由于自己高度敏感导致焦虑抑郁，每晚控制不住往坏处想，怎么办

由于自己高度敏感导致焦虑抑郁，每晚控制不住往坏处想，怎么办？

你述说的这种情况，基本能达到中等长度的焦虑症或抑郁症，到了晚上，条件反射的焦虑情绪出来，在焦虑情绪推动下，把问题的严重性，危害性无限放大，心理学叫做焦虑情绪推动单向思维。

如果自己调节不了，建议找专业的心理咨询师调整，找到适合你的心理咨询师很关键，可以通过各个平台，网络，亲戚朋友介绍，找那些能说出你痛苦的原因，解释病理很科学，感觉就是在说自己的心理咨询师，这样的心理咨询师懂得心理疾病的发病机制，只要你积极配合额，就可以走出来。

现在有心理疾病的人很多，焦虑症，强迫症，抑郁症，恐怖症都不少，但多数患者不能康复，长期的靠药物，或者硬扛着，严重影响社会功能，工作学习生活一塌糊涂，并且非常痛苦，就是因为有能力的心理咨询师太少。

在人生的不同阶段，你想过什么样的生活

在人生的不同阶段，自然是有不同的梦想生活了。小时候就想好好读书，长大了做一个，对社会对祖国有贡献的人。毕业后到生产队干活，就想努力干活，不管脏累，改变家庭的生活条件。后来又想离开农村，当一名工人。不有哪么一句话么！不想当将军的士兵，就不是一名好士兵。人活着就得有梦想，才能努力工作，社会才能不断的进步。现在老了，就想好好活着，粗茶淡饭勤锻炼，少得病，不给社会，不给儿女添麻烦。

孝庄太后去世之后，苏麻喇姑过着什么样的生活

苏麻喇姑不仅仅是孝庄的贴身侍女，更是对清朝顺治、康熙两代帝王产生深远影响的“帝师”。

苏麻喇姑，初名苏茉儿，而“苏麻喇姑”实际上是在她去世后宫中上下对其的尊称。

苏麻喇姑出身于科尔沁蒙古一个普通牧民家庭，后来到科尔沁贝勒府中，成为贝勒寨桑的二女儿布木布泰，也就是后来的孝庄太后的贴身侍女，苏麻喇姑和孝庄太后也就此开始了长达一生的主仆之谊。崇德八年（1643年），皇太极驾崩，从这个时候开始，苏麻喇姑陪伴着孝庄太后渡过了多尔衮专政的时期，又与孝庄太后共同见证了顺治、康熙两代帝王的成长，可以说苏麻喇姑是孝庄太后最为亲近也是最为信任的人。

而苏麻喇姑也曾经先后担任了顺治和康熙两位帝王的老师，堪称“帝师”。

在多尔衮专政时期，有意将顺治皇帝与孝庄太后隔绝，因而孝庄太后与顺治皇帝之间，通过苏麻喇姑进行联络，并且孝庄太后对于顺治皇帝的教育和教导也是通过苏麻喇姑实现，使得苏麻喇姑成为了顺治皇帝实际上的老师。

在康熙皇帝继位之前，年幼的康熙因为出痘被隔离在宫外，这期间便是也苏麻喇姑负责照顾康熙起居，同时负责教育培养康熙，“赖其训迪，手教国书”。后来顺治皇帝去世后，年仅8岁的康熙皇帝继位，并在很小的时候就具备极为良好的文化修养，可以说苏麻喇姑是功不可没。

孝庄太后去世后，苏麻喇姑开始承担起了抚育皇子的重任。

康熙二十六年（1687年），孝庄太后去世，由于与孝庄太后感情极为深厚，苏麻喇姑也就此陷入了极度的悲伤之中，身体也是每况愈下。在这样的情况下，康熙做了一个并不符合后宫制度的决定，那便是将皇十二子胤祹交由苏麻喇姑抚养。

胤祹的生母万琉哈氏当时仅仅是康熙的庶妃，并不具备抚养皇子的资格，按照规矩应该交由其他更高级别的后妃进行抚养，当年雍正就是因为他的生母级别太低，故而交由那时还是皇贵妃的孝懿仁皇后佟佳氏抚养的。而苏麻喇姑本就不是后妃，仅仅是一介宫女，让其抚养皇子，足可见康熙对其的信任与看重。

而经过苏麻喇姑抚养与培育的皇十二子胤祹，并没有参与康熙晚年的“九子夺嫡”，进而在雍正、乾隆两朝屡次受到封赏，位至履亲王，并且还被委以重任。直到乾隆二十八年（1763年），胤祹以79岁高龄寿终正寝，成为康熙皇子中最为长寿的皇子，这与苏麻喇姑的对于其的教育，以及对其心性的培养也是密不可分的。

苏麻喇姑去世后，康熙皇帝按照妃嫔礼仪进行下葬，成为清朝唯一享此殊荣的宫女。

康熙四十四年（1705年），苏麻喇姑逝世，康熙按照嫔妃之礼安葬，这也使得苏麻喇姑成为大清朝历史上唯一一位按照妃嫔礼仪下葬的后宫宫女。

众所周知，孝庄太后去世后，康熙将自己祖母的灵柩一直停放在遵化昌瑞山下的暂安奉殿内37年没有下葬，而苏麻喇姑的灵柩死后也停放至此。直到雍正三年（1725年），雍正为孝庄太后单独修建了昭西陵并将孝庄太后正式入葬其地宫，之后雍正又在昭西陵东墙外为苏麻喇姑另建一座陵寝，用以安葬苏麻喇姑。

苏麻喇姑既不是皇室成员，也不是皇帝的妃嫔，尽管因为身份的限制不能与她侍奉了一生的主人——孝庄文皇后合葬，但是作为一介宫女，不仅能够以妃嫔之礼治丧，并且还能葬入皇家陵园，也是一种的莫大的荣誉，足可见清朝康雍两位皇帝对于苏麻喇姑的敬重与爱戴。