本文目录一览：
三大天然美容法
1、叩首式 紧致肌肤 美容功效：此式会让血液通过呼吸缓慢流向面部，放松神经系统，安抚情绪，紧致、光滑面部皮肤，缓解疲劳、焦虑引起的头痛。
2、洗车 如果说汽车美容行业分为两端的话，洗车就是前端，美容与装饰等就是后端。洗车的流程分为：准备、接车、冲车、打泡沫、擦车外部、擦车内部、检查等7个环节。
3、纯天然方法一：蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。纯天然方法二：醋蛋液美白取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
4、是目前最理想最科学的美容方法。三维彩光嫩肤 说到黑色素，大多数人都认为它是美白历程上的一大绊脚石。
5、窍门二：补水精华 蔡依林说，我很重视皮肤的.保湿和补水，水是美容圣品，你的皮肤水润，皮肤就自然好了。每次卸妆之后，要敷上保湿性高的玻尿酸产品，能够使皮肤更加富有光泽，保持皮肤水分。
面部天然美容,这里有简便效佳的几种方法
●黄瓜美容法 黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人美容效果尤佳使用方法如下 ①将黄瓜榨成汁，用棉花蘸汁在脸上搽抹，皱纹处可反复多次搽用。可很快消除和收敛皮肤皱纹，使皮肤光洁润泽。
枣蜜核桃美容法：早晨取两汤匙蜂蜜，用温开水冲服；午饭后半小时吃5颗红枣；晚上睡前嚼吃几个核桃仁。1巧除脸上睡痕法：早上起床后，有时面部会出现在枕头上压出的痕迹。
香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。
哪些天然食物可以美容养颜呢?
1、具有美容养颜效果的食物：西红柿 西红柿的热量很低，所以特别适合作为减肥期间的食物。而且西红柿含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等等。除了能给人体提供所需的营养外，还具有抗衰老的功效。
2、红枣是常见的补血食物，中医认为红枣性温，有养血补血的功效。红枣可以与桂圆搭配使用，有非常好的补血养气、养颜美容功效。
3、苹果——可淡化面部雀斑及黄褐斑。 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。
4、美容养颜的食物，主要有以下几种：首先是维生素c类的食物，可以选择吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，能够促进美容养颜。特别是女性患者，多补充维生素c，能够使皮肤变得更有活力，及时的补充胶原蛋白。
5、能美容养颜的食物有哪些 全麦面包： 除了蛋白质、铁、纤维、钾和其它矿物质，它还包含丰厚的维生素B，能使人肉体奕奕，皮肤柔嫩，眼睛亮堂。
天然美容护肤的方法
用蛋清擦脸，是睡前美容法之一。此方法适用于油性皮肤。 ②中性皮肤的人，取鸡蛋的1/2，干性皮肤的人取鸡蛋的1/4，快速将鸡蛋清或蛋黄涂抹脸上，10~15分钟内不要说笑，待皮肤收敛后，用清水洗净。
用好醋：醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
丝瓜汁美容：用鲜丝瓜绞汁擦脸，也能减少皱纹。 枣蜜核桃美容：核桃、红枣与蜂蜜是人们喜爱的食品，也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这3种食品，可使人强身健美，尤其能使女性皮肤红润，富有青春魅力。
