放不下又忘不掉的感情怎么办才好
谢谢悟空的邀请，承蒙悟空的关照！
缘来缘去、缘浓缘淡、缘深缘浅、缘起缘灭，不是我们能掌控的。当一份感情不属于自己时，你放不下也好，忘不掉也罢，你又能如何呢？有些东西失去是注定的，已经没有缘份了，已经没有期待了，最明智的选择是放手和悄无声息的离开。
在你拥有的时候不懂得如何去爱、更不懂得如何去珍惜与呵护，当别人梦已逝、心已碎，带着一个伤痕累累的心想逃离时。你不但不懂得祝福与成全，反而放下了自尊、放下了自傲、放下了个性、放下了固执，去苦苦哀求别人回心转意。可能吗？爱不是你一个人能主宰的，你只能努力说服自己，但对别人毫无价值可言。
放不了、忘不了时你就看看烟花，它美丽缤纷、光茫万丈，给你带来短暂的绚烂但它不能给你带来永恒。你如此痴情，却要离情别绪，治愈内心折磨与煎熬的方法是让时间一天一天的过去，让记忆慢慢变得越来越模糊。当心情逐渐恢复平静时，才知道此时的拥有更踏实。
分手之后我们不再拥有热恋时感动，我们彼此更自由自在，不需在去承受心灵上的痛苦挣扎，给自己一个坚强的理由就是永不在回头，祝福彼此以后的岁月一切安好。
一直对过去的事情放不下，怎么办
一直对过去的事情放不下，我认为应该把每天的事情安排满，不要让自己有时间去胡思乱想。
我朋友家的孩子就这种情况，因为家里有发生煤气爆炸的情况，而导致身体60%面积二度灼伤，当然经过治疗已经痊愈，难免留有一些疤痕。从那以后，他就变得郁郁寡欢，不敢出门见人，也不愿意与人交谈。
这样持续了差不多有5.6年之久，如今感觉精神有很怪异的气氛。不刷牙、不洗脸、不洗澡、不刮胡子等，近距离能闻到一股臭味。有时候还喃喃自语、幻想鬼神之类的事情、甚至还有一些怪异的手势动作，旁人一看就知道精神有问题。
生活习惯是日夜颠倒，白天睡觉，夜晚起床。食量越来越大，暴饮暴食。他平常没事做就去厨房溜达，看看餐桌上有什么美食，再翻翻冰箱，即使冰冷硬掉的东西也会拿出来直接吃。
到最后，听到门外有声音就冲出去，刚好一对母子经过，他抓住母子的头发就开打。邻居报了警，警察一上门就看出是精神病，直接将他送去精神病医院，经过诊断是精神分裂症，从此后就住进精神病医院。
温馨提示：俗话说，“天下本无事，庸人自扰之”。意思是生活中大多的烦恼都是自己想象出来的，过去的事情即使放不下也改变不了，反而伤其大脑。所以要充分合理安排时间，转移注意力。
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说好了放下，还是放不下，怎么办
说好放下，又放不下，怎么办？正如头条新闻悟空问答一样，当我每次看到那么多提问者的问题，总想一一回答！可能吗？当我提笔时写时，怎么写？放下笔时，写什么呢，很纠结呀，只有选择适合自己问题量力而行，真是江郎才尽呀！
言归正传，对题主问的问题我肤浅的述说一下自己观点。放下与放不下？关键是个人心态，心态决定一切，时间与心态都能证明一切，但一个人有多少时间来证明自己所谓放不下的事情呢？有的人一辈子以证明不了自己放不下的事物，这就是遗憾。人生一世 草生一秋。不要什么都耿耿于怀，要懂得＂舍得＂舍得舍得，有舍才有得，得失得失，有得就有失。人世间就是这么奇妙，你又何必为了一个目标苦苦的去追寻，放得下才能走得远。有所放弃才能有所追求。什么东西都不愿意放弃的人，反而会失去最珍贵的东西。说好放下的，还是放不下，这是人性最弱残的一面，比如说：感情方面，彼此从相识到相恋到分手，一方明明放不下，却说她是他，我是我。明明舍不得，却说我也经受够了。明明眼泪都溢出来了，却高昂着头。明明知道也经无法挽回了，却依旧执着。明明知道自己很受伤了，却说你不必觉得欠我的。明明这样很累，却还依旧，为的是隐藏起自己脆弱，既是很难过，却装的无所谓，人累呀人类！只是不愿别人看到自己的伤口。自尊太强，不想别人同情自己，只想独自承受。虽然心疼的难以诉说，却告诉所有人，我没事。自己静下来的时候，便笑话自己何必把自己伪装成那么坚强。
人生百年，转眼成空。生不带来 死不带走。一切邂逅，悲喜皆由心定，要学会看得透想得开放得下，人生一切如镜中花水中月，虽赏心悦目，却非永恒。任何人任何事物，都会成为过去。纠结放不下，苛求放下难。人生一付空皮囊而来，临了又空空无一物而去！人生不过如此。世间不如意事 十常八九，没有什么过不去，只有自己给自己过不去的回头看看自己所走过的路，有苦不堪言，郁闷，忧愁，纠结，焦虑，不是挺过来了吗？其是想一想，放不下自己在给自己较劲，苦也是一天，乐也是一天，何苦呢！心宽一寸，路宽一丈。把自己放生吧。自己的幸福是自己给的，一念放下，万般自在。放下了，一切都释然了，心若旁鸶，淡看人生。
