《极限挑战》第三期，上期发烧的岳云鹏满血归队，兄弟七人来到了祖国的大西南，云南省文山州的“普者黑”景区。
开局就学到两个知识点，“普者黑”是彝族方言“鱼米之乡”的意思，“阿诗玛”则泛指姑娘。
这一次，节目的主题是《阿诗玛的传说》，正义人物阿黑，在阿诗玛的帮助下，打败反派阿支的故事。
听出来了，极限兄弟要分成两队做任务，里面有好人守护者，和坏人破坏者，在各自领袖阿黑和阿支的带领下，取得胜利。
河蟹神兽无处不在，不用看节目都知道，肯定是正义的守护者一方，获得了最后的胜利。
为了合理的达成这一目的，节目组让守护者阵营占据了人数优势，邓伦扮演阿黑，贾乃亮、王迅、岳云鹏扮演守护者。
破坏者阵营只有三人，雷佳音扮演阿支，黄明昊、郭京飞扮演破坏者。
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这个分组最大的亮点，在于把岳云鹏和雷佳音分开，避免他俩同处一队的严重拖后腿现象。
邓伦拼黄明昊，贾乃亮拼郭京飞，富余一个王迅，极限挑战七年出勤第一人，守护者阵营看牌面也应该赢。
拿到身份后的众人，第一个任务寻找孤独的人。邓伦、雷佳音、郭京飞首次碰头，上戏三兄弟彼此试探，邓伦嗅觉异常灵敏，探出两位师兄的阵营可猜。异常主动的黄明昊，也让邓伦暗自留意。
孤独的NPC原来是先知，他向众人介绍了下一个任务，开启真相石阵。石阵有守护、破坏两种按钮，守护者只能按守护按钮，破坏者不做限制。都摁下守护按钮，守护者获得一条身份线索；但凡有一个摁破坏按钮，破坏者获得线索。
郭京飞、黄明昊、雷佳音一番搅浑水，邓伦毅然选择了和岳云鹏进入石阵，结果是两个守护按钮亮起，线索提供了破坏者阵营人数为3人。
邓伦智商在线不稀奇，岳云鹏借这个独处的机会，向邓伦传达了自己的猜测：你就是阿黑吧，电影里这样的正面人物，都是又高又帅的小伙。
小岳岳，你赢了你知道吗。
来到彝族景区，怎么少得了歌舞。在当地村民的带领下，极限男团把小河滩变成了广场，舞跳错了就是狗尾巴草一顿打。
挨了几顿毒打后，极限男团如愿拿到守护者第二条线索，勇士阿黑已经知道了一个破坏者的名字。
用上帝视角看邓伦知道了一个坏人的名字：郭京飞。
挨完打吃虫子大餐补充能量，进入下一关游戏：船头对歌。对错歌也有惩罚，被姑娘们泼一身河水。
极限男团全都湿透，才唱对了歌，开启第二个真相石阵。
这次轮到郭京飞选人入阵，在选人环节，他就基本暴露了自己破坏者的身份。郭京飞、邓伦、贾乃亮、王迅四人入阵，只有三个守护按钮，说明其中必有一个破坏者。
于是轮到破坏者阵营得到线索，同伴会来与郭京飞接头。上帝视角显示，黄明昊与郭京飞胜利会师。
另一边，邓伦和王迅、贾乃亮表明守护者身份，只有岳云鹏和雷佳音待验证。
极限男团互投一个真相发起人，邓伦以5票胜出，他可以带三位兄弟进入真相石阵检验。
关键时刻，邓伦选择了岳云鹏、王迅、贾乃亮，四个守护按钮全部升起，形势明朗。
最后一关，每人都配备了弓箭做为追击武器，被射中即淘汰。4VS3，在干掉了体力爆表的黄明昊后，雷佳音的败局已经注定。
邓伦带领王迅、岳云鹏、贾乃亮走向胜利，有趣的是，贾乃亮一直以为自己输了。这种烧脑的游戏，他鲜有发挥的机会，金句都空说。
要是没有邓伦，导演组应该不会安排这种谍战大戏吧，其他人根本玩不动。
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