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长此以往

每天喝一杯黑芝麻糊,长此以往对身体有什么好处?我现在高三,想通过熬夜来补知识点,每天凌晨三点左右休息,请问长此以往有没有什么问题

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2022-09-16 22:31:53 浏览56 评论0

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每天喝一杯黑芝麻糊,长此以往对身体有什么好处

感谢邀请。

父母前几年开始坚持自己打些粗杂粮粉喝,其中的主要原料是黑芝麻,要说大的变化倒也没有发现有啥,不过母亲腰疼的次数少了许多,而且骨密度有了些许提升,父亲的精神显得比之前矍铄,心情好像也有提升。

矿物质含量丰富,尤其钙、铁

说起黑芝麻大家都不陌生,黑芝麻也一向被作为营养的保健食品。黑芝麻中油脂丰富,吃起来满口香,因此也经常被加入其它食物中提香,是我们生活中随处可见的食物。黑芝麻个头小也很常见,但它的营养价值绝对不低。

最值得一提的就是黑芝麻中富含钙质,100g黑芝麻含有780mg的钙质,这含钙量甚至比牛奶还要高个七八倍,所以,黑芝麻完全可以作为牛奶之外辅助补钙的良好食材。黑芝麻中还富含磷元素、钾元素、镁元素,可以说是微量元素宝库,黑芝麻中钾高钠低,也是颇适合三高患者食用的食物,因为很多高血压患者可能会由于盐摄入过多而钠离子摄入过量,造成血管外渗透压较高而压迫血管的情况,而高钾低钠食物中钾元素丰富,能辅助钠离子的排泄,保证离子平衡,恢复血管渗透压,起到降压效果。

维生素E含量丰富

黑芝麻中还含有多种微量元素,如锌、锰、硒、铜等。黑芝麻中的铁元素含量不低,也能起到辅助补铁的效果。除了矿物质,黑芝麻中的维生素E十分丰富,100g中富含49mg维生素E,维生素E是人体不可缺少的元素,被称为“生育酚”,对我们的生殖器官有保护作用,而且带有抗氧化效果。黑芝麻可以说是个营养小宝库,如果说每天能吃上一勺黑芝麻的话,能补充多种有益成分,对身体十分有利。

富含不饱和脂肪酸

不过黑芝麻不适合过多地吃,它热量高,油脂多,如果过食的话可能会造成血脂升高、肥胖,不过好在黑芝麻和大部分坚果差不多,油脂中多富含不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸有人体无法自身合成的ω系列的多不饱和脂肪酸,对于大脑的智力维护有重要作用,还能预防心脏疾病。

最好是自己磨粉泡糊,少吃加工类黑芝麻糊

既然黑芝麻的功效这么丰富,如果每天能喝上一碗黑芝麻糊的话必然能补充不少营养成分,特别是钙质、铁元素,还有抗氧化成分、不饱和脂肪酸。对于预防骨质酥松、贫血、心脑血管疾病、生殖问题有重要意义。不过还是建议黑芝麻直接吃,一勺黑芝麻细嚼吞下,做成糊的话必定会破坏它丰富的膳食纤维成分,让本来的淀粉更容易分解为葡萄糖被吸收,血糖上升也会更快。建议自己磨粉泡糊,如果是加工类的黑芝麻糊其中会加入较多蔗糖或其他淀粉成分,吃了之后血糖飙升,特别对高血糖、糖尿病患者十分不利。

我现在高三,想通过熬夜来补知识点,每天凌晨三点左右休息,请问长此以往有没有什么问题

肯定有问题,你都三点钟才睡觉,别说长此以往,一周下来都有问题!

