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老年痴呆 预防 专家 怎么 如何

如何预防老年痴呆?听一听专家怎么说……

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-04-30 06:33:02 浏览114 评论0

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#痴呆##阿尔兹海默#

随着我国老龄化社会的来临,患痴呆的人越来越多,严重影响到痴呆患者和其整个家庭的生活质量。

痴呆症的原因很多,包括阿尔兹海默症、血管性痴呆、额颞叶痴呆和路易体痴呆等。

痴呆一般属于一种不可逆的神经退行性疾病,不能彻底治愈,只能通过行为方式和药物治疗来延缓疾病的进展,最终还是越来越重。

轻度的痴呆仅仅出现记忆力的减退、情感淡漠、精神改变、认知功能下降等,可能会影响一些复杂的工作,但是生活可以自理。中、重度痴呆不仅仅会导致认知障碍、记忆力下降,甚至会出现行动障碍、吞咽困难和排便异常等等。严重影响到患者的生活,甚至需要一个长期的照料者来看护痴呆患者。有研究显示:低教育水平、颅脑损伤、脑血管疾病、空气污染、过量饮酒均是痴呆的危险因素。

英国柳叶刀委员会列举了12项痴呆的危险因素:(NEJMJWNeurolOct2017andLancet2017;390:2673)

幼年和青少年时期:受教育较少;中年时期(45~65岁):听力减退、高血压、肥胖、颅脑损伤(TBI)和饮酒(>21单位/周);晚年时期(>65岁):吸烟、抑郁、社交孤立、缺乏运动、糖尿病和空气污染。

既然痴呆这么可怕,应该如何预防?改变痴呆的危险因素可以减少神经病理损伤,增加或维持认知储备来预防痴呆。

尤其是对于高血压的预防:在中年高血压的治疗中,<130mmHg这一收缩压目标的支持证据最为充分。建议戒烟;减少接触二手烟和空气污染;佩戴助听器;减少饮酒;避免脑损伤;控制体重和增加体力活动;不建议服用补充剂和维生素;地中海饮食有助于预防痴呆;充足的睡眠。@魏向阳医生了解更多痴呆相关知识