今天分享学习方法的学霸是来自襄阳五中的王震霆同学,他是2011年湖北高考理科状元,高考总分707分,各科成绩分别为:语文131分、数学144分、英语143分、理综289分。刚被分到襄阳五中实验班时,他的成绩并不优秀,班级一共66名学生,他刚好是第33名,短短两年多的时候,他却逆袭成了湖北高考状元,他是怎么学习的呢?
高考状元王震霆(左)
“我不是最聪明的人,但我是最专注的人”
成为高考状元以后,很多人都在问王震霆有什么学习高招,他把自己的经验总结成一句话:“我不是最聪明的人,但我是最专注的人,自己的目标一直藏在心中,从未消失过”。甚至他的老师也表示,王震霆学习极为专注,所以学习效率很高,他一天学习的内容量,相当于其他同学两天的量。
经常自我提示
王震霆有一个习惯,那就是他写了很多小纸条,上面写着类似“专注听课”、“不准走神”或“少壮不努力,老大徒伤悲”之类的句子,然后把它们放到平时是容易看到的地方,比如铅笔盒中、书桌前或课本内,所以当自己走神的时候,会马上看到这些纸条,迅速让自己专注起来,时刻在提醒自己不要再走神。
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学生提高专注能力的方法
准备一个走神记录本
高考状元王震霆同学有一个非常特殊的本子,王震霆叫它“走神记录本”,比如在上课的时候,突然想起来了电影中的情节,他会回过神马上在记录本上记来下,自己课后回头看这几天走神的时间和内容,深深反思一下自己,这样过不了多久,你的走神频率就会越来越少,你的专注能力也就会越来越强。
进行自我奖惩罚
首先高考王震霆建议我们每天都要列一个详细的学习计划表,从几点到几点做什么事情,如果能在规定的时候内完成学习计划,那么可以自我奖励一下,比如可以吃个冰糕或其它零食,可以听首歌,可以买个自己喜欢的东西等。如果完不成,就要自我惩罚,比如一天内不准吃零食等,坚持下去,你的专注力也会提高。
同时在制定学习计划的时候,他也不建议我们时间安排得太满,要注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间。高考状元王震霆每天早上6点10分起床,参加晨练,6点45分上自习,8点正式上课,每天下午课前20分钟,练英语听力。直到高考前,他也没有挑灯夜战,因为王震霆认为,只有休息好才能学习好,休息充足了学习才能更加专注。
提高专注能力的方法
好的学习环境
王震霆表示自己能成为高考状元,考上清华大学,也和自己好的学习环境分不开,他的父亲王益民,1985年同样毕业于襄阳五中,考入清华大学机械系,而现今王震霆所在的襄阳五中的刘校长,当年也正是他父亲的班主任,从小家庭环境、学校的学习环境都特别好,一个特别好的学习环境也是他成为高考状元的原因。