为上镜疯狂瘦身（疯狂瘦身方法）

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1、NO.7张柏芝：张柏芝服用利尿剂瘦脸减肥张柏芝出道时还是肉肉的BABY脸，可是一段时间之后，柏芝瘦了……原来张柏芝服用利尿剂瘦脸减肥方法：服用利尿剂“瘦脸”残忍程度：服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险。

2、减肥记录：1年半瘦40多公斤在一年半时间减了40多公斤，从“小胖妹”变身“美少女”，郑欣宜的瘦身成果可谓用“惊人”两个字来形容。她刚一瘦下来的时候曾成为娱乐圈的焦点人物，而这件事也曾入选当年香港十大娱乐新闻。

3、一，为了上镜好看，这些女明星也只能拼命的减肥，毕竟网友和大众看到的多数都是镜头下的女明星。

4、颖儿可以说是作死减肥界中的重量级选手了，她本身作为很容易发胖的体质。

彭于晏为了拍戏瘦到了脱相，而舒淇心疼的直呼瘦成了骨头，还有许多演员为了角色疯狂的瘦身。这当中包括了黄晓明，他在一个月的时间瘦了20多斤，让他整个人看起来都非常的憔悴，明星为了自己的事业都非常的拼命。

古天乐古天乐是一个非常拼的人，而他给观众印象最深刻的就是古铜色的皮肤，古天乐的身材也是很令人着迷的，看着非常健康，而且不胖不瘦，挺不错的。

在大家看到董子健为了拍戏而暴瘦40斤的时候，相信大家也能够发现他非常的敬业，与此同时还给大家展现了一个演员应该有的一个素养，不仅是董子健还有黄晓明在为了拍戏而暴瘦了20斤，并且未来还会更瘦的时候，也让大家纷纷称赞。

董子健拍《刺杀小说家》的时候瘦了40斤，这让很多人佩服董子健的敬业，一般人是做不到的，但是董子健为了自己的事业他做到了，所以很多人向董子健竖起大拇指。其实在娱乐圈中，王俊凯为了拍戏也瘦了很多斤。

邓超在拍摄张艺谋的电影《影》时，为了达到角色受伤的状态瘦了20公斤。董子健为了拍摄《刺杀小说家》也暴瘦了40斤，同时体脂率也大大降低，让整个剧组的人都为他惊叹。

彭于晏为戏狂瘦32斤，他减肥成功的方法如下：第一：饮食控制不管是彭于晏减肥，还是其他明星减肥，要想在拍戏前短时间出现暴瘦，最有效的方法还是饮食控制。

为上镜疯狂瘦身（疯狂瘦身方法）

而在健身减肥行列中，明星们的健身时长和强度更是让我们惊恐，张钧甯自曝每天会坚持3小时的运动时长，而空闲时间她也会随时随地的运动起来。彭于晏有现在的好身材也是保持每天大强度的训练。

据说当时，林允减肥前三天基本靠喝水，后来才开始吃些黄瓜、蔬菜等些低热量的食物。明星们为了减肥真得都够拼的。邓超在拍摄张艺谋的《影》一饰两角，一个身形挺拔，一个瘦骨如柴，需要在短时间内快速增减体重。

黄晓明为了减肥啃黄瓜要说到明星减肥，其实真的挺疯狂的，除了角色需要之外，为了维护自己良好的形象，很多明星也是不敢吃胖的，甚至多吃一点食物都有很深的负罪感，接下来我们就一起聊聊明星减肥那些事吧。

严格控制自己的饮食。我们大家都知道减肥无非就是两个办法，一个就是控制饮食，还有一个就是运动，但是在这两者中，控制饮食是最为重要的。明星们的饮食真的是严格要求，这真的是一般人做不到的。

”很多明星们为了减肥做出的努力大家都有目共睹。接下来，我就给大家说一下明星们为减肥做出的努力。潘粤明，在《白夜追凶》中以出色的演技赢得了大家的关注。在减肥方面，他也很有发言权。

除了少吃高油高糖高热量食物，她还会定期上健身课和练习普拉提，这就是她的三管齐下减肥法。

如果在减肥的时候，减肥的方式是合理的话，那么这种情况就是给予支持的。如果是因为拍戏就采用极端的方式去进行减肥，这种情况就完全的不认可。

不少明星为了身体健康而减肥，也有一些明星为了与角色的相吻合而减肥，这一举动也足以彰显出明星们对角色的认知感，以及对自己身材的管控能力。

也非常努力的减肥了。当时的杨紫采用了更加极端的减肥方式，她连水果蔬菜都不吃了，每天只喝水，当时杨紫的体重也达到了她历史最轻体重“87斤”。

第一：饮食控制不管是彭于晏减肥，还是其他明星减肥，要想在拍戏前短时间出现暴瘦，最有效的方法还是饮食控制。其实在彭于晏之前，黄晓明也在短短一个月的时间里瘦了20斤，都是控制饮食的效果。

是因为要演戏的缘故，所以必须短时间内瘦下来，所以才会这样伤害身体。非常心疼他了。

朱正廷为了拍戏，三天暴瘦十几斤，让粉丝心疼不已。朱正廷为了塑造新戏角色形象，在社交平台上晒出自己三天暴瘦十几斤的照片，让粉丝心疼不已。