1.确定目标 分析一下到底自己能够达到什么样的目标?自己都不清楚能干成什么样,熬夜也是盲目的。然后将目标具体的分解,分解到每个学科,分解的学科中,具体要掌握的学习内容,甚至要看哪些书做哪些题。

2.制定计划 定计划时,首先把自己休息的时间计划出来,也就是说,要规范作息时间,作息要有规律。计划的学习内容,不要与老师的教学内容相冲突,不然计划没法执行。

3.珍惜时间 珍惜时间就是要抓紧时间,提高学习效率,而往往通过熬夜去拼,效果大差。特别提醒的是要听好课。

每天晚饭前一罐500ml啤酒,长此以往,对身体有害吗

谢谢邀请。啤酒,无疑是夏季时光中最耀眼的那一款酒水,口感丝滑,吞咽时有十足的爽口感;啤酒,比白酒和红酒含有更多的气体(二氧化碳),所以有更多的人偏爱于它。对于啤酒而言,相对来说酒精度数(含量)较低,但是毕竟它也含有一定量的酒精物质,经常摄入也没有您各位所想的那样健康。言于具体,常喝啤酒对于身体会造成怎样的影响?假设您很想喝啤酒,如何饮用又相对健康?

每天饮用啤酒,对身体有害吗?

这个问题的答案很直接,一定会有。啤酒,说到根本也是一种酒品,其中也含有一定量(4%—15%左右)的酒精物质,酒精进入身体之后,就会对身体的多个部位(脏器)带来损伤。

  • 对消化系统各部位存在威胁:

随着啤酒的进入路线,它首先会通过口腔,经过食道进入我们的胃肠消化系统,正因为如此,经常或者大量饮用啤酒就会增加口腔癌、食道癌、胃肠炎、胃溃疡、胃癌等问题的发病概率。喝得越多,对于消化系统的损伤也就越大。

  • 对肝脏、肾脏带去风险:

经常摄入酒精物质对于肝脏和肾脏会造成叠加伤害,从而就会增加肝炎、肝硬化,甚至肝硬化的发病概率;同样对于肾脏的损伤也比较大,特别是对于那些熬夜喝啤酒的人。

  • 对于皮肤和大脑也会造成损伤:

经常饮酒、大量饮酒会让您的皮肤质量变得越来越差,越来越没有光泽,越来越容易长痘痘、长斑。另外,酒精的摄入对于大脑也会造成不可逆的伤害,会影响您正常的工作状态和办事能力。

  • 增加一些不必要的麻烦:

喝酒,无疑会“误事”,很多人由于喝酒影响到自己的工作和家庭,甚至还会由于类似醉酒驾驶的行为威胁到自己和家人得生命安全,实则不靠谱行为。

  • 喝啤酒还会导致自己醉的更快:

在同等酒精含量的基础上来看,喝啤酒会比喝白酒和红酒醉的刚快一些,因为啤酒当中含有较多的二氧化碳,它的摄入就会让您各位醉的更快,影响更严重。

也就是说,饮酒一事,百害而无一利,对于啤酒同样如此;并不建议您各位每天都喝啤酒,虽然只是500毫升。为了我们身体的健康,还是早戒酒早健康。

如果非要饮用啤酒,如何饮用更加健康?

  • 务必限量:

对于酒精的摄入,自然是越少摄入对于身体的伤害也就越小;对于普通啤酒而言,建议大家每日摄入量不超过一瓶,一般500毫升的量也就可以了,小喝伤小身,大喝伤大身。

  • 喝酒时、喝酒前要吃东西:

想要喝酒后不那么难受、那么伤身,请您务必吃点食物,用食物去起到良好的缓冲作用。说到具体,稀粥、汤类饮品、杂粮馒头、蔬菜、菌菇类、水果等食物都是靠谱的选择。

  • 饮酒,请不要掺着喝:

喝啤酒就是喝啤酒,请不要再掺着其他酒水共同饮用,无论是白酒还是碳酸饮料,以免醉的更快,以免造成对身体更大的伤害。

  • 喝酒的时候要多喝水:

喝啤酒的过程中请您多喝水,用水分去促进代谢,用水分去让您更快、更多的排尿,这样一来就能靠谱的将酒精更快的排出,避免醉酒+伤身。

言说于此,啤酒也是酒,其中同样含有不少的酒精物质,经常饮用伤害也不小,不建议为之;靠谱对待啤酒,愿您饮酒不伤身,喝酒不过量。

注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

现在农村很多年轻人在家拍自媒体视频,不出去打工,长此以往好吗大家怎么看

感谢邀请!

