随着「养儿不一定防老 ，但防晒一定防老」的观念逐渐普及，防晒这件事，成为了大家出门前的必备功课。
装备全套上阵，帽子眼镜太阳伞，长袖长裤防晒霜。
但有些人就会说了，明明涂了防晒，皮肤却晒得越来越黑，是不是因为买的防晒不好用？其实不是的，好的防晒，涂对才是硬道理~
防晒霜涂一半
只能起到 30% 的效果，浪费！
防晒产品的使用标准是每平方厘米2毫克，只有凃够量，才能达到包装上标注的「SPF」、「PA」效果。
然而根据统计，实际生活中，大家使用防晒霜的量大概只有每平方厘米 0.5～1.2 毫克，连一半的量都没用到……
那么问题来了：防晒霜涂不够，会怎样呢？
变黑！变老！浪费钱！
空军总医院刘玮教授的研究表明，当防晒霜涂抹量不够的时候，防晒效果不是直线慢慢递减的，而是呈指数级的锐减。
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X 轴代表达到的防晒效果，Y 轴代表涂抹的量
图片来源：Photodermatology, photoimmunology & photomedicine
例如，如果你有一支夏日必备的高 SPF 值（30 及 30 以上） 的防晒霜，但每次只用标准量的一半（每平方厘米 1 毫克），最终的防晒效果只有可怜的 30%。
花了 SPF50 的产品价格，结果却相当于用了 SPF15 的产品，不仅浪费钱，更伤脸啊！
图片来源：站酷海洛
即使用量增加到 1.5 毫克/平方厘米，也就是标准量的 3/4，也才能达到 50% 的防晒效果。
少涂点防晒不会帮你省钱，反而会因为紫外线防护不到位，带来皱纹、斑点、肤色不均等问题……花掉更大一笔钱。
涂多少量
看这张图就够了
很多小伙伴可能会说「也没办法每次都称重啊，怎么知道自己涂够了没？」
给大家推荐 2 个直观的肉眼判断方法（0.9～1 克的防晒霜涂一张脸）：
➊ 涂抹一元人民币的大小
➋ 或者两个手指单位
通常，如果只是上班通勤，一瓶 50 毫升的防晒霜，一个月也该用完了。
要是你家的防晒霜两个月都还没用完，你的防晒霜真的没涂够！就别怪这个夏天为什么又黑又长斑了！
三大防晒推荐
【 安 耐晒防晒霜】在研究过它的配方和成分表后，皮肤科医师感叹： 口碑王者的确值得！作为一款物化结合的防晒产品，安耐晒有很丰富的物理防晒成分，基本上可以把短波紫外线的波段都覆盖到。
化学防晒成分也很全面，还添加了有舒缓作用的甘草酸二钾和有保湿作用的生育酚（维生素 E）。
在市面上众多防晒产品中，能做到各方面的功能都具备，且相对均衡，也就难怪安耐晒能收获大范围的好评了。再加上防水特性，新版也改善了老版有酒精的问题，刺激性大大降低，上山下海、涂身抹脸都没问题。
【 欧莱雅 小金管 】防晒和修护能力都比较强，比较适合敏感皮和干皮。虽然有香精但刺激性算低的，孕妇儿童都可以放心用。
纯化学防晒，防晒能力强，质地清透，搓泥的可能性比较低，有一定润色效果，早上时间紧的话可以直接用它代替粉底。
茶叶提取物，防污染粉尘；天然保湿复合物，清爽肤感不油腻，抹上没有任何粘腻的感觉哦~
最后关于防晒，我们还整理了很重要的 5 个防晒要点，赶紧拿好笔记本记下来吧：
➊ 涂抹防晒霜别忘了耳朵，脖子，手，脚。
➋ 在上午 10 点至下午 2 点之间尽量不要出门，这是太阳光线最强烈的时间。
➌ 硬防晒也很重要，穿上衣服遮盖暴露在阳光下的皮肤，例如长袖衬衫，裤子，太阳镜和宽檐帽。
➍ 夏天建议日常使用 SPF30 及以上的防晒霜。
➎ 如果一直在户外，每两个小时重新涂一次防晒霜。
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