本文目录
你坚持使用了一年以上的时间管理方法是怎样的
番茄工作法简单来说就是一个简单易行的时间管理方法，使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。目前针对番茄账工作法的话专注海洋可以完美的做到这些.
25分钟为一个基本时间段
原则
1）一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
2） 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
3）永远不要在非工作时间内使用“番茄工作法“。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）
4）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
5）番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
6）必须有一份适合自己的作息时间表。
具体流程
1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）
2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。
3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。
4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。
5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。
6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。
7、每四个番茄钟后，休息25分钟。
在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——
a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；
b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。
我们应该拥有哪些高效的时间管理方法
我认为如何有效管理时间，并没有一个通用的标准，应该是因人而异的。
如果你目前已经有一个相对稳定的工作岗位，我建议你要把三分之二的时间，用于专研业务，把本职工作做到最好，娴熟的业务水平决定了你现在工作是不是得心应手，同时也和你的薪酬多少相关，当然也影响你的发展空间。
然后我建议你，用其他三分之一的时间，发展你的业余爱好，对自己特别感兴趣的事，多用点心，最好是高雅一点的，作为副业。
职业是用来赚钱养活自己的，当然了，你若是有了家庭，还要养家糊口，进一步说可能还要赡养老人。所以，职业稳定很重要，收入当然是越多越好了。
这个阶段一定把大部分时间用在学习专业技术技能、做好本职工作上。
长期的单调的工作，可能让人感到枯燥无味，但为了生活必须要坚持下去，并且一定要做好。为了避免单调的工作，影响生活的乐趣，所以必须自己找点乐子。这样，拥有一个高雅的业务爱好就非常重要。业余爱好，顾名思义，一定是你喜欢的，爱好也应该专一，最好把爱好做为第二职业去培育和发展。
职业与业余爱好相辅相成，如车之两轮，鸟之两翼。
如果你目前暂时还没有相对稳定的工作和收入，我建议你把百分之百的时间，用在学习专业技术或技能上，只有掌握了赚钱的本事，通过诚实劳动解决生存问题，才有可能去研究如何让生活更美好，让人生更精彩。
当然，如果你已功成名就，我就建议您用大部分时间去做好事。
什么样的时间管理方法易学且实用
把时间记录下来就知道时间都去哪儿了
一个人成熟的经理人或老板，应该是时间到，目标就到。简单的说，不浪费时间，你在对应的时间内，完成对应的任务，目标就悄悄的达成了。时间是所有资源中最宝贵的东西，钱没有了可以继续赚，时间没有了你只能扼腕叹息。《时间都去哪儿了》为什么那么火，因为让你开始反思你的时间花在了什么地方。因为时间的不可复制，不可找回。自古以来有大量的名言警句，警示后人。
