许多人抱怨自己学习很努力很用功，但成绩就是毫无起色，其实很大概率你是在假努力，这一期就跟大家讲讲哪些行为是在假努力，做无用功。首先我们要明确假努力的本质，假努力其实就是人为了逃避思考而付出无效时间和精力。
1每天狠狠刷题，
刷了订正了吗改错了吗反思总结有没有，下一次遇到还会不会做错，如果这些步骤你都没有，那这题刷了也是白刷，你只有去堆砌更多的时间做更多的无用功，做题的本质在于找到知识漏洞并帮助弥补，而不是堆积数量，看谁刷得多
2听课笔记写一大堆
写的过程你在思考没有理解，还是盲目地照抄，抄下来有没有及时去回顾思考。数学课上黑板上的例题抄了这么多，有几道真的搞透彻了。正确的做法应该是，听懂大于抄写，数学题记下大概思路，课上听懂课下马上花时间再看一遍，效果远远大于那密密麻麻的笔记
3 晚上熬夜背书做作业
这个典型的假努力感动自己，既没有效率，伤害身体还影响第二天的学习状态
4刷了无数的学习方法，收藏从未停止，践行从未开始。
这也是典型的假努力，看得越多只会让你越迷茫越焦虑，有时候我们需要减少自己涉猎的信息量，潜下心来自己去思考自己去研究，看来的刷到的始终是别人积累下来的，你需要的，是去探索属于你自己的学习方法，其他任何人的都只能作为参考。
在这里还给大家罗列一些假努力的行为，中枪的一定要去反思你做这些事到底有没有用：
1花大量的时间做一本精致美观的笔记结果基本上没翻过
2背书时只是嘴上在机械重复，脑子里根本没想这回事
3刷套题不总结，会做的还是会做，不会做的一直不回会也不去搞懂
4英语3500词不背去看电影杂志积累生词
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5教材基础没吃透就去刷难题
6为了学习，耽搁吃饭睡觉等任何正常作息
7上课一边听课一边做作业的
这一条因人而异，有的人确实可以做到两者兼顾，但是大多数时候是听也没听到，做也没专心，搞得自己心慌毛躁的，有这种状况的建议大家要么认真听课不要做题，确实不想听的，就带着耳塞专专心心做自己的作业，当然最好别让老师看到。总的来说就是，我们一定要学会定期去检验学习成效，多反思多复盘，才能尽可能地去识别避免假努力，让我们的付出真正获得回报。
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