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拖延症怎么治疗最好的方法

高一孩子拖延症晚期,怎么治啊?拖延症和懒癌晚期怎么改有没有什么比较好一点的办法

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2022-10-15 23:46:03 浏览35 评论0

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高一孩子拖延症晚期,怎么治啊

谢谢邀请,对于高一的孩子,处于青春期后期了,这个时候的孩子性格习惯已经基本养成,大多有了自己的主意,处事会越来越趋向理性,对自己有了更好的认识,更多的愿意去了解周围世界。

我是优势教养教练竹风妈妈,拖延症一般是过度教养的结果。笔者接触过许多案例,父母为了让孩子学习好,取得好成绩,其他什么事也不让孩子做,一些能做该做的事全部由父母包办,这样长大以后,孩子就没有了做这些事的意识和能动性,无论做什么事都会心不在焉,能拖则拖,然后家长又受不了,开始发脾气,导致家庭气氛非常紧张……

所以,针对高一还有拖延症的孩子,笔者认为只能采取如下措施:

一、从现在开始,只要是孩子自己的事,让他自己做,家长事先给孩子沟通好。如果做不到,让他自己负责;

二、多让孩子做他喜欢的事情,最好是他的优势活动,让孩子体会到为自己负责,然后取得成功的感觉,家长从旁多加鼓励,让孩子的能动性发挥出来;

三、家长和孩子双方约定好以后,家长一定要控制自己的行为和情绪,心平气和,淡定的做自己的事就好。

总之,孩子出现了问题,家长要做出思考,切实的做出一些调整,要认识到父母和孩子都是独立的个体,要尊重孩子的自我成长,创造和谐的亲子关系,才是教养之道。




拖延症和懒癌晚期怎么改有没有什么比较好一点的办法

拖延很容易成为一种习惯化行为模式,准确地说,它是一种应对某种情境的行为方式。

最主要的表现就是总是无法按照自己的计划行事,做的事不能朝向目标。

原因比较复杂,所以改善方式就需要具体情况具体对待。先给一些常见的解决方案,希望有些小帮助:

1.如果是完成计划的动机不强,目标不够吸引你,所以就容易被其他事情分心和干扰,导致拖延。就需要考虑清楚,为什么要做这件事,做这件事对自己的重要性。如果这个目标真的不那么重要,那么拖延也没太大影响。

2.可能需要提高自己的时间管理能力,学习如何明确目标、分解目标、寻找策略、执行并监控、修正计划等具体的方法,提高自己的时间管理能力。

3.可能是因为任务太难,可以试着把困难的任务分解为小任务,拖延也会减少。

4.减少身边容易分神的事物,比如刷手机,尽量专门安排时间去做这些事。

5.有一个我自己都会常用的小方法,就是用一个表格记录你的拖延过程(起止时间/在做什么/收获/心情),试试看,会有什么帮助。

拖延症的解决方法

6岁以下的孩子不认识时间,体验不到时间。这是真的。

心理学发现:孩子2-3岁,才开始有时间观念。到了6岁,大部分孩子还是不会认表,对于具体时间有多长还是没有感觉和概念。

所以,许多孩子做事拖延,再正常不过了。

当然,过了这个时期,许多孩子的拖延情况,又与家庭的塑造很有关系了。

孩子拖延的主要原因:

父母及家人凡事总是催促,扰乱孩子生命的节奏;

父母及家凡事总是包办太多,使孩子产生依赖。

解决孩子拖延的方法:

给孩子有目的性的指令:

比如:如果快一点穿好衣服,我们就能第一个到公园了。

帮助孩子建立时间感觉:

比如:我们再玩5分钟就去吃饭了。

帮助孩子形成规律生活很重:

比如:每天在固定的时间做固定的事情。

研究表明:0-6岁是孩子形成良好行为习惯的关键期。