吸烟有害健康的资料（吸烟有害健康，烟草的好处有哪些）

本文目录

吸烟有害健康，烟草的好处有哪些
吸烟到底对健康有多大影响
抽烟真的有害健康吗
吸烟易导致哪几种疾病
吸烟危害健康，香烟有哪些有害物质
吸烟有哪些危害怎样才能把烟戒掉
吸烟真的有害健康那长寿烟民该怎么解释
吸烟的好处和坏处有哪些
吸烟有害健康

吸烟有害健康，烟草的好处有哪些

烟草对人有百害无一利，吸烟是为了减压，但是吸烟过后会使血管变窄变硬，吸一支烟血压就能马上升高，吸烟只是当时让人缓解压力和疲劳。但是消除压力疲劳的健康方式有很多。长期吸烟增加各种重大疾病发生的概率。除了对人，至于烟草对其他方面有什么益处还真不知道。

吸烟到底对健康有多大影响

谢友邀请！

吸烟有害健康是医学检验的结果，应引起大家的重视。有些人吸了一辈子烟活到九十多岁，但这种有抗力的人群毕竟是少数，而因吸烟引发气管，肺部疾病的人群是很大的一群体。

总之我们要相信医学，为了自己的健康，为了家人的幸福早日戒烟。

抽烟真的有害健康吗

吸烟有害健康，这是科学实验证明了的一个命题，是不容置疑的。

但是抽烟的人却还不少，这是为什么呢？

我见过老师吸烟的，他们在进教室前，才把烟熄灭；我见过医生吸烟的，他们在开处方的时候还叼着烟；我见过作家吸烟的，他们一边写作一边吸烟；我见过领导吸烟的，他们在开会的时候，满屋子青烟袅袅……

有句话可以成为他们的佐证:饭后一根烟赛过活神仙。一切都是适应了就好。

他们适应了尼古丁带来的刺激，他们喜欢那种吞云吐雾的感觉。

如果你告诉他，吸烟有害健康。他的回答是:难道我不知道吗？

如果你再说，吸烟会减少寿命。他的回答是:减少寿命的东西多着呢！

熬夜打麻将好吗？饮酒过量好吗？疲劳驾驶好吗？长期吃烧烤好吗？经常吃快餐好吗？方便面、火腿肠、油炸食品、腊肉、咸菜、袋装食品等等吃多了好吗？

凡事都不要过量，过量了都有损健康。

倡导科学合理地调节生活，以不损害他人的健康为原则。

如果一个人的喜好影响了别人，那就要注意避免；如果一个人的习惯对别人造成了伤害，那就是不道德的行为。

请吸烟者注意场合，请吸烟者自娱自乐。

我没有诋毁吸烟者的意思，只是替不吸烟者说句心里话。

我也吸过烟，但很多人不知道。

吸烟易导致哪几种疾病

刚过去不久的两会上有这样一个提案：就是在烟盒上印有“黑肺、穿孔的咽喉、烂掉的牙齿”等恐怖图片，提案人称将这些“重口味”的图片印在烟盒上，不仅控烟成本低，也行之有效。目的是为了使烟民，尤其是青少年望而却步，从而减少相应疾病的发生率，吸烟最易导致的疾病有慢性阻塞性肺疾病、肺癌、心血管疾病、男性精子畸形等，下面举例来看看。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）

吸烟是导致COPD的最主要危险因素。COPD的发病机制有这样一个环节，即吸入有害颗粒或气体可导致肺部炎症，而吸烟能诱导炎症并直接损害肺脏。根据2019年对COPD诊疗的最新修订版，在中国，历来发病率较高的冠心病、卒中、脑血管疾病的死亡率与1965年相比，它们的死亡率均明显下降，仅COPD是近年唯一一个显著升高的主要死亡原因，这不仅和烟民数量上升有关，还与我国公民对COPD的重视度及COPD被严重治疗不足有关。

