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西安 社交 大都 抑郁 离不开

西安脑康心理:抑郁患者拒绝社交自我封闭,大都离不开这3个原因

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-05-01 04:31:05 浏览11 评论0

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你有没有发现一个问题:

抑郁症患者大都不愿意出门,也不愿意与人交流!

这是为什么呢?

曾一位抑郁症患者这样说道:

抑郁症让我每天面对都是一团糟的事,不想去上班,不想与同事相处!只想一个人静静,讨厌喧闹,喜欢安静,就连下电梯都不想碰到别人。每天以泪洗面,每天强迫自己面对生活......

其实,大多数的抑郁症患者不愿意出门,也不愿意与人交流,不是害怕与人交流,而是没有兴趣去交流。

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01

抑郁患者不愿与人交流的原因

1、觉得别人不懂自己

有的患者鼓足勇气告诉父母自己抑郁了,但父母根本不相信,完全没有当回事儿。

抑郁症患者的心理会比较脆弱,如果别人不理解自己,或者是对自己产生了怀疑,就会变得自卑,变得不爱说话,他们觉得说了也没用,还不如不说。

2、害怕别人用异样的眼光看自己

由于现在因为抑郁症而伤害自己的例子非常多,所以在不少人看来,抑郁症就是精神出了问题,会带有“危险性”。

所以,抑郁症患者害怕别人知道自己患病,担心别人会用异样的眼光看待自己,于是就会变得比较沉默。

但这种沉默是不好的,一味地封闭自己,一味地害怕,抑郁的症状只会越来越严重。

3、不想麻烦别人

每个人有每个人的性格,有的人比较独立,能自己解决的事情从不麻烦别人,即使是自己解决不了,也不喜欢寻求帮助,自尊心会比较强。

这类人在患上抑郁症之后,会自行“消化”,去自我调节,他们觉得就算是告诉了家人,或许也帮不上什么,还会让家里人跟着着急。

也有很多人有这样的疑问:

社交恐惧的人也不愿意出门,不愿意与人交流,这和抑郁症有何区别呢?

02

抑郁患者与社交恐惧患者的区别

首先,社交恐惧症患者是不敢社交,抑郁症患者是没兴趣社交。

虽然二者都有回避社交的表现,但是社交恐惧症患者是不敢社交,抑郁症患者是没兴趣社交,二者有明显的区别。

社交恐惧症患者通常不敢出门,不敢跟人说话,不敢与人打交道,他们害怕自己的言行或呈现的惶恐、焦虑症状导致他人负性的评价。为了躲避这种恐惧,他们选择闭门不出。

而抑郁症患者则是由于疾病影响,对各种事物提不起半点兴趣,其中包括社交。有些患者之前甚至是社交小达人,但患病后只能慵懒的躺在家里休息。

其次,社交恐惧症患者有明显的焦虑情绪,而抑郁症患者只是抑郁。

社交恐惧症是焦虑症的一种,患者会伴有焦虑情绪。他们害怕被审视,害怕社会互动,害怕在他人面前演讲,他们害怕被拒绝或者冒犯他人。

而抑郁症患者主要体验的则是一种抑郁情绪,他们的自我价值感往往偏低,自罪情绪严重,出现入睡困难、早醒后难以入睡等睡眠障碍,严重者甚至会出现自杀念头或行为。