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戒烟能戒掉吗，要多大的毅力
谢谢邀请！戒烟实际上没有想像的那么难，只要你不想抽了就能戒！戒烟最难过的是第一周，我是采取让自己醉烟，然后睡觉的方法挺过了头几天。然后大量嗑瓜子转移注意力，第五天后实在不行了就拿一支烟，在不点着的状态下放在鼻子底下闻。也能逐步淡化感官对烟的渴求。
本人曾经有33年烟龄，五年前直接戒断。曾经胖了十几斤，通过坚持运动已经恢复正常。我的体会：戒烟成功的关键是自己主观想戒，如果被动戒烟往往还会复吸。另外不要相信循序渐进之类方法，都是骗自己的，这样永远也戒不了！还有一点，戒烟后一定要加强运动，重新建立新的兴奋点，才能让身心彻底摆脱被烟草左右的生活模式。
人生不会一帆风顺，当你遇到最大的困难的时候是什么样的毅力让你坚持到最后
当好一个小兵，小卒，不怕死，只许进不许退的精神，来迎接困难，我们国家的象棋中的兵，几百年，甚至更长时间都指导着我们，我们一边下棋一边明确自己的位置，是将是兵，按部就班，最没办法加班，打工，学习，求助力争解决问题，有时候解决不了，也要和困难言和，时间会帮助说明这一切会过去的，应当坚持下去。
一个人的毅力可以超强到什么地步
装5年精神病未漏破绽，只为了能够保外就医。最后，他成功地把自己送进了火化炉。
监狱里从不缺人才。
我接触过一个犯人，曾被他超强的毅力折服得心服口服，如果他把这种毅力用在正道上，他一定会是个出类拔萃的人，可惜的是，他把这种超强的毅力用错了地方，落了个聪明反被聪明误，反误了卿卿性命的下场！
对于人来说，除了生命，最可贵的当属自由，自由的可贵，只有失去过它的人才能感受得到。
对于身处高墙电网当中的犯人们来说，也许自由比生命更可贵，否则的话，怎么会有人为了自由，拿着生命去冒险呢？
我认识这个犯人的时候，他已经“生病”有2年多了，我之所以会给生病二字加上符号，是因为大家心里都非常清楚，他不是真生病，而是在装病。
虽然大家都心知肚明，但是谁也找不出一丝破绽。
他装病的目的只有一个，那就是在监狱实在受不了他这样一个拖累的情况下，一定会给他保外就医。
然而，监狱里不仅不缺人才，更不缺闲人。
一个好好的人，突然就不会说话了，连正常人该有的表情也在瞬间消失了，而且大小便失禁，全身僵硬，只有一只手臂不停地重复着一个动作……
日复一日，月复一月，他的行为一直不见有好转的迹象。
监狱曾多次拉他到医院做检查，每次的诊断结果都是一切正常。于是，监狱就给安排了一个闲人，照顾他的全部生活，包括换洗衣服，接屎接尿，喂饭喂水。
伺候他的犯人也着实勤快，原因有二：
一是不用出工劳动，风吹不着，雨淋不着，轻轻松松就能完成改造任务。
二是可以占便宜。因为这个“病犯”是来自某大城市的犯人，家里有钱，经常会给他寄来营养品和钱，所以，伺候他的犯人就秃子沾了月亮的光，几年下来，“病犯”被伺候得瘦骨嶙峋，而他把自己却养了个白白胖胖，还因为表现好，得到了减刑奖励。
其实这一切，干警们是心知肚明的，只不过为了能保证每年的“安全无事故活动”顺利进行，也就睁一只眼闭一只眼，只要那“病犯”活着就好。
时光如梭，转眼之间5年过去了，他保外就医的愿望终究没能实现。
此时，他15年的刑期已经过半了。
5年之后的一天里，监狱里发生了大事件：他的病突然好了！这突如其来的消息惊到了所有的犯人和管教。
他“痊愈”后的第一句话是：这是什么地方？我在这里做什么？
这是好的表现，干警们理所当然的给予了肯定和表扬，半年后，他得到了减刑1年6个月的奖励。
这样一来，他的余刑只剩三年多了，三年多对于一个被判了15年有期徒刑的犯人来说只是个小意思。
只要他不再搞事情，就此安安稳稳的待下去，即便是不参加劳动，间隔两年后他还会得到一次减刑奖励，届时，基本就可以回家团聚了，因为像他这种人监狱也不愿意留，影响监管秩序。
可就在这个关键时刻，可能是对自由有些急不可待吧，他伙同一个同乡，利用同乡的“职务之便”搞了一场闹剧，这场闹剧最终以一死一疯而收场。
他那个同乡是“监督岗”，在犯人里属于混得比较好的，夜里专门负责查铺。
经过密谋，一场精心策划的闹剧上演了。
是夜，他按照提前策划好的程序，悄悄起了床，拿了一条准备好的绳子摸进了煤房。
进了煤房之后，他把绳子栓到了房梁上，踩着煤块抓着绳子摆好了动作。
按照提前的计划，那个同乡犯人打开了分队铁门，开始查铺。
查铺期间出了点小意外，另外一个监督岗走进分队门跟他那个同乡问了个事，然后就走了。
按照计划，他在煤房听到铁门声响后就把脑袋套进绳圈里假装上吊，然后同乡来“救”他，这样一来，救人的因为立功能得到最高三年的减刑奖励，而他自己很有可能会被保外就医。
只不过，人算不如天算，他把脑袋套进绳圈后，脚下一滑就踩空了，本来套在下巴上的绳子借着惯性，直接勒到了喉咙上。
他那个同乡打发走了另外那个监督岗，装腔作势的开始了他的查铺工作。
查到他的空铺后，他“发现”被窝里没人，于是叫醒了该小组的小组长，然后一起去找他。
其目的就是想让小组长做他“勇敢救人”的目击证人。
当这个同乡和小组长“查”到煤房时，发现他怒目圆睁，鼻涕、舌头伸得老长，直挺挺的早已气绝身亡。
同乡丢掉手电筒，连滚带爬的跑出了煤房，直接吓到话也说不出来。
从此以后，这个同乡落下了一个毛病，两眼发呆，不识饭香屁臭，嘴里不停地念叨着一句话：不要来找我，我不是故意的，我不是故意的……
而那个假戏真唱的，则落了个畏罪自杀的罪名，监狱通知了家属，经过家属确认后，被监狱送到了火葬场，一把火结束了他罪恶的一生。
虽然这事已经过去有二十多年了，每当回忆起时特别觉得好笑，他俩的行为，正应了那句老话：多行不义必自毙。
如何增强自己的毅力
谢谢邀请:
恒心和毅力是每个人后天修炼的结果，而非天生。所以、我认为锻炼恒心和毅力要注意以下两点
1；坚持
不要轻易对自己说不，不论干什么做什么都要坚持。其实每个人面前的路都不是一帆风顺的，只有坚持走下去，哪怕再曲拆、再坎坷都要坚持走下去。不必奢望会有一马平川的坦途，因为人生路上只有机会，根本就没有坦途，只有坚持跋涉，才会锻炼坚强的毅力和持久的恒心。
2，倔脾气不等于恒心和毅力
挫折是最昂贵的奢侈品，要学会从挫折中找出失败的原因，另劈斜径继续前行，千万不要把倔脾气和恒心毅力混为一谈，倔着性子一条道走到黑。