我关注自媒体有段时间了,总体来说感觉很好,不管是拍三农的、美食的还是生活的,从中我们都能学习到很多的生活知识,我们做不出好吃的饭菜,我们大西安的李姐拍的美食提供给了我们学习的机会;妯娌之间的关系处理问题可以学习牛不啦妯娌的相处之道;乡村小乔乐于助人的做法也值得我们学习……当然不是说我们做的不好了才去学习,而是看了这些以后我们自然而然向他们看齐,近朱者赤近墨者黑,这些积极向上的正能量时刻感染着我们,我相信总会有好处的。

纵观这些自媒体,最后都基本走上了商业化模式,评论褒贬不一,但是有一点不可否认,更好的打开了我们农民的经济市场!比如说面粉,农民一亩地产1000斤粮食,一斤按一块钱算,一亩地到手1000块,一家就算有八亩地,收入8000块,不算人工费、浇地费、施肥、收麦机等等的费用,到头来所剩无几!!!如果农民把这些粮食磨成面粉,通过自己的渠道销售出去,收入可以大幅度增加,在外我们也能吃到放心的面粉,双赢!现在的农村,年轻人基本都出去打工了,为了生活没办法,留守儿童越来越多,各种各样的社会问题不断产生,这何尝不是一个解决问题的办法呢?

我现在也在外地上班,前段时间通过自媒体买了一些粉条和蜂蜜,粉条确实很好,在这里我想说下为什么要在自媒体上买,比外面价位贵还要买,不是因为有钱,打工的也没钱,只是想买到好的东西而已,之前在外面买的没怎么吃都扔了,想从老家寄点过来,父母年纪也大了,来来去去也不方便,所以买点尝尝!

我们现在处于网络时代,我们就要利用好网络,不能让网络利用你……

孙杨代言产品遭抵制,长此以往孙杨代言的产品会遭受哪些损失

虽然孙杨事件还没有最终定论,但是孙杨事件所带来的连锁反应已经开始蔓延。尤其是孙杨主动申请公开听证会流程后,更是让孙杨在国内的支持率大大下降。虽然孙杨还有上诉机会,但是从之前体育仲裁法庭的宣判依据来看,孙杨翻盘的几率非常低,因为孙杨事件很多矛盾点,就连孙杨自己都无法解释清楚,孙杨代言产品被抵制只是开始,接下来会越来越严重。

如果孙杨禁赛落实,那么孙杨接下来会面对诸多麻烦;

2016年里约奥运会后,孙杨的商业价值来到顶峰,在当年公布的体育明星收入榜上,孙杨以6900万人民币高居榜首,孙杨的代言广告更是不计其数,比如汽车、饮料、手机以及体育类用品等产品。如果孙杨无法更给被禁赛结果,孙杨不仅是告别泳坛,孙杨所代言的形象更是会受到巨大损失,甚至是负面影响会连连不断。而且赞助商也很有可能因为孙杨因突发情况没有履行合同而被起诉。

希望孙杨是清白的;

孙杨事件的真相咱们作为旁观者不得而知,但是孙杨毕竟给祖国带来了无数荣誉,相信所有人打内心都是希望孙杨没事。如果孙杨事件是无辜的,那么不可能拿不出有力的证据,毕竟孙杨拒绝提供血样背后的目的所有人都心知肚明。所有的一切都需要拿证据说话,如果孙杨不能翻案,孙杨将成为中国体坛的耻辱,孙杨所代言的所有产品必将受到所有人抵制。

