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听说豆腐这一个产品，就可以做100道关于豆腐的菜，有没有要研究讨论的，你怎么看
我觉得可以研究研究，豆腐老少皆宜，又营养健康，我知道豆腐的吃法有，我们四川的豆花饭，霉豆腐，麻婆豆腐，香煎两面黄，鲫鱼豆腐汤，豆腐丸子，鸡蛋包豆腐，酿豆腐，皮蛋豆腐，小葱拌豆腐，肉沫鸡蛋蒸豆腐，豆腐干，糖醋豆腐，白菜炖豆腐，油豆腐等，
省钱大比拼，家庭主妇如何用一百块钱安排家人一周的饮食，要求有荤有素报出食谱来
感谢邀请。
这是一个非常有挑战性的话题，因为在目前物价飞涨的情况下，100块真的买不到什么好东西。但是可以试一试，下面就详细说一下我的想法。
首先要计算一下每天用多少钱，100除以7大约等于14.3，也就是说每天的生活开支是这个数，我们以一家三口来安排伙食，下面我们开始安排。
周一：
早餐：稀饭+馒头
稀饭三口之家只需要半碗米足够了，拌饭米大概是两，按照一斤米价2.5元计算，也就是大概8毛钱的米。馒头自己买面粉制作，面粉的价格按照一斤2.7元来计算，早餐大概需要2块钱的面粉，加上5毛钱的发酵粉。所以早上的花销是3.3元，此时还剩下11元。
午餐：青椒鸡肉丝+南瓜汤
青椒鸡丝： 青椒可以在超市买打折的，价格是1块一斤，买1斤就是1块钱，鸡胸肉是9.8元一斤，需要3块钱的。
南瓜汤：南瓜1.5元
大米饭：大米一斤2.5元，
总价是8元。此时还剩下3块。
晚餐：晚餐不宜吃太多，所以蔬菜为主，超市买打折的西红柿1块一斤，买1斤，鸡蛋两个1.2元，剩下8毛就再煮个稀饭吧。
周一就算度过了。
周二：
早餐：八宝粥+煎鸡蛋
八宝粥配料去超市买，1.3元的足够了，鸡蛋6毛一个就是1.8元，总价是3.1元，此时还是剩下11.2元。
午餐：鸡肉炖土豆+冬瓜汤
鸡肉炖土豆：鸡肉一斤9.6元，买3块钱的（超市有卖），土豆一斤2.5元，买1.5元的
大米饭：米饭2.5元
冬瓜汤：冬瓜2块钱
此时还剩下2.2元。
晚餐：买2.2元的米线来煮吧
周三：
早餐：吃面条，3块钱的面粉能做出三大份，此时还剩下11.3元
午餐：青椒火腿肠+丝瓜汤
青椒火腿肠：火腿肠两根3块钱（超市有卖），特价青椒1斤1块钱
丝瓜汤：丝瓜1根大概1.5元
大米饭：米饭2.5元
总计8元，此时还剩下3.3元
晚餐：蛋炒饭，2块钱的大米饭，1.2元的鸡蛋。
周三还剩下1毛钱
周四：
早餐：豆浆+油条
豆浆：黄豆半斤大概1.5元，用榨汁机来做。油条1.5元的面粉足够了。吃完早餐还剩下11.3元
午餐：鱼香茄子+猪肝汤
鱼香茄子：茄子3块钱，按照视频做成鱼香茄子
猪肝汤：猪肝2.5元，猪肝剁成猪肝末，水开后调味，放猪肝下去煮熟就可以了
大米饭：2.5元
总计8元，此时还剩下3.3元
晚餐：2.8元的面粉，0.5元的发酵粉，然后做成烤面包
周五：
早餐：米粉，4块钱的米粉能煮三大碗
午餐：胡萝卜炒火腿肠+青菜汤
胡萝卜超市买一斤，特价1块一斤，腿长两根3块钱
青菜汤:青菜1.5块钱的
大米饭：2.5元
总计8元，此时还剩下2.3元
晚餐：煮0.8元的稀饭，买1.5元的娃娃菜做成腌菜
周六：
早上基本上睡觉，从中午开始吃
午餐：
米饭：2.5元
蘑菇炖鸡肉：鸡肉5元，蘑菇1.5元
西红柿蛋汤：鸡蛋2个1.2元，西红柿3个（特价蔬菜），1.1元
总计11.3元，此时还剩3元
晚餐：3块钱的稀饭
周日：
早上睡觉
午餐：香葱鸡蛋+肉末汤
香葱鸡蛋：香葱3块钱，鸡蛋1.8元
肉末汤：瘦肉5元
大米饭：2.5元
总计：12.3元
晚餐：2块钱的稀饭
如果你想减肥的话，这就是很好的安排，坚持一个星期，会让你收到意想不到的结果。
刚买了烤箱，有什么初级菜品推荐
作为一个经常用烤箱的宝妈，很开心能回答亲的问题。烤箱作为一种家用电器，现在越来越普及，我们可以用烤箱来做很多种美食。下面我给亲推荐几款入门级菜品！
1.烤红薯，把红薯洗净削皮，切成小片，均匀摆在烤盘上，红薯上方铺上一层锡纸防止水分蒸发，放入烤箱180度上下火烤约20分钟，取出撒上砂糖即可食用。
2.烤鸡翅，鸡翅用刀切两个小口，加入黑胡椒酱或者奥尔良烤翅料，倒入少许料酒拌匀腌好，放入冰箱冷藏室冷藏约10小时（建议吃的前一天就腌上，腌的越久越入味）。
制作方法：烤盘铺上一层锡纸，把鸡翅均匀摆在烤盘上，给鸡翅刷一层油，放入烤箱180度烤10分钟，取出把鸡翅翻面，继续烤10分钟，再取出翻回正面，撒上黑胡椒碎、孜然碎，继续烤制10分钟。取出装盘撒上烧烤料即可食用。
3.烤披萨，现在做披萨很省事，可以买现成饼底，在饼底刷一层番茄沙司，上面摆上自己喜欢吃的食物，火腿粒、牛肉粒、肉松、鸡米花、玉米粒、洋葱碎、菠萝、小番茄……最上面铺上马苏里拉芝士碎即可送入烤箱，180度烤30分钟左右，取出淋上沙拉酱即可食用。
上面介绍这三种都是非常简单易上手的菜品，而且都是我家小朋友超级推荐的美味。其实烤箱做菜挺方便的，不用点火，没有油烟的困扰，做出来的美味老少皆宜。喜欢就赶紧动手做起来吧！
