心脏病的饮食（冠状动脉粥样硬化性心脏病的饮食）

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多吃新鲜蔬菜和水果，常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山楂、金樱子、草萄果等水果。

例如多吃一些红薯、玉米等粗粮，这些对心脏病的治疗都是很好的。

经常多吃些马铃薯同样具有预防以及治疗心脏病的功效，营养学家提醒心脏病患者，在平时的饮食中应该适量的多添加一些马铃薯。

可以多食用绿叶蔬菜，菠菜、羽衣甘蓝等都富含有维生素、矿物质和抗会氧化剂，而且维生素K的重要来源，保护动脉健康，促进凝血。还有草莓、蓝莓、牛油果，富含脂肪的鱼和鱼油等，对心脏非常的有益。

心脏不好的人要多吃什么食物在日常饮食中，有哪些食物是可以保护心脏的呢燕麦、亚麻籽、坚果、大豆、黑豆、薏仁、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、橄榄油、苹果、鳄梨、蓝莓、草莓、菠菜、胡萝卜、红薯、红酒等。

心脏病的人饮食方面应该注意：第一，饮食要以清淡为主，易消化的食物为主，尽量的多吃一些蔬菜和水果，像菠菜、芹菜、茄子、黄瓜。还有一些水果，像苹果、橘子、香蕉、橙子、西瓜等。

心脏病的饮食（冠状动脉粥样硬化性心脏病的饮食）

在研究中发现，芹菜叶所含有的维生素C含量要比茎高出很多，同时在芹菜叶中还含有大量丰富的植物性营养素、营养价值高。同时芹菜叶中所含有的纤维素非常高，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

例如多吃一些红薯、玉米等粗粮，这些对心脏病的治疗都是很好的。

保护心脏吃什么最好1 鱼类。可以多吃一些脂肪含量较高的金枪鱼、鲭鱼和鲑鱼等，一周吃两次。这类鱼含有丰富的脂肪酸、烟酸和钙，而且这些成分不仅具有强壮心脏的作用还可以预防心脏疾病。

心脏病人吃什么好的快心脏病人的饮食是需要合理控制的，要以低盐低脂低胆固醇为主多，吃黄绿色的蔬菜和水果，例如白菜，菠菜，西兰花，油麦菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜等等。

面对心脏病人吃什么好这个问题，海带也是理想的选择。

菠菜【功效】预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。【吃法】保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。木耳【功效】抗凝血。

合理选择肉类对于心脏病人来说，要减轻心脏及代谢的负担，一定要注重好饮食，具体来说，要均衡所有的饮食，比如说肉类食物，各种肥肉以及动物内脏，肉类一定要严格控制，只能偶尔吃一吃猪肉，羊肉，还有牛肉之类的。

至于深海鱼类如马哈鱼和金枪鱼，热量比一般红肉低，且其鱼油含有EPA和DHA这2种Omaga-3不饱和脂肪酸，可以促进体内坏胆固醇和三酸甘油酯的代谢，是血管的清道夫，也是保养心脏健康的好帮手。

芹菜。我们身体内的心血管功能受到损伤就会引发心脏类疾病，因此平时需要注重对心血管进行保护，可以多食用芹菜。它蕴含丰富的纤维素可以使得心脏病发的几率大大降低；而且芹菜当中的碱也具有维护心血管的功能。海带。

对于心脏病来说，我们需要注意的是均衡营养，日常生活中可以多吃一些蔬菜，水果，肉类，奶制品，豆制品等，注意均衡营养。

我们平时还可以多吃些燕麦，因为燕麦含有丰富的B族维生素和亚油酸，这两种物质都能预防动脉硬化的发生。另外，因为燕麦里含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇的含量。并且吃燕麦还可以帮助我们减肥，而且还能帮助我们保护心脏。

这不仅仅是心脏病人需要，想拥有健康身体正常人都应该均衡饮食，摄入食物像蔬菜、水果、五谷类、鱼肉(瘦)、蛋、奶以及豆类等。用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。

心脏不好的人当然要吃些养心的食物。心最喜欢的颜色——红色！中医五行里，心属火，心主血，所以心最喜欢的颜色就是红色。

例如多吃一些红薯、玉米等粗粮，这些对心脏病的治疗都是很好的。

种养心食物，日常要多吃红枣红枣中含有环磷酸腺素，这个物质具有扩张血管和增强心脏收缩力的作用。所以，多吃红枣可以使血氧含量迅速的上升，这样供给心脏的氧气也会增多，加速了心脏的代谢，改善心肌。