肺癌

吸烟也是肺癌最重要的高危因素，烟草中含有几千种化学物质，其中的多链芳香烃类化合物和亚硝胺等均有较强的致癌作用。虽然吸烟并不能与肺癌划等号，且不吸烟的人也有10%-15%会罹患肺癌，但可以明确告诉你：90%的肺癌患者都有吸烟史，莫要心存侥幸，尤其是青少年，因为开始吸烟的年龄越小，患肺癌的风险越高。也有研究表明，只要停止吸烟，90%的肺癌还是可以预防的。

男性精子畸形

现在患男性不育越来越高的原因和吸烟是有一定关系的。研究发现：吸烟者的血浆中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成脱氧核苷酸的物质，致使末梢淋巴细胞染色体易位，因此，吸烟者对精子生成、畸变有明显的影响。而且，精子对烟中尼古丁又极为敏感，它能大大降低性激素分泌且杀伤精子，若成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%，精子活力大大降低，随之精子的畸形率升高。因此，为了能生出一个健康的宝宝，戒烟才是正道。

试问健康随烟而灭！还有多少生命可以重来呢？

文：中日友好医院男科硕士研究生卢冬冬/主任医师王传航

吸烟危害健康，香烟有哪些有害物质

谢邀:吸烟有害健康在高档的香烟纸盒上都注明着，制作香烟的人也夠直爽了，但有些人总认为这是反宣传，“实质上告诉你吸烟对身体健康没有危害“，夠直爽的说法你不信，那你就去猛吸香烟吧，危害了身体健康这就叫自食苦果！至于香烟含有那些毒素:尼古丁大家都知道，其它的不必要太了解，从寿命来讲，不抽烟的人比抽烟的人寿命长一些，其内容请慢慢细嚼其味道！

吸烟有哪些危害怎样才能把烟戒掉

危害

1.自己和家人的健康。

对于吸烟者来说，抽一根烟少活6分钟，还会带来肺部疾病,心血管疾病，胃部疾病，睡眠质量下降，记忆力减退等多种疾病，还可能诱发癌症。

吸烟危害最大的不是抽烟人，而是身边的人。因为吸烟时烟草燃烧后所产生的烟雾其实只有很少一部分被抽烟者吸入肺内，其余大部分都被排到了周围的空气中，吸烟者身边的人就会被动地将这种“有毒烟雾”吸入肺内而影响身体健康。如果男主人在家中吸烟，那么与他生活在一起的妻子、子女都会或多或少被动地吸入这种烟雾，也就是人们常说的“二手烟”，时间长了，对身体的危害就会越明显。

2.挥霍金钱。一盒普通烟按15元每盒计算,一天一盒，一年365*15=5475元（其实加上人情、宴会等每天平均下来不止一盒）。这样十年最少7-8万。

戒烟:

1.要立即开始。万事开头难，其实从真正戒烟开始的那一天起，你离成功就不远了。

2.说不吸一根也不吸。不能说今天情绪不好，就抽一根；明天别人递过来也吸一根。这样永远戒不掉。

3.尽量不和吸烟的人共处一室。环境总会影响人。

4.控制住自己，转移注意力。有时候实在想抽了，就去做点其它的事，比如跑跑步。

5.心里暗示自己。想想上有老下有小，自己是家里的天。

抽烟百害而无一利，望早日戒烟成功。

吸烟真的有害健康那长寿烟民该怎么解释

吸烟真的有害健康？

人类发现吸烟的健康危害已经超过一百年，由美国公共卫生首席官于1964年1月11日发布第一份吸烟与健康报告而发起控烟运动也已经55年，如山证据显示，吸烟是20世纪以来给人类造成最大健康危害的、单一可预防因素。

时至今日，居然还有人面对吸烟的健康危害存在疑虑和疑问，这真是堪比中西医之争的令人断气的荒唐事。

1964年1月11日，美国首席公共卫生官发布第一份吸烟与健康报告

早在20世纪初，吸烟对人类健康造成的危害就引起科学界、医学界的关注。

经过上世纪30年代、40年代和50年代有关吸烟不良影响证据的积累， 1957年6月12日，美国首席公共卫生官Leroy E. Burney发布了美国公共卫生署有关吸烟问题的官方立场，称证据显示吸烟与肺癌之间存在因果关系。