综上所述,还是希望孙杨能证明自己的清白,这不仅仅是孙杨个人的问题,甚至关系到整个中国体坛的形象。比如当年我是看着孙杨代言才买的荣耀手机,如果孙杨无法翻盘,以后所有孙杨代言过的产品都会另国人厌恶。

您有什么不同见解吗?欢迎大家一起讨论留言,说出您的看法。

石油被从地下源源不断地开采,长此以往会破坏地球的内部结构吗,地球会塌陷碎裂吗

如果不采取任何措施的话,大量的石油开采是会造成地面的塌陷。

简单来说,地下的石油很多时候就像是暗河一样存在于地下空间里,所以会承托着上面的岩层,如果把所有的石油都抽空的话,这些岩层的受力状态就会改变,有可能导致上层岩层的碎裂、塌陷,等等。

但是,实际上却很少出现因为开采石油而出现的底层塌陷,这是为什么呢?答案是,石油开采会往地下注水。

工程上在开采石油的时候,往往会往地下注水,这一方面是因为需要通过注水的方式把地下的石油“赶”到吸石油的油泵附近、让油井更加容易打出石油,另一方面也是为了保证地层的安全,如果把地下空间吸成空洞,那么很容导致底层结构的改变,造成地面塌陷,甚至于地震,威胁地面的安全。

对地面真正有威胁的是地下水的开采和矿物的开采。

石油的开采会通过注水的方式来防止地下的岩层受力状态改变,但是很多城市对地下水的开采却是没有节制的。另外有些矿坑,在挖空了地下之后也不知道加上支撑的措施,威胁地面安全。

现在经常会出现城市中的“天坑”很多都是由于地下水开采过度导致的,比如说下图就是城市路面上因为地下水开采过度而塌陷造成的“天坑”。

下面这张图来自山西省吕梁地区的临县木瓜坪乡,由于煤矿的开采而造成的整个村子都塌陷了。所以采矿造成的地面沉降是确实存在的。

所以这样你明白了嘛?

出租车、网约车的专职司机每天在车上窝十多个小时以上,长此以往对身体有什么影响

我是一位出租车司机,出行市场因为私家车的增多,公交地铁的增加便利,共享汽车,共享单车,网约车的加入出行市场进一步萎缩,使得出租车司机的收入直线下降。出租车司机不得不投入更多的时间去增加他们的微薄收入。饮食的不规律,十几个小时的行车劳累,长时间的不活动,导致他们胃病,颈椎病,腰肌劳损,腰间盘突出,前列腺炎,糖尿病,等等的疾病。出租车司机一年365天没有节假日,没有休息天,长期的心里和身体疲劳导致许多的出租车司机在开车途中死亡,和长期的心里压力大自杀身亡。《生活不易,且行且珍惜》最后祝所有的职业驾驶员身体健康。

现在年轻人离婚率越来越高,有些女方也不管孩子说离就离,长此以往在未来人类会不会选择不结婚

题主是女人还是男人?

