脚后跟皮肤粗糙（脚后跟皮肤粗糙开裂怎么办）

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1、多吃蔬果补充维生素维生素C有促进新城代谢的功效，身体缺乏维生素B时皮肤会变得干燥，而新鲜的果蔬中富含各种维生素，所以为了脚后跟皮肤更细腻，要多吃果蔬。

2、做脚膜脚部也可以做面膜的。为了让脚部的皮肤变得润滑，可以在家自制脚膜。鸡蛋黄跟牛奶混合搅拌，然后再加入适量的橄榄油和珍珠粉搅拌成为糊状，敷在脚上20分钟，洗净即可。

3、方法一：芥末治脚袈口。方法是用40度左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，然后继续抹，大概两三次就能痊愈。

还有部分脚裂是由真菌感染导致。脚后跟的角质层比较厚，当脚部活动张力较大时，就很容易发生干裂，比如经常穿高跟鞋摩擦脚后跟、日晒、外伤等。

天气的原因：在秋冬季节这样相对比较寒冷的天气，我们人体的血液循环比较的差，皮肤的弹性变低，非常容易引起脚后跟的干裂。

特别是冬天天气寒冷干燥，脚后跟皮下汗腺分泌减少，同时又缺乏皮脂滋润，天气寒冷，足后跟又容易缺少血液滋养，这样就会造成表皮干燥失去弹性而开裂。

其实导致脚后跟干裂的原因很多，首先就是天气原因，在秋冬季节这样比较寒冷的天气，人体的血液循环较差，皮肤的弹性变低，非常容易引起脚后跟干裂。

为什么脚后跟容易干裂？可能是皮肤缺少水分，导致脚后跟干裂起皮，因为脚后跟附近的皮肤汗腺是比较少的，所以皮肤相对于其他部位也是比较干燥的。特别是秋冬季节，很容易让皮肤缺乏弹性、韧性而导致破皮开裂的现象。

1、尿素软膏涂抹脚后跟如果脚后跟皮肤粗糙干燥，甚至出现了干裂的情况，除了每日用热水泡脚，涂抹护脚霜外，还需要在干裂处涂抹尿素软膏，促进开裂的伤口愈合。

3、足跟部皮肤粗糙增厚尚未发生皲裂，睡前泡脚是最好的预防方法。若皮质干硬，切不可用力撕扯，以免形成裂口。泡脚方法：用花椒100克、三七粉50克、醋100毫升放于温水中，水温以皮肤微微发红为度，泡脚20分钟。

如果人们出现脚后跟粗糙的原因是因为湿疹，那么就需要在医生的建议之下口服药物，让自己的情况得到缓解，但这个疗程通常比较长，需要人们耐心坚持，并不能够放弃。

除了季节干燥，脚后跟粗糙、起皮还可能是因为缺乏维生素B。或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚活动，极易引发真菌感染。还有一些疾病，比如高血糖和血液循环不良会导致脚部皮肤干燥开裂。

脚气就是真菌，脚后跟发生真菌感染，会导致皮肤粗糙和干裂，同时也会有脱屑、瘙痒的情况。

尿素软膏涂抹脚后跟如果脚后跟皮肤粗糙干燥，甚至出现了干裂的情况，除了每日用热水泡脚，涂抹护脚霜外，还需要在干裂处涂抹尿素软膏，促进开裂的伤口愈合。

做脚膜脚部也可以做面膜的。为了让脚部的皮肤变得润滑，可以在家自制脚膜。鸡蛋黄跟牛奶混合搅拌，然后再加入适量的橄榄油和珍珠粉搅拌成为糊状，敷在脚上20分钟，洗净即可。

方法一：芥末治脚袈口。方法是用40度左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，然后继续抹，大概两三次就能痊愈。

涂抹保湿霜脚后跟开裂，皮肤变硬可能是因为皮肤太干。秋冬时节，农民经常需要在地里干活，收割粮食或水果。如果不采取防护措施，经常接触脚部外侧，受到寒冷刺激，可能出现脱皮症状。

1、如果有脚气等真菌感染，脚跟也会跟着瘙痒开裂。要从根本上解决开裂，必须先治疗好脚气，隔绝细菌感染，脚跟才会彻底恢复。每天热水洗脚，洗完以后及时给脚后跟涂上润肤油。

2、缺乏水分：脚部皮肤本身就比较干燥，如果缺少水分，脚后跟容易产生干裂。缺乏营养：如果身体缺乏足够的营养，会导致脚部皮肤缺乏必要的营养物质，从而引起干裂。

3、造成脚后跟开裂的原因有很多，以下几种因素是较为常见的。缺乏维生素维生素对人体的皮肤状态起着很关键的作用，如果您的日常饮食偏爱大鱼大肉，或者只爱吃主食——馒头、面条等，那就很有可能导致体内维生素的缺乏。