最终促进美国发布吸烟与健康危害官方报告的最大力量是来自著名的私营卫生组织联盟的强力敦促。

1961年6月，美国癌症协会、美国心脏协会，美国结核病协会和美国公共卫生协会联合致函当时的美国总统·肯尼迪总统，呼吁成立全国吸烟委员会，致力于“寻求”最大程度地干预有关烟草制造工业自由和个人吸食自由（要知道，在以维护自由为旗帜的美国，干预人们的自由是何等重大的决策）来最终解决吸烟造成的健康问题的方案。

1962年6月7日，总统任命新任首席公共卫生官Luther L. Terry召集一个专家委员会对吸烟问题的科学文献进行全面审查。

1962年11月至1964年1月间，该委员会在150多名顾问的帮助下审查了7000多篇有关吸烟与健康方面的科学文献。

最终，特里于1964年1月11日发布了该委员会做出的有关吸烟和健康问题的报告。

该报告像一场重磅炸弹袭击了整个美国，雄霸整个1964年美国的头条新闻。

报告日期特别选在了一个星期六，目的是尽量减少消息对股票市场造成的影响。

这项报告明确指出，吸烟是：

男性肺癌和喉癌的主要原因

女性肺癌可能的原因

慢性支气管炎最重要的原因

具体来说，报告估计，与非吸烟者相比，吸烟者患肺癌的风险平均高出9到10倍，重度吸烟者的风险至少高出20倍。随着吸烟时间的延长，风险进一步上升；吸烟停止，风险也随之降低。

报告还认为吸烟是慢性支气管炎的最重要原因，并指出吸烟与肺气肿，与冠心病之间存在相关性。

同时，报告还指出，怀孕期间吸烟会降低新生儿的平均体重。

该报告美中不足的是，在尼古丁成瘾问题上的认识存在不足，坚持认为“吸烟应该被定义成一种习惯而不是成瘾”。

事实上，这份报告就宣告了科学界、医学界对吸烟危害健康达成了最为广泛的共识。

基于这份报告，控烟运动在美国以及整个世界渐次展开，半个世纪以来，取得了令人瞩目的成就——西方国家的吸烟率已经大大降低，由此带来的健康危害，包括死亡率的降低也充分体现出来。

