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冬至那天最重要的是干什么为什么古人把冬至定为12月22日
欢迎打开历史宝藏，一起来读节气那些事儿。（约500字，阅读需2分）
北方的冬天已到，马上就是冬至了。
在古代，冬至可是一个很重要的日子。
因为这一天，正午的太阳在北半球留下的影子最长，也就是白昼最短，黑夜最长的一天，也代表着理论上的北半球最冷一天。
过了这天之后，白天渐长，正午日影也渐短，直到夏至，日影最短，白昼最长。这就是春夏秋冬的神奇轮回。
古人将冬至这个点作为一年之轮回点，因此特别重视。冬至在古代又有“冬节”、“长至节”或“亚岁”的称号。民间也有“冬至大如年”的说法。
孟元老在《东京梦华录》中记载：“十一月冬至，京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖，庆祝往来，一如年节。”人类自远古时期便畏惧寒冷和黑暗，向往光明。而到了这一天，白昼最短。阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”，过了这一天，便是阳气回升之日，以后便会白天越来越长，怎么不令人充满欢喜和向往。因此在古人心中，冬至是大吉之日。
但是冬至这一天，虽然白昼最短，却不是最冷的日子。我们都知道，一天中气温最高的时辰是下午两点左右，而不是十二点，因为十二点过后，依然是热量吸收大于散发，因此温度还在上升，直到下午两点左右达到临界点。这个推迟大概就是2小时/24小时。
年际温度变化是相通的道理，按照2/24的比例，全年气温就是在冬至之后的一个月左右达到最低点。
古人很聪明，二十四节气，冬至之后，是小寒、大寒，一个节气十五天，大寒所在的节气，正是一年中气温最低的时候，最为寒冷，故称大寒。
至于冬至为什么是一年中的12月21——23日，这是西方历法传入中国之后，冬至这一传统农历节气，对应的阳历日子。
古人只晓得冬至这一时节，不知道12月22这一说法的。
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今年冬至是哪一天俗语“冬至一阳生，三九补一冬”是什么意思
今年冬至是哪一天？俗语“冬至一阳生，三九补一冬”是什么意思？
我们这里农村流传着一句话，叫“年一日，冬一日，骡骡马马歇一日”，意思是过年这一天和冬至这一天，再怎么忙，也要休息一天！因为连最辛苦的骡马也要歇一天呢，更何况人呢！可见，冬至这一天有多么重要！我们这里的冬至节才叫“过冬”，与之前的“立冬”节气是两码事，非常隆重。冬至节又叫“亚岁”，是仅仅亚于春节过年的一个传统节日。
今年的冬至是12月22日。大寒节气刚刚过，到冬至以前还有十几天的日子，这一段时间，大家务必要注意防寒保暖，以防感冒等呼吸道疾病和心脑血管疾病的发生。
到了冬至这一天，因为我们地处北半球，就是一年中白天最短，夜间最长的一天。等过了冬至以后的日子，白天时间便会逐渐地长起来。
“冬至一阳生，三九补一冬”这句俗语在民间也非常流行，中国人最明白阴阳平衡和盛极而衰的道理了。
“冬至一阳生”，是相对于“夏至一阴生”而言的。冬至到了一年中最冷的时候，老百姓也叫“连冬数着九”，一年中最寒冷的数九寒天就开始了。在这最冷的时候，阴气最重的时候，阳气也开始慢慢回升。“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，说的也是盛极而衰，极冷中孕育着阳气的到来，这才有了四季轮回。人体内阳气也蓬勃生发，此时最容易吸收外来的营养。
“三九补一冬”，正是因为有了“冬至一阳生”的道理，所以老百姓讲究从冬至这一天起，也就是在连冬数九的这些寒冷日子里，要十分地讲究进补。“三九补一冬，来年无病痛”，讲究多吃一些温补的东西，比如羊肉，木耳，龙眼肉，芝麻等，温而不散，热而不燥的东西，我们这里更讲究冬至吃饺子，连着后面的一九，二九，三九天，都非常讲究食物滋补。
此外，人们也讲究早睡晚起，晨炼时间不能过早。以适应天地阳气潜藏，养精蓄锐的冬至数九寒天的自然时节。
明白了这个道理，让我们一起抓住冬至进补的这个大好机会，好好地善待自己一回吧！
