你还在跳“刘畊宏”吗?不知不觉,刘畊宏直播跳操已经一年了。
4月26日,刘畊宏在社交媒体上发布长文纪念跳操一周年,并恭喜坚持“畊练”收获健康的男孩女孩们。不久后,#刘畊宏了一年的变化#登上热搜,网友纷纷“交作业”,晒出一年的成绩单。
“跳刘畊宏一年已经吃不胖”“谁懂啊,瘦了18斤,人生都觉得变好了!”词条下,许多减肥成功的网友分享着自己的喜悦。
还有不少网友晒出对比图,让人直呼:运动果然是最好的易容术!
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不止减肥,还有人通过运动收获了健康。“身体素质变好了,不经常感冒了”“跟了半年,治好了颈椎病”“瘦了15斤,鼻炎和湿疹也没了”……
看到神奇疗效,不少网友被成功种草。“真的假的,要是真的我可就开始了”“不多说了,动起来”……
坚持一年后,一批新的“畊宏男孩”“畊宏女孩”即将涌来。
去年4月,刘畊宏爆火,当月23场直播累计观看人数达4.1亿。3个月后,刘畊宏的抖音账号出现粉丝流失趋势。随着解封,大量健身需求回归线下体育,去年10月,直播间观看人数跌至不足6500万。
为了维持人气,直播间的场景和内容开始不断更新。从一开始刘畊宏岳母的偶尔现身,到邓紫棋、李立群、肖央等明星的亲切客串,再到培训后出现的帅哥组,直播间的面孔逐渐丰富起来。
2022年卡塔尔世界杯期间,刘畊宏夫妇还远赴卡塔尔,在足球场门口现场做健美操,教小王子拉伊卜跳球,成功实现“文化输出”。
今年,刘畊宏又打出巡回健美操的概念,在全国各大城市开始巡回跳操。此外,直播间还经常加入变装等娱乐元素,比如王婉霏扮演包租婆,刘畊宏扮演道明寺,两人都身着西部牛仔装。
如此卖力固粉,成果如何?根据此前槽值《2022运动生活调查报告》问卷数据调查显示,有超过4成人,表示从来都没有跟跳过刘畊宏,近3成人跟跳过10次以上,曾经跟跳过的人中,到现在仍在坚持跟跳的人只有11.92%,仅剩一成。
虽然流量有所下降,但直播间依然保持着场均10万以上的在线人数。新酒数据显示,近三个月直播间的平均在线观看人数为24万,累计观看人数为1.37亿。
“腰间的肥油咔咔掉,人鱼线马甲线我想要……”,不管是一夜爆火还是归于平淡,一年过去,刘畊宏夫妇依然热情不减,从《本草纲目》到《龙拳》,从“女神操”到“蛇舞”,带领着屏幕前的网友们动起来……
在此还是要提醒大家,运动一定要量力而行,切忌盲目跟风。
1.运动前应做热身或准备活动,运动后应做整理活动和拉伸练习。
2.身体不适如急性疾病期要暂停运动,如严重感冒、发烧、严重腹泻等。
3.抗阻训练时特别注意避免屏气,以免缺氧或血压波动幅度过大。
4.儿童和少年尽量减少久坐(如看电视、上网),2~5岁儿童屏幕时间不建议超过1小时/天,6~11岁儿童屏幕时间不超过2小时/天。
5.6~17岁青少年每天应进行≥60分钟中等至较大强度有氧运动,每周至少3次较大强度有氧运动、抗阻练习和健骨活动。
6.老年人抗阻训练很重要,可防止肌肉萎缩。
7.刚开始运动时,建议在专业人员指导下训练。
(海报新闻编辑 于琳琳 综合 人民日报民生周刊、中国网娱乐、网友评论等)