到目前不断积累的证明证明，吸烟给人类造成的健康和寿命危害远远高于当初的估计，用“罄竹难书”来表述似乎也并不过分。

比如，仅癌症，吸烟就是身体15个部位癌症发生增加的原因：

那长寿烟民该怎么解释？

提到吸烟喝酒的危害，有人总是举出或真或假的一些“长寿”烟民酒鬼的个例来加以反驳，以为“甩人一脸个例，科普者就无言以对了”。

岂不知，他们的这种引以为傲，洋洋自得，实质上是犯了一种极其愚蠢的错误，他们的这种错误认识被称为“幸存者偏差”。

幸存者偏差

关于幸存者偏差，答主昨天在“基于个人经验的‘长寿秘诀’都是幸存者偏见”疑问做了介绍。

幸存者偏差是指，由于光环效应，人们做判断和决定时往往只关注成功的例子，而忽视失败的例子，从而产生的认知偏差。

有关幸存者偏差，最被经常引用的范例有两个，“长寿的烟鬼”就是其中之一：

二战中美军成功返航的轰炸机

关于幸存者偏差，最著名的真实范例是二战中美军轰炸机加装防护装甲的决策。

二战中，美军轰炸机在给对方施加重大打击的同时也成了对手重点的打击目标，很多轰炸机被击中，甚至击毁，造成轰炸机和机组人员的重大损失。

为了减少损失，美国空军迫切需要对飞机进行改进，加装防护装甲，以提高返航率。

但是，装甲加装在飞机的哪个部位呢？

美空军方面根据上图所示，返航飞机机体被击中弹孔的分布，美国空军方面认为，强化装甲应该安装在弹孔密布的部位。

但是，统计学家亚伯拉罕沃尔德认为，空军方面的想法犯了幸存者偏差的低级错误。

因为，空军方面关注的仅是成功返航的飞机，而忽略了被击中坠毁的飞机。

他认为，弹孔密布部位是“轰炸机虽然容易被击中，但是，即使被击中仍可以安全返航的地方”；而返航飞机那些没有损坏的地方反而可能是需要额外保护的地方，比如发动机部位。因为，这些部位一旦被击中，飞机就很可能坠毁，不能返航。

那些被击毁的飞机很可能正是因此没有返航。

在这个例子中，统计学家通过考虑幸存者偏差而帮助美国空军避免了大量损失。

长寿的烟鬼，幸存者偏差的第二号典型范例

“长寿的烟鬼”，是科学家介绍幸存者偏差时，继美军返航轰炸机之后最为常举的另一个范例：

返航飞机上密布的弹孔，就犹如长寿的烟鬼们一辈子吸过的烟草，虽然造成重大打击，却并不是致命的。

而那些导致烟鬼们早死的那些烟草，正如击中坠毁飞机的那些致命炮弹一样，由于短命烟鬼们的早死，被蠢货们有意或无意地忽略了。

澳大利亚新的大型研究：三分之二的吸烟者将死于该恶习，并减寿10年

如何才能真实准确地反应吸烟与健康的关系呢？

绝对不能看长寿的烟鬼，或早死的烟鬼这类少数个例，而应该基于大型人群对照研究的结果，以尽可能消除各种偏差对结果的影响。

几十年来，世界范围内进行的这类研究数不胜数。这里仅举最近的一项这类研究作为例子。

2015年澳大利亚一项基于新南威尔士州超过20万≥45岁人群的前瞻性研究（澳大利亚45岁及以上大型人口长期研究的一部分）显示，尽管澳大利亚人口吸烟率已经发生急剧降低

但是，由于吸烟的影响长期且滞后，过去的高吸烟率仍是造成当前人口死亡的最主要原因。

与不吸烟者相比，当前吸烟者死亡率平均增加接近3倍。

死亡率增加随着吸烟强度的增加而增加，与不吸烟者相比，当前每天吸烟≤14支（平均10 支/天）和≥25支/天吸烟数者，死亡率分别增加2倍和4倍。

在过去的吸烟者中，死亡率随着戒烟时间增加而逐渐减少，45岁前戒烟者与从不吸烟者相比没有显着差异。

估计，目前吸烟者的平均死亡时间比非吸烟者平均早10年。

长期吸烟平均减寿10年，这其实是众多有关吸烟健康危害研究获得的高度一致的结论。就像日前答主发布的“人的寿命与喝酒抽烟有关系吗？”一文中给出的图示一样。

这个结论是基于美国长期以来积累的大数据综合分析的结果。

吸烟的好处和坏处有哪些

吸烟的坏处

香烟里含有焦油和尼古丁，这些会影响人的身体健康。容易引发肺部病变，降低肺活量等。

1、费钱

2、影响身体健康

3、容易引起不吸烟人群的反感，损害他们身体

吸烟的好处

吸烟也会有一些好处的，要不然烟草为什么会发展这么多年，难道这些人都是傻子吗？

1、缓解压力，尼古丁有一定麻醉神经的作用，对身体有害，但是在这个生活压力较大的社会，吸烟可以起到缓解压力的作用。

2、增加交流，和他人一起吸烟喝酒，可以比较容易找到人与人之间的共同点。当然这个只是一个工具，不能说是起决定性作用，但却是一个比较容易的敲门砖。

以上，只是少部分吸烟的好处和坏处，也是大部分人抽烟的理由，或者说拒绝抽烟的理由。