康饮食，可是买到家的哪种产品不是农药催过的，即使标记是有机的，又真的是有机的吗？我想这一个个问号，可能除了少数人群能够找到精准平衡，反正我是真的做不到。
正因为这种大环境，才催生出养生产业，不过又是老话题，说是养生的，就真的是养生吗，干什么都得有一定合理利润，否则你当是雷锋吗，免费替你养生，这些还算是好的。还有一些打着养生旗号，纯为赚你钱，是否真的能养生，鬼才知道。所以要提高身体素质，鸡汤式的让你健康生活，基本上废话，没有放之四海而皆准的道理，只有自己找到自己的路，你是有时间运动就多做些运动，能吃到健康食品就多吃健康的，身体已经磋磨的差不多了，就别不舍得花钱，该吃点啥补补就吃点啥，所有的前提都是得擦亮你的双眼，你说呢？！
如何才能短时间提升自己
其实提升自我是每个人一生都要做的事情，换句话说，就是要活到老，学到老，提升到老……。而要快速提升自己就要下点功夫了!首先：
1.客观的分析审视自己。包括你的脾气性格，长短板，优缺点和现有的知识程度等等，不亚于先给自己做个CT，看清楚你的内部结构。
2.根据你的实际情况结合社会发展所需，确定你要涉足的行业和职业。
3.充分了解这个行业职业的未来发展方向是什么？所谓选对行业职业就是选择你的人生方向!这一点是至关重要的。
4.以上三点都做好了就可以开始制定切实可行的实施计划。包括有专业重点知识的学习培训计划；制定有完成计划的时间期限；制定在有限时限内要达到的目标程度等一切在短时间内提升自我的硬性指标。
5.就是最简单也是最重要的，在最短的时间内重复你的计划!既学习，培训，实践，总结，完善……学习，培训，实践，总结，完善……学习，培训，实践，总结，完善……。
相信你反复坚持的循环，会让你不知不觉的在所谓短时间内尽快提升自己的方方面面。
如果你一生都能坚持这样做，回头看时，你可能是一个硕果累累的了不起的人了！
谢谢！
附：手机拍一张
