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心情突然很不好，感觉没有人真的关心自己，在乎自己，想找个人倾诉，想哭，不知道活着的意义，我该怎么办啊
在许多时候，也有同样的感觉。
生活的琐碎、工作的乏味、复杂的人际关系，永远也打扫不干净的家，永远做不完的三顿饭。
早出晚归，入不敷出。
没有惊喜，没有新鲜事情，没有朋友，总之，感觉自己很失败，很累，很无助……
但是，生活无法逃避，我们都是俗世凡人，还得打起精神，鼓起勇气面对。
当务之急是找到原因，找到解决问题的方法。生活不易，大家都遇到过类似的问题。
要从以下方面，静心思过。
01 找到导火索
所有不良情绪的低谷和爆发总有原因，所以，找到原因才能解脱自己，解放自己。
静心回忆，最近生活中的哪件事情诱发了自己的不良情绪？这件事严重吗？自己做错了吗？有没有补救措施和办法呢？值不值得为此生这么大的气，让自己万念俱灰？
当你沉下心来，会找到导火索的。
02 想自己有什么
生活之不如意十之八九。
所以，我们要常想一二不思八九。
难道自已的生活真的就是一地鸡毛吗？
自己身上总有些优点吧！生活中还是有人在意你的，有人需要你；你在某些方面曾经出彩过；你当年也曾辉煌过……
总之，只想自己有什么，而且要把它最大化，无限放大。
这样，你的心情会好很多。
03 找平衡
自己真的是一无是处，真的那么“丧”吗？
找到自己的问题出在哪儿，像医生做手术一样，找准目标，一刀下去，切断祸根，斩断孽缘。
如此这般，你才能平复自己的心情，平衡自己的内心，然后让生活回归正轨。
04 放飞自我
给自己放个假，独自旅行一趟；享受一顿大餐；做一次美容；看一场电影；逛街购物；流一场汗。
总之，放松的方式很多，只要能让自己投入其中，忘记烦恼和痛苦就行。
谁也救不了你，自我救赎才是人生最好的良药。
希望你振作起来，好好生活！
有没有人和自己一样在某一瞬间会感到莫名的忧伤
有，而且不止是一瞬莫名的忧伤，而是钟情于伤感：
曾几何时，开始对伤感情有独钟。
或许这是上苍的垂帘，抑或是命运的捉弄，又或是自我的多愁善感。伤的多了，便迷恋了伤；痛的久了，便离不了痛；爱的深了，也便成了恨……因为曾经伤过、痛过、更爱过，所以才会如此的伤感，如此的迷恋，以至深陷其中，久久不愿——出局。
在自我设的伤局中，悠闲的畅游，没有了束缚，没有了痛苦的枷锁，只有淡淡的伤。没有安慰、没有同情、没有怜悯，只有自我轻轻的抚慰——暗自疗伤。在伤中才能感觉到自己的存在，因为心中会传来一阵阵痛，正因为痛才感觉得到灵魂的存在。
喜欢看伤感的影片，听伤感的故事，欣赏伤感的音乐，更喜欢黄昏时独自用笛吹那伤感的旋律，这是一种多么凄凉的美啊！正因为凄凉所以才钟情，是那样的无怨无悔!
“ 士为知己者死”，今生不知为何就是那样的迷恋伤感，或许是情有独钟吧；或许是伤中有弥留的情、有弥留的恋。不知道今生是否会有个善良的人来为我疗伤、来为我祛痛。
在等那个善良的人时，我唯一能做的也只有沉浸在那淡淡的忧伤中了。在伤中我默默地等待，等的时候加了伤，伤了过后再接着等。
愈等愈伤，愈伤愈等……