投入时间是讲究纯度的
专注是一种了不起的习惯，每天应该远离手机和网络2小时，让自己静心的投入一件有意义的事情。你的时间投入在那里，最后的成就一定在哪里。如果你坚持每周高质量的陪伴孩子4小时，每年就超过200小时，你的孩子叛逆走偏的可能性就会小很多。坚持学习1500个番茄钟，参加考试基本都会一次性通过。
时间那么有限，不要浪费，想方设法提升时间的价值。
如何才能高效地进行「时间管理」，有哪些科学的方法
时间管理其实是个蛮大的概念，可能首先要考虑的是，你希望通过时间管理的工具和技巧，解决自己的什么问题，这个角度入手。
对于我来说，时间管理的高手，其实并不是把一天24小时都塞满了密密麻麻的任务的人，而是那些张弛有度，举重若轻的人。
- 他们，知道什么是对自己当下最重要的任务，必要时死磕；
- 他们，懂得什么时候该拼命，什么时候该放松，了解自己一天的精力曲线，懂得在最高效的时间段，最高效地完成最重要的任务；
- 他们，即便工作再繁忙，也不会忘记偶尔停下来，闻闻玫瑰花香，更好地工作是为了更好地生活；
如果把投入时间的多少与工作效能的高低分别用横轴和纵轴来表示，可以得到下面的这个四象限：
时间与效能
I象限：既投入很多时间，效能也很高；这是属于学霸、大神的境界，整个人就像一个工作机器一样，不知疲倦地工作和学习；
II象限：投入时间少，但效能却很高；这是我们普通人希望达到的理想状态；能做到这点，就是时间管理达人了；
III象限：投入时间少，效能又很低；我觉得很少有人一直处于这种情况之下，所以是浑浑噩噩的一种状态，而不是一类人；
IV象限：投入时间多，效能却很低；我称之为“伪勤奋者”，这可能是我们时刻要警惕或者去反思的，每天忙忙碌碌，到底有多少是能产生很高的效能的呢？
作为普通人，我们要做的就是尽量避免落入第四象限，而要努力向第二象限靠拢。
就像史蒂芬柯维在《高效能人士的七个习惯》里提到的：
成功不是偶然的事件，而是你不断的做那些最可能给你带来希望结果的事情。
搞清楚了这个大前提下，下面分享一下我日常在用的一些比较简单的工具和方法，我觉得时间管理工具和方法不能太过于复杂，也不应该投入太多的时间，毕竟它是一个辅助。
1个基本策略：要事优先
工作（事情）是永远做不完的，关键在于抓住最核心最重要的任务，用80%精力攻克20%任务，确保自己的大目标的推进；
还记得前面的四象限吗？我们不要做“伪勤奋者”，而要努力做“时间管理达人”。
具体到执行上，
首先要建立这个意识：事情和事情之间的能产生的成果是很不一样的，所以得学会区分20%关键任务和80%常规任务，区别对待。
其次，针对20%的关键任务，要投入80%的精力去做好它，做好这20%，要能产生80%的效果，可以采用3件事系统来进行管理。
再次，针对其余80%的常规任务，用列行动清单的方法进行管理，在一些经常重复操作的任务上建议采用SOP（标准化工作流程）的方式，这样能提高效率，减少不必要的脑力消耗。
2个系统：
3件事系统，完成每天/周最重要的任务；
任务清单系统，管理其余80%的任务；
3件事系统：
前面提到的20%的关键任务，可以用“3件事”的系统来进行管理。
注：这里的3件事其实跟博恩崔西书里的吃青蛙的概念是差不多的。
确定：圈出每天要完成的1-3件对你最重要的事情，给它们分配最多的精力，优先去完成它们。
如何判断是哪三件事呢？
- 在你目前的生活中，有哪些事情能够彻底使你的个人生活得到改观，但是你一直没有去做？
- 在你目前的生活中，有哪些事情能够彻底使你的工作局面得到改观，但是你一直没有去做？
重要性与目标有关，凡有价值、有利于实现个人目标的就是要事。
或者说，要做那些重要但不紧急的事，从长期看，对提升自己很有帮助的，可以是阅读，可以是写作，等等
把这样的3件事列出来，列为自己当天最重要的事情，强行安排出时间来去完成它。
拆解：确定了三件事之后，要对任务进行拆解，把一项关键任务，分解成无数个小小的关键任务，如果是团队或家庭，还可以责任到人，并给每个小任务加上明确的截止时间点。
比如，我每天会根据当月、当周最重要的事情，确定今天最重要的3件事。通常来说，重要且紧急的事情，不需要列入3件事，只要记录在滴答清单和我在Onenote的每日任务里，自然就会完成；所以我的3件事，通常是那些重要而不紧急，但从长期看，对提升自己很有帮助的，比如写作，比如阅读，比如学习，等等。