说话不经过脑子,女人离婚都是被男人伤害太深了,所以才离婚的,中国的社会还是这样,虽然解放了,虽然改革开放了,但是中国大部分人的思想还是很封建,只要离婚就全都把错推到女人身上,他妈的,有这样思想的人活该你单身到死,还好,早在延安时期,毛主席就颁布婚姻法,男女平等,婚姻自由,不然现在的女人可能还不能自己做主自己的婚姻了,看起来,现在中国社会很开放,人的思想进步,社会生产进步,经济收入高,但是有一部分人,思想极端封建,严重不尊重女性,骨子里还是重男轻女,男尊女卑,这种对女性人权社会地位不平等对待女性,我讨厌这群人,当然我是男人,我也离婚过,我离婚的原因,是因为我出轨提出离婚的,因为我不爱前妻了,对她没有激情了,日子过久了,消磨殆尽所有新鲜感,后来我就出轨离婚了,离婚的时候,家人亲戚朋友和岳父岳母,都过来劝和,说什么,如果女儿如果做的不对可以让她改,这些话,我说,离婚不分对错,也没有谁对谁错,不想在一起过日子了,所以才离婚,你们不要把所有的错都推到她的身上,是我不想过日子了,这个婚一定要离,我们僵持了一年后来离婚了。我希望所有人都知道,离婚是男女的感情事,不要道德绑架,不要谈论对错,更不要把所有认为的不对全都推到女人上,要尊重女性,思想要解放,不要什么都跟感情离婚有关的事就全都说是女人不对,而且说这些话的,不光是男人,还有很多女人都觉得,只要有哪对夫妻离婚了,她们就说是女人做的不对,别人的感情事不是你们来讨论的,要尊重女性,你们的思想封建,要知道,没有女人,会有男人?当然没有男人也不会有女人,因此才要男女平等,婚姻自由,不要什么只要跟离婚有关的就全都说是女人做的不对,在中国,离婚的所有夫妻里,99%都是女人婚后生了孩子,就被打被骂被出轨,家婆家公强势,老公好吃懒做,家暴,偷赌毒,所以女人才离婚,如果女人嫁人都不能离婚,那还要婚姻法干嘛,?要男女平等干嘛?中国的古代女人一点社会地位都没有,更别说自己做主自己的婚姻了,嫁人就等于把命搭进去,成为男人的产品一样,生死由男方家里决定,这还是婚姻?还是家庭?希望以后你们提问题,要考虑男女平等,这个因素,直到新中国成立后女性才算是在政治上真正意义上和男人平等了,所以,才男女平等婚姻自由,各位读者,评论任何事都要社会主义全面,客观,人权,法规,一点,不要自私自利的主观评论,还好你们是读者,

女人嫁给男人不是用来忍辱负重的

不是用来忍辱妥协的,

男女结婚在一起组成一个家庭,他们对孩子是责任,对待自己的爱人,比如老婆,老公,从来都不是责任,而是爱,一个人只有爱一个人,才会关心她,尊重她,愿意为她付出一切,这就是所谓的责任的说法,相反,如果一个人不爱一个人了,就不会去关心她,不尊重她,更不会为她付出一切,即便结婚多年的夫妻也一样,突然有一天,男人或者女人想离婚了,这时只要对方生病或者事业受挫什么的,他或者她都不会去关心了,所以现实就是这样,经常把责任挂在嘴边的夫妻最后都变成不负责任了。

网友会说,男女平等,不绝对,这也是对的,因为男人的体质本来就比女人强,如果男女还不平等,那么女人将会更痛苦,活在社会底层的女人将绝望与无奈,生不由己,所以才在政治上考量,男女平等,婚姻自由,这是男女的底线,

你们评论男女感情事,不要用,男尊女卑,重男轻女,不尊重女性的旧中国封建思想来自私的主观评论,

要以社会主义,核心价值观,世界观,人生观,和男女平等政治观,做公平正义的评论,

男女平等,是革命几十年换来的今天的人间,不要怀疑伟人领袖的决策,你们是网友还好你们是网友,

人们只存钱,不消费长此以往,国家会发展成什么样

没有只存钱不消费的,只有想消费而存不夠钱的,我想买个車钱不夠,想买个房钱不夠,想开个店钱不夠,想办个加工厂钱不夠,还要应付突然事件,生病伤痛取药医治等等,怎么就不消费?

现在电视剧美颜这么严重,长此以往会发展成什么样

现在电视剧美颜这么严重,长期以往就是电视剧里的人会越来越美,越来越脱离现实。

不过,也没有什么不好,把美的标准,和做明星的标准都提高了。电视剧里的人物越加唯美,人们的审美也越来越好。

至于演员和电视剧里的差距大家也不必担心,现在大家日常也在用美颜相机,所以也能接受和面对。

不用担心,美到大家接受不了,因为,习惯成自然。