为了乘风破浪，宁静姐姐也是拼了，
先是被大家发现练舞练到需要准备速效救心丸，
最近是以肉眼可见的速度，瘦了，瘦了好多，
瘦上了热搜，
#宁静瘦好多#
确实瘦了好多，
节目刚开始时 ，宁静是这样的，
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现在瘦得，
瘦了的宁静姐姐，这身男装打扮，很有型啊，
和民国装扮的郑希怡站在一起，很养眼的一对，
好姐妹，
上一篇写了，
万茜拒绝宁静，王霏霏拒绝李斯丹妮，谁为张雨绮庆生这么暖心？
再次分组后，宁静又成了队长，
唉，又美又飒又能干的宁静姐姐，这也是操心的命啊，
虽然很疲惫，这身白衬衣真好看，简简单单，清清爽爽，很衬姐姐，
在选队友的第一轮面聊中，
这6位姐姐，有5位进了宁静组，
只有金晨进了李斯丹妮组，因为金晨在选队长时，选的是李斯丹妮，
有网友遗憾宁静姐姐错过了会跳舞的金晨，
不过，还好，王霏霏进了宁静组。
宁静理解万茜选择李斯丹妮的决定，
也欣慰王霏霏的没有离开，
看看张雨绮姐姐多会说话啊，
一席话说得有理有据，有情有义，让人好接受。
宁静等姐姐帮白冰追星
第四轮公演，节目组请来了新裤子乐队，
白冰激动了，她很喜欢新裤子乐队，
为了白冰，宁静等姐姐豁出去了，又要帮要联系方式，又要帮讨小礼物，
彭磊给白冰姐姐画了一只小老鼠，
看宁静姐姐拿着“小老鼠”的得罪模样，太可爱了，
白冰拿到偶像的礼物好高兴啊，
而新裤子乐队则表示，最喜欢的是宁静姐姐：
“因为宁静在舞台上的那个状态实在是太有气场和代入感了。”
在看宁静表演时，还感动得哭了，
宁静姐姐让王霏霏站C位
在与李斯丹妮争夺王霏霏时胜出的宁静，对王霏霏寄予了厚望，
毕竟李斯丹妮都差点给王霏霏跪下了，
因为有专业女团选手王霏霏在，宁静心里比较踏实，
她对王霏霏肯定+鼓励，
同时也能充分考虑到王霏霏的辛苦和付出，
宁静这样的队长，让人心悦诚服地追随啊，
王霏霏就很服气，
而对少奶奶贵妇黄圣依，宁静队长则是提醒+敲打，
黄圣依闻弦歌而知雅意，立马表态，
”我是来搞事业的“，
看到这里，明白了选队友时，宁静要黄圣依而不要伊能静，
连天不怕地不怕的虎妞张雨绮都说：
不怕宁静姐姐（宁静姐姐其实很好相处），
但她怕伊能静
因为不知道她什么时候什么状态，难搞，
宁静组要飞上天
第五轮公演是三团大战：
第五轮公演分为：团战+个人战，
团战就是三个团队比赛，
团战第一名的团直接全员晋级，
个人战是一对一的个人挑战，
即使在优胜团里，也有可能在个人PK中被淘汰，
即使团战输了，还可以通过个人PK自救。
张含韵说了大实话：姐姐们“根本不在意选什么歌，只是在意能把谁PK下去”，
太残酷了，这节目组弄得，
张雨绮这回郭嘉+诸葛亮+……上身，
分析起形势来头头是道，还指出了关键战术：
”我们的对手不是宁静组，真正的对手是踢馆姐姐，
所以，个人战选歌很重要，
最强的人就应该选择最炸最热门的歌曲，能力不够就选择冷门歌曲，
这是战术问题。”
给绮绮子点赞，
所以在张雨绮的提醒下，李斯丹妮组在个人选歌时很慎重，
例如黄龄喜欢撕衣服，是剪刀手，
所以就选了《一剪梅》，
她的转音曾经把“雪花飘飘北风萧萧”唱得无比妖娆，这次看她怎么演绎吧，
据说她要边唱边剪，有点小期待啊。
在个人选歌时，宁静组，
曾经拒绝蓝盈莹撒娇的郑希怡，这次遇上了黄圣依跟她撒娇抢歌，
都知道女大佬郑希怡是烟嗓，适合这个歌，
但黄圣依也想要这首歌，
黄圣依还问宁静：“队长觉得谁比较合适”，
宁静很淡定：“没人合适”。
为了不让宁静队长为难，郑希怡大局为重，让步了，
最后郑希怡选了美人选的那首歌，《缘分一道桥》，
给郑希怡点赞。
李斯丹妮组是万茜选了《缘分一道桥》，
其他个人选歌如图，
宁静队长很有压力，
李斯丹妮队长也很有压力，
主力王霏霏也感觉到了压力，
还是黄龄心态好啊，黄裁缝厉害了，
团队选歌时，
李斯丹妮喜欢《情人》，
张雨绮姐姐牛，假装讨论《莲》，
以迷惑对面的宁静组姐姐们，
实则，李斯丹妮组选择的是蔡徐坤的《情人》，
而且，还打算出奇招，
要撕衣服，
是因为队里有擅长手撕衣服的剪刀手黄龄黄裁缝吗？
宁静组选择的曲目是张艺兴的《莲》，
王菲菲连《情人》的舞蹈动作都想好了，可惜只能选择《莲》，
目前两个团的人气，即观众喜爱度票数是：
李斯丹妮组，
万茜、张雨绮、金晨……都是高人气选手，
宁静队长压力很大，
给自己打气，也给队友们打气，
在想招，
因为要有水袖舞，宁静想到了古装、吊威亚……
脚伤的郑希怡总结：这是要上天啊!
网上有说：李斯丹妮团全员晋级总决赛，
宁静组有两个人离开，
而之前淘汰的阿朵，孟佳重新复活……
好玩的是，
除了丁当，其他已经被淘汰的姐姐们都连线出现了，
杜海涛的反应很直接：
期待宁静组的表演，期待第五轮公演。
曝光出来的万茜的新造型好漂亮啊，
