减肥最快的方法？红薯吃了发胖还是减肥? 科学减肥!!!左旋肉碱真的有效嘛？
真的很明显可以变瘦。太神奇了，朋友们！
我很容易发胖。之前在家隔离期间，我没有运动，也没有离开过家。我真的很瘦了很多！左旋肉碱真的是我的上帝！
最大的感受：减肥对五官的影响真的很大！
瘦下来之后，我真的发现这不仅仅是整个人体的美丑，好像整个人都升华到更有气质，更自信，更有魅力了。
你可能听说过，冬天脂肪会变粗，所以减肥会特别困难！但是我告诉你，其实冬天减肥是夏天的三倍！
下面就来给大家分享一下我的感受！！！
因为之前在家隔离也是有一段时间无所事事的，由于本宅女实在受不了我自己的肥头大耳了！！！于是乎我在努力冲浪的时候看了很多减肥姐妹的测评、分享、打卡视频等等巨多，在这众多产品中我选择了左旋肉碱！！！左旋肉碱中呢，我又选择了评论还可以的卡歌左旋肉碱！！
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开始也是抱着试试的心态，因为这也是本人第一次使用这个东西，所以还是很担心的，我看到网上的副作用之后，直接屯了一些补气血的和止泻的药好吧，确实是害怕的！！！
这段时间我基本都坚持了每天运动，没有休息，虽然有很多人说是需要注意的。但是我就是觉得我有精力，如果我很累的话我可能就休息了，我总是怕明天会不会有什么事不能运动，总是把休息就给明天，就这样坚持运动了，每天就在我家里的跑步机上面努力跑步，跑个几公里，然后就是通过我自己的饮食也改过来了，可能是因为我自己一个人在家里，也不会做太多很复杂的食物，所以我也就很少吃一些高油脂的食物，因为总是担心做不熟的问题，哈哈哈哈哈，所以平时就吃一点蛋类或者一些鸡胸肉一类的食物，本人感觉还是很好吃的，早上起不来的时候就煮一点面条吃的，一般到了晚上才会吃晚饭，吃完晚饭之后就继续去跑步，有的时候是跑步有的时候就去keep练一些动作因为实在是闲的很无聊了！！！
没想到的是，我配合着吃哪个左旋肉碱加上这个运动和这种饮食我确确实实瘦了20斤！！！！不敢相信好吧！！！我当时自己上电子秤的时候本人非常震惊，我以为吃这个就是上厕所频繁了几次而已，副作用也没有看见，所以我就以为没有用！！！直到掉秤了我相信！！后面我到网上查了资料！！
左旋肉碱是促使脂肪转化为能量的一种类氨基酸，正确使用一般对人体没有毒副作用，主要作用与功效包括减肥、增强耐力与抗疲劳、维持婴儿身体机能所需等。
1、减肥：左旋肉碱作为脂肪代谢中的必需辅酶，能够促进人体脂肪的代谢，加快脂肪的燃烧，从而起到辅助减肥的效果。同时，当人体长时间剧烈运动以后，体内的左旋肉碱转运能力也会增强，以进一步加快自身脂肪的燃烧以及氧化，达到理想的燃脂瘦身效果；
2、增强耐力与抗疲劳：左旋肉碱能够通过在一定程度改变线粒体内呼吸酶的活性，提高人体的氧化功能，从而帮助增强人体自身肌肉耐力。同时，运动后使用左旋肉碱，可以帮助延缓肌肉疲劳症状的出现，消除体内过多的乳酸，从而提高运动能力；
3、维持婴儿身体机能所需：左旋肉碱作为促使脂肪转化能量的重要物质，属于婴儿必需营养成分，能够维持婴儿身体生理发育，市面上不少婴幼儿奶粉里已经添加左旋肉碱；
4、其它作用与功效：当人体高密度胆固醇增加时，左旋肉碱可以帮助减少血中三酸甘油脂及胆固醇水平，尽量减少其损害。左旋肉碱还是精子成熟的能量物质，能够在一定程度帮助提高精子活力与质量。
误打误撞，我选择了一个还不错的产品！！！
这个卡歌左旋肉碱我吃得时候也不会有什么副作用，也没有头晕腹泻过，就是上厕所的次数多了几次，但是也比较正常，正常人都可以接受的范围！！！
我吃的时候也不会说很不方便就是胶囊直接吞咽就好了，每日3次，每次2粒，口服。我不是说真的好用！含有绿茶提取物（好香）！我在两个月内瘦了20斤。不要说减肥不可能。我只想一步减肥！这很好！
姐妹们可以放心冲冲冲！！！
