颖儿减肥成功秀美腿（颖儿的减肥餐）

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近日，有关颖儿20天瘦了35斤的传言引起网友关注，颖儿减肥前后对比照也随之在网络上疯传。据悉，颖儿绝食20天瘦了35斤是真的，毅力惊人。

她的比较有名的减肥法就是老干妈减肥法每天只吃一粒老干妈（不推荐），然后生完孩子后她就是每天只吃半块减肥饼干，然后还要逛两个多小时的街，甩动胳膊。

蒸山药一些，红枣3个（如果时间紧，我就是低脂牛奶一盒，菜包一个，煮白蛋1个，核桃3个）。上午饿了可以来餐点：猕猴桃一个。午餐：米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些。

颖儿认为易胖体就是易瘦体，所以她有信心，每天坚持快走就能瘦下去。虽然不同体质的减肥方法不同，但是在很多问题上是相通的，比如说信念。

在《千山暮雪》中颖儿身材非常臃肿，被争议不断。本电视剧杀青之后，颖儿在短短的20天内甩掉了35斤肥肉，由于减肥成功，颖儿自然多了不少演出剧本的机会。

马思纯一天只吃一顿饭并且天天坚持跑步，而杨紫更是在剧组只吃流食，大部分时间都在喝水。女明星拍戏的时候非常拼，因为她们不仅需要保养皮肤以及保持良好的状态，还需要纤细的身材，毕竟戏服都非常厚重。

1、三：多运动。想要减肥成功运动是必不可少的，曾经的颖儿就是靠着快走瘦了很多斤。而且她为了保持自己的身材，一直都有运动，还会给大家录制视频，看她经常会分享一些出汗操，跟着跳几遍下来身上早就大汗淋漓了。

2、所以在坐月子的期间，她在不停的减肥。不得不说有梦想的人才算是个狠人，就连坐月子的时间都要想着工作！因此在月子期间颖儿减肥暴瘦26斤，并且在出月子之后他立刻去见了导演。

3、出演古装题材的电视剧需要一定的气场，更需要曼妙的身材，颖儿为了更好的还原剧中的角色不得不马上开始减肥，整整减下来26斤，这背后所付出的心酸和努力恐怕也只有颖儿自己心里最清楚。

而颖儿在刚出道的时候，身材可以说是非常差劲的，也被网友称之为是大胖子，当时的颖儿让人感觉到非常的土气，而颖儿为了减肥，也是付出了很多的努力。

颖儿终于找到了属于自己的减肥方法，那就是在控制饮食的基础上配合运动就可以了。

三：多运动。想要减肥成功运动是必不可少的，曾经的颖儿就是靠着快走瘦了很多斤。而且她为了保持自己的身材，一直都有运动，还会给大家录制视频，看她经常会分享一些出汗操，跟着跳几遍下来身上早就大汗淋漓了。

颖儿减肥成功秀美腿（颖儿的减肥餐）

曾经的黑历史别看如今的颖儿已经瘦得像一个电线杆一般，好像风一吹就会倒了，但是曾经的她被大家称作是最胖的女主角了。那是在饰演《千山暮雪》的时候，颖儿的体重也是她人生的巅峰时期，一百多斤。

才会让这么多网友嘲讽她，在当时她应该也是受到了很多的伤害，所以励志要减肥，到最后也确实是成功了，变得非常的瘦。颖儿减肥最极端的时候只吃一粒老干妈。

下定决心减肥颖儿的体重最胖的时候达到了130斤，由于自己的体重，引来了许多网友的吐槽和嘲笑，许多网友吐槽说颖儿是影视圈最胖的女演员，太胖了，等之类的嘲讽。

颖儿出道多年依旧在演配角，但是这一次在陪你一起长大中，她凭借着优秀的演技获得了很好的口碑。

现在再看这部剧的女主角颖儿和当时的他相比已经算是脱胎换骨了。很难想象当时拍摄这部剧的颖儿体重可是有130多斤，他在节目里回应过，那时的他太胖了，可以说是有一点自卑，他也说过，因为胖她的压力也非常的大。