推进：3件事的任务拆解完，每天的时间分配就有了重点，接下来，就是采用一个你自己习惯的工具来推进每天的这三件事，并进行跟踪和记录。
可以采用便利贴的形式，也可以在滴答清单或者印象笔记等电子笔记本里，把它们放在一个最醒目的你无法忽视的位置上。
我自己是用滴答清单加Onenote笔记的方式来进行每天的任务管理。
复盘：接下来，我还会每周对这3件事的完成情况进行复盘和总结，做得好是为什么，做得不好，问题出在哪里，下一周怎么去去改进。
就这样，
“确定-分解-推进-复盘”，形成一个完整的闭环，确保了你的时间精力，都投入在最关键的事情上，几个月下来，你就能看到成果。
这里要说明一点的是，每个人的时间分配是非常个性化，因人而异的，你只要做到，能在每天繁忙的日常事务中，抽出一定的时间，投入在你认为最重要的事情上：那些从长期看，对你的个人成长、能力提升最有帮助的事情，比如读书，比如学习，写作等等。
任务清单系统：用列清单的方式管理剩余的80%的常规任务。
完成了每天最重要的3件事，你今天已经保证了高效能的基本盘，其余时间，可以用来完成剩余的80%的常规任务，也就是那些相对不那么重要的、比较琐事的小事。
这部分建议每天早上，用列行动清单的方式逐一写下来，大概7-8件就好，不建议超过10件。事实上，如果你的常规任务列得过多，势必会侵占你本该用来完成重要任务的时间。
1个技巧：
番茄工作法，培养专注力，高效完成最重要的工作
番茄工作法真的是非常简单易行却又效果极佳的时间管理方法，对我来说，它既是提升专注力的利器，又是能改善拖延症的好方法。
它的做法非常的简单：
找一个计时工具，可以是普通的计时器，或者电子计时器，或者有番茄功能的app；
然后选择一个需要专注的任务，开始番茄计时，专注工作25分钟后，休息5分钟；连续完成4个25分钟的番茄工作后，可以休息15分钟。
这种做法看似简单，但持续地坚持做番茄，你就会发现，自己的专注能力会有了很大的提升，因为你在每天重复下面这几个动作：开始番茄钟计时，开始进入专注状态，25分钟计时结束，短暂休息。
渐渐地，大脑接受了这个动作的暗示：番茄钟一开，你会非常容易就进入专注的状态。
另外，遇到某些难啃的任务的时候，我会“哄”那个有畏难情绪的“自己”：只要完成一个番茄钟就好，那个“自己”心想，1个番茄钟，嗯，倒也不算很难，ok，那就开始吧。
于是，就用先完成“1个番茄”的方法，一个又一个看似难啃的大山一般的任务就这样逐渐被攻克了：看书、写稿、写课程……
2个工具：
- 滴答清单：番茄钟+任务管理+日程管理
- Onenote：年、月、周、日计划的管理和复盘
关于时间管理工具的选择上，我觉得需要把握这么几点原则：
- 全平台，手机和电脑上都要有，这样能随时查看
- 简单易用，不能太复杂
- 数量不宜太多，最好控制在1-2种以内
基于以上原则，我目前日常在使用的工具，主要就是滴答清单和Onenote。
1、滴答清单：
我用滴答清单已经3年多了，功能真的非常强大。我目前主要用它来做3件事：番茄钟任务、日程表、3件事和日常行动清单。
- 番茄钟任务：我从去年11月中开始用滴答清单记录每日完成的番茄钟，到目前已经累计完成了超过1100多个番茄。
- 日程管理：滴答清单的日历功能提供了按列表、月、日、3日和周几种查看形式，我用的最多是列表查看。
- 3件事和日常行动清单：利用滴答清单的智能清单功能，我分别建了每天3件事、今日待办、下一步行动3个智能清单，用来完成大部分任务的管理。
滴答清单的番茄钟统计
2、Onenote：
当初开始用Onenote主要还是被它的颜值打动，后面觉得它的表格和可以折叠子页的功能很实用。
我现在在Onenote里进行年、月、周、日计划的管理，对应时间节点的复盘，也在Onenote里完成。
Onenote里的周计划和日计划
最后，总结一下：
想要做好时间管理，告别伪勤奋，变身真正的时间管理达人，只要把握以下几个要点就好：
- 一个策略：要事优先
- 2个系统：3件事和任务清单
- 1个技巧：番茄工作法，让你有效专注
- 2个工具：滴答清单和Onenote
