大家好,今天我们分享莫德里奇270度转身过人绝技教学,希望大家喜欢!
封面
莫德里奇270度转身对于那些想要向前推进的球员来说是一个非常好的技巧,我们可以在场上的许多位置使用这个技巧,对时机的把握和对自己技术的信心决定了这个技巧最终呈现的结果,下面我们正式开始学习:
完整示范:
莫德里奇270度转身通常出现在中场,当我们从后面受到压迫时,当我们掌握了莫德里奇270度转身,我们将能够有效击败对手,送给对手更多的惊喜。
图1-莫德里奇270度转身
基本技术
我们用弱脚的外侧运球,这有助于我们保持近距离的控制,并保护球向弱脚的方向轻微弯一点。
展开全文
图2-弱势脚外侧运球
现在我们用惯用脚向球移动,这会让我们的对手认为我们要射门或传球。
图3-惯用脚向球移动
这时我们突然跳起,做一个脚内侧触球将球从支撑腿后快速滚过去,并在空中转身270度,打对手一个措手不及。
图4-270度转身
与此同时,用我们的触球的那条腿着陆,加速摆脱。刚开始,转身我们可能需要一些额外的练习才能完成。
图5-触球脚着地
时机
当你受到对手的压迫时,保持冷静,我们需要接受这种压力,回头观察,估计一下我们和对手的距离。
图6-评估和对手的距离
当对手靠近我们,压力达到最高点时,我们就知道是时候执行这个转身了。
图7-压力到达最高
惯用脚跳到球上,用我们的脚内侧触球,与对手保持一定的角度。
图8-保持一定角度
重要的是,我们从支撑腿后滚球,同时我们的身体必须在空中做一个270度的快速转身,确保双腿都离开地面。
图9-双腿离开地面
脚着地,在这个着地过程中,我们只需将球滚到一边,压低重心,护好球,完成摆脱,最后用另一条腿蹬地,加速进入空间。
图10-加速进入空间
创造空间
莫德里奇在做270度转身前会略微向右运球,他这样做是因为他在右侧的中场已经看到了一些空间。
图11-看到空间
他先向左走,后卫会跟着他,这样就会增加270度转身的空间和成功的机会,当防守者逐步接近时,压力达到峰值的时候正好是转身的最佳时机。
图12-转身的最佳时机
他现在能够加速进入空间,并且有很多时间在球场上寻找最佳的向前传递的选择。
图13-加速进入空间
如何训练
要掌握莫德里奇的270度转身绝技,你必须按照下面的动作练习,我们弱势脚向外侧运球,用惯用脚向球移动,用我们的脚内侧触球。
图14-脚内侧触球
然后以一定角度从支撑腿后向后滚球,同时将身体在空中旋转270度,用滚球的那只脚着地,为了增加平衡,让自己变小。
图15-空中旋转
最后加速进入空间,让我们连起来再看一遍,这样我们就可以专注于技术动作,完美地练成莫德里奇270度转身。
图16-专注动作
不断重复,不仅要能自己流畅地完成莫德里奇270转身技巧,还要和队友在1V1中实战完成这个技巧。
图17-1v1训练