夏天最爱的水果自制汽水,清凉解暑,酸甜可口,老人小孩都爱喝!
【樱桃香草汽水】
营养:樱桃以富含维生素C着称,被誉为世界公认的“天然VC之王”、“生命之果”。樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料,对女性来说极为重要。
做法:将2杯樱桃汁和1/2杯糖倒入锅中,劈开1个香草荚,将籽和皮丢入锅中,继续煮15至20分钟,滤出香草荚,让凉爽的。完全地。然后加入适量苏打水制成苏打水。
【哈密瓜汽水】
营养:哈密瓜不仅味甜,而且营养价值丰富。哈密瓜干物质中含糖4.6%-15.8%、纤维素2.6%-6.7%、苹果酸、果胶、维生素A、B、C、烟酸、钙、磷、铁等元素。其中,含铁量比鸡肉高两到三倍,比牛奶高17倍。新疆人非常喜爱哈密瓜,认为多吃哈密瓜可以祛病延年,这不无道理。
方法:将4杯切块的哈密瓜、1/4杯蜂蜜、1个柠檬汁和少许盐倒入搅拌机中打成泥并过滤。然后加入适量苏打水制成苏打水。
【西柚洋甘菊汽水】
营养:柚子含有丰富的营养成分。是一种集防病、保健、美容为一体的柚子水果。柚子还含有天然叶酸,可预防服用避孕药的妇女和孕妇贫血,减少生下畸形儿的机会。此外,柚子还可以帮助人体吸收钙和铁这两种维持人体正常新陈代谢所需的重要矿物质。
做法:将2杯红柚汁和1杯糖倒入平底锅中,继续煮沸15至20分钟,熄火并完全冷却。然后加入一些苏打水和冰镇甘菊茶制成苏打水。