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湖湘 荞麦 湘菜 醇香 爽口

湖湘美食,经典湘菜——湘味荞麦鸭,醇香爽口,鲜美香香

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-05-01 00:31:05 浏览16 评论0

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1.经典湘菜——湘味荞麦鸭美食

湘味荞麦鸭,香醇爽口,鲜美可口,营养美味

2.经典湘菜——湘味土鸭的用料

1)主要材料:农家鸭

2)辅料:梅干菜、五花肉、白菜

3)调料:植物油、精盐、味精、白糖、酱油、料酒、白醋、胡椒粉、辣椒粉、八角、花椒、整粒干辣椒、蒜末、姜、葱、红油、香油、水淀粉、鲜汤。

3.经典湘菜——湘味土鸭的营养价值

1)土鸭富含:钾、胆固醇、磷、钠、维生素、蛋白质、镁、钙、硒、脂肪、铁、尼克酸、锌

维生素B2等营养素。鸭肉中含有丰富的烟酸,烟酸是人体两种重要的辅酶之一,对心肌梗塞等心脏病患者有保护作用。

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2)梅菜干富含:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁等营养成分。

3)五花肉富含:蛋白质、膳食纤维、脂肪、胆固醇、硫胺素、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素、钾、磷、钙、钠、硒、镁、铁、锌和其他营养素。

4)白菜心含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养成分。

4、经典湘菜——湘扣鸭的制作方法如下:

第一步:先将梅干泡发,炒干水分待用。

第二步:将白砂糖放入锅中炒至焦黄,加水稀释备用。

第三步:将白菜心用精盐、味精和植物油焯一下。

第四步:锅内放入油、蒜末、五花肉丁爆香,再加入梅干、精盐、味精、辣椒粉、白醋爆香。

第五步:将洋鸭、鲜汤、精盐葱、姜、料酒、八角、整条干辣椒、花椒放入锅中煮熟调味。取出擦干,用糖色水浸泡5分钟,然后放入70%的热油锅中炸至红色,切条后放入碗中,加入精盐、味精味精,酱油,鲜汤,味码,蒸2小时,取出装盘。

第六步:锅内放入红油和蒜末爆香,倒入蒸好的酱汁,勾芡,淋上香油,去掉胡椒粉,出锅浇在洋鸭上,包上白心和服务。