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这几幅静心美图请你心赏,婆媳一家亲。春天杨柳风光。美女戏水,美女静享荷花芳香,春暖花开的春天,静心享受人间亲情和美景。
脾气大,怎么办一点小事就容易生气,控制不住自己情绪怎么办
首先我感觉你是压力大,要不就是肝火旺。找个好的中医治疗下肝火也许就好了。要是只是脾气大没别的,只有你自己说服自己不在生气,自己不努力改善,别人说的没用,想发脾气肯定遇到烦恼了,你就问自己,这个问题非得用火力来解决吗,这样做能解决问题吗,发完了脾气伤人又害己不至于吧,还是想个两全其美的办法来解决好,这样既不伤害别人,也保护了自己身体。人不生气就不发火,大火过后问题没解决反而越糟糕,伤了别人的心,伤了自己身,何不哈哈一笑说句无所谓。心大了是就小了。
怎么才能不生气,不焦虑,然后心如止水
不生气
第一种,当你愤愤不平时,可以在网上买买买,把以前舍不得买的这回一股脑全买了。呵呵!买完后,心情敞亮多了。
第二种,深呼吸
第三种,当你怒发冲冠愤难平时,可以陪你的宠物们去散散步,看看风景,或者煮一大锅牛大骨,然后和他们一起分享美食
第四种,如果你还是耿耿于怀,那你可以去吃个星巴克,冰镇冰镇,或者去蹦个迪,狂欢一下,或许累了乏了,气也就顺了。
第五种,如果你还是胸口的恶气难出,那你就去健身房打打沙包,跑跑步,举举重……这样也许可以化戾气为汗水。
第六种,如果你还是气的睡不着觉,那就干脆吃一片安眠药,再喝两杯红酒,然后蒙头大睡。一觉睡醒,你会发现,第二天太阳照样升起
方法之多,数不胜数……可我咋还是经常生气呢