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某区 杭州 情商 保障局 修炼

杭州某区人力资源和社会保障局《情商修炼与压力管理》培训顺利完成!

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-05-01 12:36:05 浏览126 评论0

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2023年3月28日,杭州某区人力资源和社会保障局《情商修炼与压力管理》培训顺利完成!“压力情绪管理专家”郭敬峰老师受邀为高层次人才分享:情商修炼技巧、心理压力测试、压力疏导方法,通过理论讲解、案例分析结合实战演练,现场气氛热烈,大家反馈收获很多,在轻松快乐中学会情商修炼技巧,掌握压力疏导方法!

郭敬峰授课杭州人力资源和社会保障局《情商修炼与压力管理》图片

培训开始,暖场“抓钱”小游戏和团建活动让学员们很快融入活泼又不失紧张的团队PK热烈学习氛围,以更主动积极参与的心态投入课程。

郭敬峰授课杭州人力资源和社会保障局《情商修炼与压力管理》图片

郭老师首先分享了情商修炼技巧,包含以下内容:1.何谓情商?2.高情商的人的特质和行为表现;3.情商自测;4.高职业情商的5个标准;5.情商修炼的四大途径;6.获得高职高薪的法宝等。大家觉得深受启发,认真记录,积极互动。

郭敬峰授课杭州人力资源和社会保障局《情商修炼与压力管理》图片

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紧接着郭老师给大家做了心理压力自测量表,让大家觉察压力并针对分析压力源,改变压力感,学员们热情参与分享,学会如何正确认识压力,提升抗压能力逆商AQ。

郭敬峰授课杭州人力资源和社会保障局《情商修炼与压力管理》图片

最后郭老师分享了压力的三阶段、影响 压力的因素、性格与压力测试以及不同性格的减压方法,压力与工作绩效关系,如何塑造积极思维,变压力为动力,达到绩效高峰点,并现场演练“混元桩”“静心桩”等26种减压方法,大家觉得非常放松舒适!

郭敬峰授课杭州人力资源和社会保障局《情商修炼与压力管理》图片

培训在热烈的掌声中圆满结束,大家纷纷表示课程内容很好,工具方法很实用!在如今快节奏、高压力的都市生活中,提升“自信、希望、乐观、韧性”的心理资本,加强情商EQ修炼、提高抗压能力更有益于身心健康。祝大家带着爱和使命感奋斗实干,与情绪压力共舞,更快乐的工作,更幸福的生活!

附:教学质量评估表

郭敬峰授课杭州人力资源和社会保障局《情商修炼与压力管理》图片

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应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高企业绩效!